Otto Pérez Molina será el nuevo presidente de Guatemala

El general retirado, del conservador partido Patriota, triunfa con su promesa de «mano dura» contra la delincuencia

MANUEL M. CASCANTE / CORRESPONSAL EN CIUDAD DE MÉXICO

AFP

Otto Pérez Molina celebra la victoria con sus seguidores  Cuando ya se han computado más del 97 por ciento de las mesas electorales, el candidato del conservador Partido Patriota, Otto Pérez Molina, suma el 54 por ciento de los votos, frente al 46 por ciento de Manuel Baldizón. De este modo, el general retirado es virtualmente el futuro presidente de Guatemala. Al igual que en la primera vuelta, este balotaje tuvo un récord histórico de participación, con casi 4.400.000 papeletas depositadas para un censo de 7.300.000 electores.

Guatemala elegía ayer nuevo mandatario para intentar salir de una pobreza que afecta a más de la mitad de la población de un país sumido en la debilidad institucional y la violencia del narcotráfico, al límite de convertirse en un Estado fallido. La acción contundente contra la delincuencia fue el eje de las propuestas electorales tanto de Pérez Molina como de Baldizón, un empresario millonario y populista que, como candidato de Libertad Democrática Renovada (Lider), llevaba incluso en su programa la instauración de la pena de muerte.

En sus primeras declaraciones tras conocer la victoria, Otto Pérez Molina se mostró «contento y motivado por la respuesta de los guatemaltecos». «Me emociona, me motiva, pero reconozco el grado de responsabilidad que tengo para darles respuesta y no defraudarlos. Haré mi mayor esfuerzo para lograr lo que prometimos, para lograr la paz y la seguridad que tanto necesita Guatemala. Trabajaremos por que haya más plazas de trabajo y desarrollo».

Pérez Molina, quien ya perdió unas presidenciales en 2007 ante Álvaro Colom, nació en 1950 en Ciudad de Guatemala y estuvo tres décadas al servicio de las Fuerzas Armadas de su país. Titular de una Maestría en Política y Relaciones Internacionales, está casado con la maestra Rosa María Leal y es padre de dos hijos.

Acusado –sin pruebas concluyentes– de violaciones de los derechos humanos en el Ixil, una las regiones indígenas más conflictivas del país, el «comandante Tito», su apodo durante el conflicto civil guatemalteco, fue determinante para el relevo en 1982 del golpista José Efraín Ríos Montt y para evitar la ruptura constitucional tras el «autogolpe» en 1993 del presidente Jorge Serrano. Como general le tocó negociar y firmar la paz con la guerrilla en diciembre de 1996, tras 36 años de guerra civil.

La vicepresidencia de Guatemala la ocupará a partir de enero de 2012 una mujer, Roxanna Baldetti.

8 trucos para adelgazar sin hacer mayor esfuerzo

La dietista Kristin O’Grady, encargada de luchar contra la obesidad, asegura en el diario británico The Mirror que los trucos para perder peso sin esfuerzo son pocos y muy concretos.

Comer en la mesa

Independientemente de si se come en familia o no, el hecho de comer sentado en la mesa, sin distracciones, nos hace estar más pendientes de lo que comemos y evita el exceso. "Si apagamos las distracciones alrededor de la mesa, tendemos a comer más despacio y a que nuestro cuerpo se dé cuanta de que estamos llenos".

Un estudio reciente publicado en el British Medical Journal demostró que la gente que comía muy rápido y hasta llenarse tenía un índice de masa corporal más alto.

Usar un tenedor más grande

Aunque parezca mentira, el hecho de usar un tenedor más pequeño también puede ayuidar a perder peso. Un estudio del Journal Consumer Research confirma que los que comen con un tenedor un 20% más pequeño de lo normal comen menos que los que lo hacen con uno de un tamaño regular. Al parecer, el hecho de ingerir menos cantidad en cada bocado nos hace sentir que estamos menos saciados.

Beber agua antes de las comidas

Beber agua antes de las comidas ayuda a aumentar la sensación de saciedad. Esta práctica puede ayudarnos a sentirnos más completos antes de las comidas. Científicos de la Universidad de Virginia descubrieron que beber dos vasos de agua, tres veces al día, antes de las comidas hace que se pierdan varios kilos.

