Andy Montañez será sometido a otra cirugía

El sonero tiene que realizarse un “injerto de piel” en el pie derecho para lograr aligerar el proceso de recuperación óptima   

Por Damaris Hernández Mercado /elnuevodia.com

El salsero Andy Montañez tendrá que volver a someterse a otra cirugía, según confirmó su hijo Andy, Junior, Montañez.
El sonero recluido desde el lunes en el Hospital Pavía tiene que realizarse un “injerto de piel” en el pie derecho para lograr aligerar el proceso de recuperación óptima.
“Hoy, nos dijeron que tiene que volver a operarse. Le van hacer in injerto de piel sintética que ayuda al proceso de curación y a regenerar la piel del pie, según el ortopeda y su cirujano”,explicó el también músico desde el aeropuerto Luis Muñoz Marín, de donde esta tarde partiría de viaje para representar a su padre en un bailable en Estados Unidos.
De acuerdo al hijo del sonero, el proceso quirúrgico ayudaría a rejuvenecer toda esa piel y la ausencia de tejido de la lesión en el pie.
“No se trata de una operación de colocar tornillos ni nada es meramente para acelerar la recuperación de Papi. Igual Papi sigue de buen humor”, añadió Andy, Junior.
El cantante recibe atención médica de un ortopeda, internista, cirujano y médico de cabecera en la institución hospitalaria en Santurce.
El Nuevo Día intentó comunicarse con el cantante y con su esposa Xiomara Acuña, pero ha sido infructuoso.
Con este nuevo panorama habrá que esperar que el resultado de la operación para conocer si el concierto pautado para el 26 de mayo se celebrará en el Coliseo de Puerto Rico.

Horóscopo para el Viernes, 11 de Mayo de 2012:

Aries (21 de marzo al 20 de abril)
Estarás muy atento y no dejarás escapar nada, tendrás óptimas capacidades de éxito. En el ámbito laboral, podrás consolidar tu actual situación pero no tendrás que confiar en los demás. En el ámbito afectivo, serás sincero y abierto con tu pareja y tu honestidad será tomada en cuenta. 2012-05-11 00:41:01

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Tauro (21 de abril al 20 de mayo)
Tendrás la posibilidad de desahogar el estress acumulado y vivir una fase agradable. En el ámbito laboral, es probable una promoción o una subida profesional. En el ámbito afectivo, tendrás un encuentro casual que se revelará importante. 2012-05-11 00:41:01

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Geminis (21 de mayo al 21 de junio)
Evita elegir los caminos fáciles, de todas formas, más adecuados a tu manera de ser ya que de esta forma corres el riesgo de perder algunas ocasiones que representan la oportunidad para crecer desde un punto de vista profesional. En el ámbito afectivo, tendrás un fascinación única. 2012-05-11 00:41:01

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Cancer (22 de junio al 23 de julio)
Un problema no parece resolverse y esto te pondrá de mal humor, pero lograrás solucionarlo. En el ámbito laboral, algunos objetivos serán obstaculizados pero serás astuto y girarás la situación. En el ámbito afectivo, harás una afirmación positiva sobre la personalidad de tu pareja. 2012-05-11 00:41:01

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Leo (24 de julio al 23 de agosto)
Tu capacidad intelectual será apreciada por parte de tus amigos, de los cuales recibirás palabras de elogios. En el ámbito laboral, sabrás regenerarte y volverás a encontrar un buen equilibrio. En el ámbito afectivo, trata de no ser lunático y vive con alegria. 2012-05-11 00:41:01

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Virgo (24 de agosto al 23 de septiembre)
Tendrás que evitar actitudes impulsivas para no arruinar todos los esfuerzos hechos hasta ahora. En el ámbito laboral, conocerás a personas importantes. En el ámbito afectivo, conseguirás mantener serenas tus tardes. 2012-05-11 00:41:01

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Libra (24 de septiembre al 22 de octubre)
La verdadera grandeza de la persona está en apreciar las cosas humildes y simples, pero no todos se dan cuenta de esta gran dote que tienes. En el ámbito laboral, estarás muy prudente antes de empezar nuevas experiencias e intentarás implicar también a unas amistades. En el ámbito afectivo, intentarás mejorarte con tu pareja y alejarte de una amistad negativa. 2012-05-11 00:41:01

