La cantidad de calorías que gastas
con el ejercicio depende de varios factores: tu peso, tu sexo y tu contextura
física.
También influyen el tipo de actividad que realizas, la intensidad que pones y el tiempo que estás en movimiento.
A modo de ejemplo, en la siguiente tabla podemos ver la cantidad de calorías que se utilizan en las actividades detalladas.
También influyen el tipo de actividad que realizas, la intensidad que pones y el tiempo que estás en movimiento.
A modo de ejemplo, en la siguiente tabla podemos ver la cantidad de calorías que se utilizan en las actividades detalladas.