Comer en platos pequeños

Cuanto más grande sea el plato más comida habrá en él. Investigadores de la Universidad de Cornell, en Nueva York, aseguran que si se pone la misma cantidad de comida en un plato grande y otro pequeño, el grande se verá más vacío y se tenderá a acumular más comida en él por el hecho de pensar que se está comiendo poco.

Desayunar y no saltarse comidas

Muchos piensan que se adelgaza al saltarse alguna de las comidas pero nada más lejos. Los expertos señalan que esto no supone una pérdida de calorías ni una bajada de peso.

Masticar bien los alimentos

Tomarse el tiempo necesario para masticar correctamente los alimentos ayuda a reducir la velocidad al comer y, por tanto, ayuda al estómago a digerir bien las comidas y a tener antes la sensación de saciedad.

No comprar con el estómago vacío

Cuando se tiene hambre se piensa de todo menos en comer de manera saludable. Por ello, es importante que no se vaya al supermercado cuando se tiene mucha hambre porque caerás en la tentación de adquirir los productos que menos convienen.

Evitar los paquetes grandes de alimentos

Con los envases grandes de alimentos no somos conscientes de lo mucho que comemos. Por ello, los expertos señalan que es mejor opción las bolsas y paquetes individuales para controlar mejor la cantidad de alimentos que se ingieren. /telecinco.es

10 cosas que las mujeres más valoran en un hombre

 La habilidad en la cocina es una de las más apreciadas. La importancia de la tapa del inodoro.

Cuáles son las cualidades más valoradas en un hombre? No tiene nada que ver con los músculos ni con abrir las latas de cerveza con los dientes.

En realidad, lo que las mujeres realmente quieren es muy diferente. Estas son las 10 cosas que buscan en un hombre y lo que todo hombre debe saber para conquistar a una mujer:

1. Cocina como un chef

Es sin duda el sueño de toda mujer, un hombre que sepa desenvolverse en la cocina y agasajarla con exquisitos manjares y platos que encienden el deseo. No hay nada más sensual que un hombre que sabe moverse con destreza entre ollas, sartenes y fogones.

¿Cómo resistirse a un plato de pasta al ragú o a un consomé de vieiras y langostinos? ¡Es imposible decir que no!

2. Hazla reír

La vida es corta para estar todo el día triste y con caras largas. Los hombres que se toman las cosas demasiado en serio, pasado el tiempo se van.

La belleza y los músculos pasan a un segundo plano cuando hay sentido del humor. La risa es realmente la mejor forma de conexión entre dos personas.

3 . Baja la tapa del inodoro

Es increíble pero ésta sigue siendo la principal causa de divorcio y de furiosas peleas.

No hay nada que haga que una mujer se enoje más que cuando un hombre tiene mala puntería y que, por otra parte, se olvide de bajar la tapa del inodoro.

4. Pequeño gestos, grandes resultados
¿Qué distingue a un hombre de un niño? La capacidad para cuidar de su pareja, la sensibilidad para entender lo que necesita y para hacerlo en un ambiente tranquilo y reflexivo.

Sorpréndela con una idea romántica o con tus talentos ocultos.

Todas las mujeres aprecian esos pequeños detalles que demuestran que realmente te importa.

5. Hacer planes juntos

A nadie le gusta sentirse como un reo con una bola y una cadena atada al tobillo, no estamos diciendo que reduzcas tu vida a tu pareja. El trabajo y los compromisos son importantes pero no hagas que se sienta la última de la cola.

Demuéstrale que ocupa un lugar primordial en tu vida, incluyéndola en tus planes con amigos y en comidas de trabajo (cuando proceda claro) y prepara salidas exclusivas para dos para disfrutar de la vida sin preocupaciones.

6. Amo de casa

¿Qué es eso de que los hombres son negados para las tareas domésticas? Más bien suelen estar muy bien informados sobre los ciclos y la temperatura de la lavadora, y pueden echar una mano en la administración y gestión del hogar, en cuestiones legales, con las facturas e incluso, a veces, son capaces de plancharse una camisa o lavar los cacharros.

No se trata de ayudar o colaborar sino de repartir.