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Escorpio (23 de octubre al 22 de noviembre)
Tendrás un ánimo noble y harás de todo para ayudar a una amistad que se encuentra en dificultades. En el ámbito laboral, unos tabús podrán bloquearte y mantenerte inoperativo. En el ámbito afectivo, sabrás aprovecharte de una fragilidad de tu pareja. 2012-05-11 00:41:01

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Sagitario (23 de noviembre al 21 de diciembre)
Despúes de mucho tiempo recibirás una comunicación que te mantendrá eufórico. En el ámbito laboral, los empeños resultan ser verdaderamente muchos y el cansancio se hará notar. En el ámbito afectivo, tendrás que evitar los tonos fuertes. 2012-05-11 00:41:01

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Capricornio (22 de diciembre al 20 de enero)
La fase resulta ser muy positiva y tendrás la oportunidad de adquirir nuevos e importantes conocimientos. En el ámbito laboral, tendrás que ser más elástico y secundar a tu jefe. En el ámbito afectivo, tendrás la ocasión de aclarar una equivocación. 2012-05-11 00:41:01

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Acuario (21 de enero al 19 de febrero)
No tendrás que ponerte a un lado, sino unirte con las personas queridas. En el ámbito laboral, son probables unas injustas persecuciones. En el ámbito afectivo, pasarás una noche maravillosa. 2012-05-11 00:41:01

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Piscis (20 de febrero al 20 de marzo)
Sabrás moverte con inteligencia delante de una complicada situación. En el ámbito laboral, cumplirás tus deberes con abnegación. En el ámbito afectivo, tendrás que evitar demostrar que eres demasiado celoso

Remedios naturales para el embarazo

Una guía recoge la sabiduría de las mujeres de diferentes culturas

Por Camile Roldán Soto /elnuevodia.com

La naturaleza ha sido aliada de la salud en civilizaciones a lo largo y ancho del planeta. A partir de lo que ofrece -plantas, flores, tallos, semillas y más- cada cultura ha elaborado su propio catálogo de remedios. Integrados a la sabiduría particular de cada región, estos remedios han servido para calmar, sanar y fortalecer a quien los utiliza.
Las mujeres han sacado partido de estas medicinas naturales para ayudarse durante la gestación.
“Herbolario: Alternativas botánicas para un embarazo, parto y posparto naturales”, de Tania Rosario Méndez, es un libro que rescata muchos de los remedios que se han negado a morir gracias al poder de la tradición.
El libro incluye preparativos botánicos para un embarazo sano, alternativas para malestares comunes durante la gestación, remedios herbarios para el posparto y mimos para la embarazada, el bebé y la recién parida, entre otras recetas.
“Este manual pretende sembrar una semilla de curiosidad y respeto que inspire a las mujeres a retomar su tradición y a indagar en los caminos que necesiten recorrer”, comenta Rosario en la introducción del libro.
La autora es artista, educadora prenatal, doula y creadora de Mujer Cambiante. Para información del Herbolario visita la página www.mujercambiante.com
A continuación algunos de los muchos remedios contenidos en el libro.
Infusión del embarazo

(poción de 1 litro)

Ingredientes

• 8 cdas. de hojas de frambueso (“red raspberry leaves”)

• 8 cdas. de ortiga (“stinging nettle leaves”)

• 4 cdas. de alfalfa

• 2 cdas. de hierbabuena

• 2 cdas. de toronjil

Procedimiento

• Mezcla y guarda las hierbas en un frasco. Para preparar la infusión añade 4 cdas. de la mezcla a 1 litro de agua.

• Retira del fuego tan pronto hierba y deja asentar durante 15 a 30 minutos.

• Puede tomarse como té frío o caliente. Endulza a tu gusto.

Aceite balsámico anti estrías
Ingredientes

• 8 oz de aceite de semilla de ajonjolí (“sesame seed”)

• 5 gotas de aceite esencial de manzanilla (“chamomille”)

• 5 gotas de aceite esencial de caléndula

Procedimiento

• Masajea sobre el cuerpo luego de tu baño diario y deja que sea absorbido por la piel.