7. Sé un buen padre

Anota, este punto junto con el 3 y el 4 son determinantes. Las mujeres quieren que el padre de sus hijos sea un ejemplo para ellos y que intente dedicarles gran parte del tiempo libre. Valoran que esté presentes en los momentos difíciles y en las funciones del cole.

Por supuesto, debe ser capaz de jugar con ellos y darles el cariño que necesitan.

8. Un hombre de mundo

Un buen seductor habla por lo menos una lengua extranjera y se mueve con seguridad por el mundo. Todos queremos a nuestro lado una persona inquieta y curiosa, que nos motive y nos empuje a mejorar. Alguien con quien viajar a lugares remotos llenos de posibilidades. Porque el amor no conoce límites...

9. ¿Y la simpatía y saber escuchar?

No es fácil interpretar los pensamientos y los deseos de la mujer que amamos. Pero hay veces que basta con tener un poco de sentido común.

Apaga la computadora y la tele, pasa del celular, de la play... y ¡dale al cerebro! Un poco de atención y una buena conversación al final del día hacen milagros.

Las mujeres aprecian a los hombres que saben escuchar, que les preguntan "¿cómo ha ido el día?", y sobre todo, aquellos que tienen iniciativa y personalidad.

10. ¿Eres bueno con las manos?

No va con doble sentido. A las mujeres les gusta que su hombre pueda serles útil (en todo).

Aunque no hay ser un MacGyver, aprecian cosas cómo qué hacer cuando se funden los plomos, arreglar la cisterna, montar un mueble con unos listones de madera o saber porqué rayos no hace contacto la llave del coche. /ar.mujer.yahoo.com

¿Por qué los borrachos son más pesados?

Parecen más pesados porque, al tratar de cargarlos, sus movimientos dificultan en vez de  ayudar.
Un cuerpo perfectamente rígido (vivo o muerto) es más fácil de cargar porque uno puede ver por dónde agarrarlo y predecir cómo se comportará.
Así, un cuerpo completamente tieso y derecho cargado por dos personas parece relativamente liviano. Los borrachos, en contraste, se hunden en la mitad si uno trata de cogerlos por los extremos, se deslizan y no tienen nada firme de dónde agarrarlos. Posiblemente hasta traten de impedir que los carguen así que parecen muy pesados.
Una persona totalmente consciente y cooperativa puede ayudar a que la carguen asumiendo una buena posición, ofreciendo un brazo o una pierna para que lo agarren, o hasta puede agarrarse de uno.

“No soy capaz de sacar un éxito nuevo pero canto mucho mejor”: Julio Iglesias

El famoso cantante español Julio Iglesias, que ha vendido más de 350 millones de discos en el mundo, afirmó este domingo que “ya no soy capaz de sacar un éxito nuevo, pero ahora canto muchísimo mejor”.
En declaraciones al diario El Mercurio, el cantante que ha recibido 2.600 discos de platino y oro por la venta de sus álbumes añade: “Antes yo cantaba bastante malito. Hoy lo hago mucho mejor”, apostilló.
En esta línea, Iglesias, considerado el intérprete español más popular internacionalmente de todos los tiempos, afirma que ha decidido grabar un álbum que contiene 14 de sus más grandes éxitos con su voz actual que reitera, es muchísimo mejor.
El cantante melódico afirma que “1″, el nombre que le ha dado a este nuevo álbum, es el primer volumen de su gran colección de clásicos e indica que ya en los próximos días estará en las tiendas de discos de Chile.
Iglesias, que ha sido récord de ventas en países tan dispares como la República Popular China o México, explica que si fuera capaz de escribir algo como “Abrázame”, uno de sus tantos éxitos, “claro que sacaría un álbum nuevo, pero ya no soy capaz de hacer un éxito así, pero sí de cantar una canción como ésa mil veces mejor”.
“Mi nuevo disco ’1′ salió hace unos 20 días en Colombia y Brasil, y en el primero he vendido más en una semana que en los últimos diez años”, enfatizó el artista que comenzó su carrera como vocalista cuando una lesión truncó su prometedor porvenir deportivo como portero del Real Madrid Club de Fútbol, a mediados de los sesenta.
“Esto (la venta) me golpeó fuerte. Mi Energía se ha acrecentado. Este disco saldrá en 75 países, la gente tiene interés en volver a tener lo que yo ya cante”, recalcó el artista de 68 años radicado en Estados Unidos.
No debo ser tan malo si he hecho duetos con Frank Sinatra y Stevie Wonder”, enfatizó Iglesias que ha grabado muchos de sus temas en inglés, italiano, francés y portugués.