Sabiduría maternal, cuánta influencia ejerce la figura de mamá

Elnuevodia.com

Por Camile Roldán Soto“Haber salido de su cuerpo todos esos cuerpos”, (Marie Darrieussecq; Le Bébé)

“ La primera vez que vi llorar a mi mamá fue por haber quemado sin querer un trajecito mío con la plancha. Ese día entendí lo que es la ternura”, cuenta Lucía.
“De adolescente pensé que no teníamos nada en común, detesté su religiosidad y su disciplina, su modo sencillo de vestir y el hecho de que siempre usa las mismas pantallas. Pero con el tiempo entendí que tengo los mismos bracitos peludos, que si me aliso el pelo me veo igual que ella cuando tenía mi edad, que yo también solo sé pintarme los labios y las uñas de rojo; que cuando tengo miedo, rezar un padre nuestro ayuda aunque no lo entienda o no esté de acuerdo. Aprendí a entender que quererme como soy es quererla como es. Mami, sin pelearme por no ir a la iglesia, sin escandalizarse por mis aventuras, sin pedirme que me peine, queriéndome como soy me enseñó que lo lindo que nos enseñan los demás solo nos crece adentro cuando dejamos de pelear con ese punto de origen y lo queremos porque es nuestro. Mami me devolvió a casa y me enseñó a vivir sin andar perdida”, reflexiona la treintañera sobre su figura maternal.
Como Lucía, todos atesoramos instantes, anécdotas o conversaciones que han moldeado la relación con nuestras madres. Esas características que la definen, nos gusten o disgusten, se convierten en referencia. Nos marcan para decidir lo que queremos ser o no ser. Porque ni las madres son perfectas, ni los hijos son copia exacta de ellas.
El caso es que si tenemos suerte, repasar la huella materna nos provocará, entre muchas emociones, reflexión, placer, ternura. Entenderemos cuánto hay de ella en nosotros. Y, por todo lo bueno, daremos gracias. Porque aunque se preste para tantos clichés, no hay duda de que pocas personas influencian tan poderosamente nuestra vida como mamá.
Es una realidad que parte desde la característica más simple de la relación: la proximidad física entre madre e hijo desde la concepción. Y a ésta se suman, más adelante, todas las referencias producto de la crianza.
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Podrían aprobar primer medicamento para prevenir el sida

Un panel de la Administración de Fármacos y Alimentos de Estados Unidos recomendó la aprobación del fármaco Truvada   

Por la Agencia EFE

Washington - Un panel de expertos de la Administración de Fármacos y Alimentos (FDA, por su sigla en inglés) de Estados Unidos recomendó hoy la aprobación del primer fármaco para prevenir la infección por el virus de inmunodeficiencia humana (VIH), que causa el sida.
Los expertos recomendaron la aprobación del fármaco Truvada y ahora la FDA, que suele seguir los consejos de sus comités asesores, se pronunciará al respecto previsiblemente en junio.
Según los expertos, el consumo de Truvada ayudaría a prevenir las infecciones en personas sanas con alto riesgo de contraer el virus, incluidos los hombres homosexuales y bisexuales, y las parejas heterosexuales en las que uno de los dos sea VIH positivo.
No está tan clara la efectividad del medicamento entre las mujeres, de acuerdo con el panel.
De aprobarse la comercialización de Truvada como primer fármaco para la prevención del VIH, marcaría un momento importante en la lucha de más de tres décadas contra una epidemia que causa unas 2.7 millones de nuevas infecciones anualmente, según la ONU.
Truvada ya está aprobado por la FDA para el tratamiento de las infecciones por VIH.
También hoy, otro panel de asesores de la FDA recomendó a la agencia reguladora la aprobación de Lorcaserin, que se convertiría en el primer medicamento nuevo contra la obesidad en más de una década.
En 2010 la FDA rechazó la aprobación de Lorcaserin, alegando riesgo de ataques cardíacos y afecciones cerebrovasculares.

Mientras más picante, mejor!! los ajíes condimentan la vida sexual

Se sabe que los ajíes condimentan la vida sexual de la persona debido a la capsaicina, una sustancia que se encuentra en los alimentos picantes.
La capsaicina estimula las terminaciones nerviosas que liberan químicos reponsables de aumentar el ritmo cardiaco y liberar endorfinas, dándoles un placer natural a las personas que la ingieren. Esa reacción provoca en el cuerpo el aumento del ritmo cardiaco, y suprime el apetito mientras que estimula el metabolismo y quema la grasa de manera natural.

Algunos estudios han demostrado que la capsaicina funciona estimulando el metabolismo en hasta un 50% y continúa quemando calorías hasta tres horas después de haberla ingerido.

Perder peso con alimentos picantes es posible porque aumenta el metabolismo, lo cual ayuda a quemar más calorías. Esto se debe a que las especias aumentan la temperatura corporal al tiempo que contribuye a un aumento en el ritmo cardiaco.

Recuerda que el aumento que se produce en tu cuerpo y el ritmo cardiaco requiere energía. Los picantes también tienen propiedades termogénicas que ayudan a tu cuerpo a quemar calorías especialmente si consumes alimentos con alto contenido graso.
Aparte de aumentar la temperatura corporal, los picantes también ayudan a aumentar su circulación sanguínea. Además, pueden estimular la desintegración de las células grasas, lo que ayuda a perder peso. Por lo tanto, ¡come picante y es posible que veas cómo desaparecen esas libras! Haz que los alimentos picantes trabajen para ti.

Alimentos con capsaicina:Pimientos picantes
Cayena
Habanero
Jalapeño
Serrano
Curry
Tomate
Lima
Chipotle
Pimientos

Si nos excedemos, no usar agua:Si los alimentos condimentados son demasiado picantes, la manera más rápida para aliviar la quemazón en la boca es tomar un vaso de leche o comer un pedazo de pan. Nunca, nunca, jamás debes tomar agua para aliviar los efectos de los alimentos picantes. El motivo por el cual son picantes es porque la capsaicina, que es un aceite, no mezcla con el agua, pero lo distribuye a otras partes de la boca.

Por Jenny Patrizia - Nutricionista, psicóloga y entrenadora personal


Fuente: http://voces.huffingtonpost.com/jenny-patrizia/picante-saludable_b_1503104.html?ref=voces

Hallan calendario maya que desmiente fin del mundo en 2012

El calendario astronómico es hasta ahora el más antiguo de esta civilización.

El calendario estaba oculto en la antigua ciudad maya de Xultún en Guatemala (AP)