Hombre al parecer ebrio cae en las vías del tren 4 en el bajo manhattan

Por: Ronny Rodriguez   Un hombre aun no identificado callo en las vías del tren 4 en Manhattan a las 8:45 am, al parecer el susodicho se encontraba bajo los efectos del alcohol cuando sucedió el hecho, de inmediato las autoridades pararon el tren y desconectaron todos los circuitos de electricidad para poder auxiliar al señor que hasta el momento se desconoce el estado en que se encuentra.  no sabemos si se pudo salvar la vida del desafortunado hombre.

Ortega se encamina a su reelección en Nicaragua

Por: Elespectador.com

Unos 3,4 millones de nicaragüenses están llamados a acudir a las mesas de votación.

Elecciones en Nicaragua.  El presidente de Nicaragua

, el izquierdista Daniel Ortega, se encamina a una eventual reelección este domingo frente a una dividida oposición de derecha, en unos comicios presidenciales y legislativos tensos por denuncias de ilegalidades y anomalías.

Unos 3,4 millones de nicaragüenses están llamados a acudir a las mesas de votación, que abrieron a las 07H00 locales (13H00 GMT), para elegir un gobierno por los próximos cinco años, 90 diputados y 20 miembros del parlamento centroamericano.

Largas filas de electores se formaron desde la madrugada en las afueras de muchos de los más de 4.200 centros electorales, donde están instaladas 12.960 juntas receptoras de votos, según reportes de los medios locales desde distintos puntos del país.

"Vine desde las cuatro de la mañana para asegurar mi derecho al voto. Esperamos que todo sea en calma", dijo a la AFP René Silva, de 46 años, quien llego con ocho miembros de su familia, en un centro electoral del sector noroeste de Managua.

En víspera de los comicios se registraron choques entre seguidores de Ortega y opositores en varios puntos del país, con al menos 17 heridos en un pueblo del departamento de Matagalpa (norte), por lo que las autoridades llamaron a la población a cumplir la jornada dominical con tranquilidad.

Ortega, líder del Frente Sandinista de Liberación Nacional (FLSN) que gobernó en los años 80 y volvió al poder en 2007, ganaría cómodamente pues la ley exige un 40% de votos válidos o sumar un mínimo de 35% con cinco puntos sobre su más cercano adversario.

El mandatario, que el viernes cumple 66 años, va a las urnas con un 48% del apoyo electoral, 18 puntos por encima del empresario radial Fabio Gadea, del Partido Liberal Independiente (PLI), y muy por delante del expresidente Arnoldo Alemán, del Partido Liberal Constitucionalista (PLC), con 11%, según la última encuesta de Cid Gallup.

La candidatura de Ortega levantó controversia tras ser habilitada por un fallo de la Corte Suprema de Justicia, con mayoría de jueces sandinistas, pese a que la reelección consecutiva está prohibida por la Constitución.

Un triunfo del actual gobernante genera resquemor entre sus críticos, que temen que busque cambios constitucionales para perpetuarse en el poder, rememorando los pactos que Ortega alcanzó con Alemán, su antiguo enemigo, para compartir el control de los poderes del Estado mediante reformas legales.

Gadea, de 79 años, promete "honestidad" y recuperar la institucionalidad del país; Alemán, de 65, un millón de empleos. La oposición, fragmentada, aspira al menos a aumentar su peso en el Parlamento.

Al mando del segundo país más pobre de América -después de Haití-, Ortega, aliado del presidente venezolano Hugo Chávez, ganó el respaldo de amplios sectores humildes que se beneficiaron con planes de asistencia financiados con la cooperación de Caracas, de 500 millones de dólares anuales.

"Pasamos muchas calamidades, necesitamos trabajo y ayuda para llevarnos el bocado a la boca", dijo a la AFP Juana Rivera, de 40 años, quien vende tortillas en una calle de Managua.

La pobreza, que agobia a casi la mitad de los 5,8 millones de habitantes, y el subempleo (53%), son las principales preocupaciones de los nicaragüenses, muchos de los cuales no reparan en ilegalidades constitucionales.

A diferencia de su gobierno de los 80, marcados por la confiscación de propiedades, la hiperinflación y el conflicto con Estados Unidos que financió la guerra de los "contra", Ortega logró estos cinco años estabilizar la economía (creció 4,5% en 2010), tuvo buenas relaciones con los organismos financieros, con los grandes empresarios y no se peleó con Washington.

Las elecciones son observadas por unos 200 delegados de la Organización de Estados Americanos (OEA) y la Unión Europea, y unos 20.000 policías, incluidos antimotines, y miembros del Ejército custodian los colegios electorales.

"Ha habido focos de tensión, incluso, en algunos casos, hubo hechos de violencia. Espero que eso no pase a mayores", dijo el argentino Dante Caputo, jefe de la misión de la OEA.

La víspera el presidente del CSE, Roberto Rivas, acusó a la oposición de querer "boicotear" los comicios con sus protestas. Adversarios de Ortega denunciaron retrasos en la acreditación de sus fiscales de votación y el FSLN los acusó de orquestar disturbios por sentirse derrotados.

El CSE tiene magistrados en su mayoría proclives al FSLN, lo que hace temer a los opositores "fraudes" como los que denunciaron en las municipales de 2008, ganados por el FSLN.

Si no hay paz… ¡no hay sexo!

La «huelga de piernas cruzadas» se ha convertido en un reclamo recurrente por las mujeres de todo el mundo para frenar conflictos políticos, los crímenes violentos o el tráfico de drogas

maria eugenia alonso / madrid

AFP

Mujer filipina trabajadora en la industria del café  Dicen que quien persevera, triunfa. Y así lo han demostrado las costureras de la villa filipina de Dado, quienes hartas de no poder entregar sus productos por la violencia en las carreteras, presionaron a sus maridos negándose a tener relaciones sexuales. Los combates cesaron en pocos días y la carretera principal volvió a ser segura. Los hombres prefirieron el sexo a la guerra.

En dos semanas se consiguió acabar con una revuelta separatista que castigaba la isla desde 1970. El éxito de la lucha de estas ‘heroínas’ radica en que no discrimina ni provoca aversión de ningún tipo. Toca lo más profundo de la existencia humana y las necesidades del hombre. Tal vez por eso no es la primera vez que las mujeres utilizan esta táctica con el fin de 'lograr' algo.

En la antigua Grecia, Lisístrata, un personaje de Aristófanes, utilizó la misma táctica para poner fin a la guerra que enfrentaba a atenienses y espartanos. No calculó entonces el famoso comediógrafo griego que su obra llegaría a convertirse 2.400 años después en fuente de inspiración para mujeres de todo el mundo que se valdrían de este método como arma poderosa para ganar arduas batallas.

Es el caso de Leymah Gbowee. La Nobel de la Paz emplazó en 2003 a las mujeres de su Liberia natal a una huelga de sexo que consiguió poner fin a la guerra civil que atravesaba el país africano.

Ese mismo año, tanto en Europa como Estados Unidos, diversos grupos de mujeres se negaron a mantener relaciones sexuales coincidiendo con la Guerra de Irak. Tres años después, la 'huelga de piernas cruzadas', en Colombia, sirvió para frenar el tráfico de drogas y crímenes violentos.

En 2008, en una localidad de Turquía las mujeres decidieron protestar de este modo hasta que sus maridos no hicieran algo por solventar el problema de abastecimiento de agua que padecía el pueblo. Objetivo logrado.

La idea se repitió un año después en Kenia a modo de protesta por las tensiones políticas del país. Hasta la mujer del primer ministro, Ida Raila Odinga, se unió a esta particular lucha en un intento de que las conversaciones para la formación de un nuevo Gobierno federal llegasen a buen puerto. Una semana de ayuno sexual bastó para restablecer las negociaciones entre los partidos.

En febrero una senadora belga propuso la misma idea a las mujeres de los negociadores de la crisis del país. El conflicto se resolvió el mes pasado. Poderoso caballero es Don Sexo, sin duda.

Más pruebas vinculan la obesidad con el cáncer de colon, según estudio.