Por Elvira Palomo / Agencia EFE

Washington - La antigua ciudad maya de Xultún, en Guatemala, hallada oculta entre la maleza hace un siglo, comienza a revelar sus secretos tras el descubrimiento del calendario astronómico más antiguo conocido hasta ahora de esta civilización.
Los arqueólogos William Saturno, de la Universidad de Boston, y David Stuart, de la Universidad de Texas-Austin, presentaron hoy sus hallazgos, que se publican esta semana de la revista Science.
El calendario documenta ciclos lunares y planetarios, según las primeras pesquisas de los investigadores, que aseguran que se trata de la primera muestras de pintura maya encontradas en un habitáculo.
"Nunca habíamos visto nada igual", señaló en rueda de prensa Stuart, profesor de Arte y Escritura Mesoamericana, quien afirmó que ese tipo de símbolos "sólo aparecen en un lugar: el Códice de Dresde, que los mayas escribieron muchos siglos más tarde", se cree que en 1,250 después de Cristo.
La estructura fue descubierta en 2010 por Max Chamberlain, un estudiante del equipo de Saturno, que estaba siguiendo las trincheras abiertas por los saqueadores a través de la ciudad de Xultún, escondida en la selva de la zona de Petén.
Las paredes están ricamente adornadas con una imagen del rey, dibujos de hombres en color negro y símbolos numéricos que se corresponden con cálculos del calendario maya.
Sin embargo, este calendario muestra una particularidad, ya que según los restos recuperados en vez de los 13 ciclos que se conocían hasta ahora -a los que se da el nombre de "baktun"- tiene 17, lo que según los expertos desmonta la teoría de que los calendarios mayas predicen el apocalipsis para fines de este año.
Según Stuart, el concepto ha sido "manipulado" y cuando el 21 de diciembre de 2012 acabe el 13 periodo, el calendario maya volverá a empezar y continuará con sus ciclos durante millones de años.
"Es como el cuentakilómetros de un coche, cuando llega al final no anticipamos que el vehículo vaya a desaparecer, vuelve a empezar", dijeron los expertos que recordaron que tras las catástrofes anunciadas con la llegada del año 2000 "sabíamos que el siguiente anuncio del fin del mundo sería 2012".
La ciudad de Xultún, con 16 kilómetros cuadrados de extensión, entra en la categoría de megaciudades y se cree que en su época de mayor esplendor albergó decenas de miles de habitantes.
Fue descubierta en 1915 y el arqueólogo estadounidense Sylvanus Morley (1883-1948) realizó el primer mapa rudimentario de la ciudad.
Los investigadores destacan la importancia del descubrimiento, ya que no es habitual que este tipo de pintura primitiva se conserve en buen estado en las tierras bajas mayas, "especialmente en una casa enterrada a sólo un metro por debajo de la superficie".
"Lo más interesante es que ahora vemos que fos mayas estaban haciendo, estos cálculos, y en lugares que no sean libros, cientos de años antes de que se registraran en los códices", aseguran.
En el muro norte, que se encuentra enfrente al entrar por la puerta, está dibujado el rey ricamente vestido, ataviado con plumas azules y glifos mayas cerca de su rostro, que según han descifrado le llaman "Hermano Menor".
En este mismo muro aparecen glifos que representan la fecha 813 después de Cristo, un momento en el que el mundo maya se había comenzado a colapsar, así como grupos numéricos que creen que corresponden a los ciclos astronómicos.
En la pared oeste, se ven tres figuras masculinas vestidas con un taparrabos blanco, un medallón blanco y un tocado con una pluma y un medallón en la cabeza que no habían visto anteriormente."Es claramente una vestimenta de algún tipo", apunta Saturno, aunque no han descifrado de qué se trata.
En el muro oriental se puede ver, aunque muy deteriorada, otra figura humana pintada en negro y hay restos de otras, pero predominan las figuras numéricas que representan los cálculos del calendario.
La investigación, que ha contado con el apoyo de la National Geographic Society, continúa abierta para determinar qué tipo de habitación se trata, si era una vivienda o un habitáculo de trabajo y si era utilizado por una o varias personas.
"Todavía nos queda explorar el 99.9 por ciento de Xultún", señaló Saturno, quien aseguró que la gran ciudad maya descubierta en 1915 proporcionará nuevos descubrimientos en las décadas venideras.

Operan de emergencia a Ednita Nazario

La diva ponceña fue recluída por apendicitis.

Ednita Nazario fue operada de emergencia por padecimiento de apendicitis, informó su manejador, Angelo Medina. (Especial/Alberto Bartolomei)

Por Marcos Billy Guzmán / Especial El Nuevo Día

La cantante Ednita Nazario tuvo que ser hospitalizada de emergencia hoy, según informó su relacionista Normaris Cruz.
“Tenía una molestia, tuvo un diagnóstico y se está tratando”,mencionó Cruz.
Angelo Medina, manejador de la cantante indicó que tuvo que ser sometida a cirugía debido a apendicitis.
"Se hizo unos exámenes, venía padeciendo del estómago antes del concierto el fin de semana pasado. Y hoy volvió el dolor", dijo Medina.
La baja en salud de la llamada “Diva Ponceña” se da a días de ofrecer el pasado fin de semana tres conciertos de su gira “Desnuda” en el Coliseo de Puerto Rico José Miguel Agrelot, de Hato Rey.
En el marco del “Día de las Madres”, la artista ofrecería un concierto gratuito mañana, a las 9:00 p.m., en el Paseo de las Artes del municipio de Caguas. También presentaría el sábado, a las 7:00 p.m., otra función frente a la Casa Alcaldía de Ponce. Ambos era libre de costo para el público general.
Sin embargo, Ángelo Medina informó que Ednita Nazario se vio obligada a cancelar ambos conciertos por su condición de salud.

¿Qué es lupus?

Hoy es el Día Mundial del Lupus. Conoce más sobre esta condición que surge a raíz de una combinación de factores de riesgo.

No se conocen las razones que desencadenan estos eventos, pero probablemente se debe a una combinación de predisposición genética o hereditaria y factores ambientales.