Los adultos con sobrepeso, sobre todo los de mediana edad, correrían más riesgo de desarrollar cáncer de colon que sus pares más delgados y el ejercicio puede reducir la incidencia de la enfermedad, especialmente entre las mujeres, indicó un estudio europeo. Más de 120.000 adultos en Holanda de entre 55 y 69 años se sometieron a un seguimiento durante 16 años para el estudio, publicado en la American Journal of Epidemiology.
Durante ese tiempo, alrededor del 2 por ciento desarrolló cáncer colorrectal, tumores en el colon y/o en el recto, aunque la mayoría fueron diagnosticados con cáncer de colon.
El riesgo era un 25 por ciento mayor para los hombres que tenían un significativo sobrepeso u obesidad al principio, frente a los varones con un peso normal.
“El estudio ofrece más evidencias de que el exceso de grasa en el cuerpo contribuye a un mayor riesgo de cáncer de colon”, dijo la principal investigadora Laura Hughes, de la Universidad de Maastricht en Holanda.
Para los hombres, el tamaño de la cintura parecía más importante. Los varones con grandes vientres tenían un 63 por ciento más posibilidades de contraer cáncer colorrectal que los más delgados.“La grasa abdominal se asociaba con el cáncer colorrectal en las mujeres sólo cuando se combinaba con bajos niveles de ejercicio”
Entre las mujeres, sin embargo, una cintura de mayor tamaño solo estaba vinculada a un mayor riesgo de cáncer en las que también hacían poco ejercicio físico, definido como menos de 30 minutos de actividad al día.
Las mujeres con una talla “44″ de pantalones -alrededor de una 16 en Estados Unidos- que hacían poco ejercicio tenían un 83 por ciento más de riesgo de cáncer de colon que las que tenían una cintura menor y que hacían más de 90 minutos de ejercicio por día.
Varios estudios han relacionado la obesidad abdominal con otras dolencias, como la diabetes y enfermedades del corazón, y la grasa en el vientre parece estar particularmente relacionada con una inflamación crónica de bajo nivel del cuerpo, añadió Hughes.
“Una de nuestras observaciones más interesantes es que la grasa abdominal se asociaba con el cáncer colorrectal en las mujeres sólo cuando se combinaba con bajos niveles de ejercicio”, dijo.
No está claro por qué puede ser, o qué patrones afectan sólo a las mujeres, añadió Hughes. El equilibrio calórico, es decir la proporción entre cuánta comida se ingiere y cuánto se quema con el ejercicio, puede ser importante.
“Las mujeres deberían centrarse en mantener un saludable estilo de vida más que prestar solo atención a lo que diga la balanza”, añadió Hughes.
Los factores de riesgo para la enfermedad colorrectal incluyen la edad, los antecedentes de enfermedad ulcerosa o enfermedad de Crohn, un historial familiar de cáncer, y el tabaco. Algunos estudios también han relacionado las dietas ricas en grasa animal y bajas en frutas, verduras y fibra como un factor de riesgo.

Orgasmo simultáneo: difícil pero no imposible.

Una reciente investigación ha demostrado que tanto el hombre como la mujer refieren que el orgasmo simultáneo es el que se experimenta con mayor placer mental, sexual y de pareja, sin excluir los encuentros de penetración con orgasmos individuales. Esta práctica “simultánea”, se ha convertido en el “Santo Grial” de las parejas, teniendo como reto alcanzar la satisfacción plena.
La directora del Instituto de Sexología de Barcelona y vicepresidenta de la Federación Española de Sociedad de Sexología (FESS), explica que muchas veces las parejas se obsesionan con la búsqueda del clímax, lo que induce a algunos a fingir, produciendo también que uno de los miembros de la pareja racionaliza el encuentro, dejando de disfrutar y de sentir, preocupado por la satisfacción del otro, conllevando inevitablemente a la disfunción sexual.
La experta afirma que es complicado alcanzar el orgasmo de forma simultánea, pero puede lograrse efectivamente cuando la pareja está más compenetrada, hay mayores vínculos afectivos y seguridad entre ellos y, aunque cada vez más se desmiente el mito sobre esta práctica, igual sigue vigente y podría ser una limitación para la pareja al querer obtener una mayor satisfacción sexual.