Por Linnette López López, MD

El lupus es una enfermedad inflamatoria crónica que puede afectar la piel, las coyunturas y varios órganos internos como los riñones, el corazón, los pulmones y el sistema nervioso central. También puede afectar las células de la sangre y los vasos sanguíneos. El lupus es una enfermedad autoinmune que se desarrolla cuando el sistema inmunológico del individuo crea anticuerpos en contra de los órganos y los sistemas del cuerpo humano.
Los anticuerpos son una línea de defensa que produce el sistema inmunológico para combatir enfermedades como, por ejemplo, las infecciones. Normalmente, estos anticuerpos atacan solo lo que reconocen como extraño en el cuerpo (ej., bacterias y virus). Sin embargo, los pacientes con lupus desarrollan anticuerpos que pueden atacar la piel, las células de la sangre y los riñones, entre otros, afectando así el funcionamiento de estos sistemas. A su vez, esto hace que se active el sistema inmunológico y haya inflamación en los tejidos y los órganos afectados. De igual manera, se han identificado otros mecanismos asociados al desarrollo de la enfermedad.
No se conocen las razones que desencadenan estos eventos, pero probablemente se debe a una combinación de predisposición genética o hereditaria y factores ambientales. Al momento se conducen muchos estudios en busca de determinar el origen de la enfermedad, pero hasta ahora todo indica que lupus es una condición bien variada que surge a raíz de una combinación de factores de riesgo.
¿Cuáles son los síntomas?

• Fiebre, fatiga, malestar general y pérdida de peso

• Erupción en forma de mariposa en las mejillas u otras erupciones en la cara y cuerpo.
• Enrojecimiento de la piel de forma súbita al exponerse a la luz solar.
• Úlceras en la boca y/o nariz
• Pérdida de cabello
• Dolor e inflamación de las coyunturas.
• Anemia, disminución en el número de glóbulos blancos, disminución en las plaquetas
• Convulsiones, cambios en el comportamiento y estado de ánimo
• Sangre o proteínas en la orina
• Dolor de pecho cuando se respira profundamente
Todos estos síntomas pueden aparecer de manera gradual, lo que dificulta el diagnóstico de lupus.
¿Cómo se diagnostica el lupus?
El diagnóstico del lupus se sospecha con los síntomas, pero se confirma con una serie de pruebas de sangre. El anticuerpo antinuclear o “ANA” es la prueba de detección más común ya que está presente en la mayoría de los pacientes de lupus. Sin embargo, el “ANA”puede estar presente en otras enfermedades reumatológicas como lo son la artritis reumatoide, la escleroderma y el síndrome de Sj?gren, entre otras, e incluso puede estar presente en personas saludables. Otros anticuerpos tales como anti-ADN de doble cadena (anti-dsDNA, por sus siglas en inglés), anti-Smith (anti-Sm) son más específicos y se usan para confirmar el diagnóstico. Otros marcadores son los anticuerpos anticardiolipina y la prueba de lupus anticoagulante.
¿Cuán frecuente es el lupus?
El lupus es diez veces más frecuente en las mujeres que en los hombres, específicamente en las mujeres entre las edades de 20 a 40 años. El lupus es más común en varios grupos étnicos, en particular los afroamericanos, los asiáticos y los hispanos. En Puerto Rico hay una alta tasa de lupus en la población. Se estima que en Puerto Rico 1 de cada 629 habitantes tiene lupus mientras que 1 de cada 361 mujeres padecen de la condición.
¿Cómo se trata el lupus?
El tratamiento es uno variado y este se determina de acuerdo a la presentación clínica y los síntomas del paciente. Las opciones de tratamiento para manifestaciones leves a moderadas (ej., erupciones en la piel, úlceras orales, artritis y la pérdida de cabello, entre otros) son antiinflamatorios no esteroidales (NSAIDs, por sus siglas en inglés), hidroxicloroquina (Plaquenil®), metotrexato y prednisona en dosis baja. Si el paciente tiene manifestaciones moderadas a severas [ej., disminución marcada de células blancas, plaquetas y/o hemoglobina; inflamación del tejido que cubre los pulmones y el corazón (pleuritis, pericarditis)] la opciones son añadir agentes immunosupresores, como micofenolato mofetil (CellCept®) y azatioprina (Imuran®), y añadir dosis moderada de prednisona. En casos severos y críticos que atentan contra la vida del paciente (ej., afectación de los riñones, del cerebro, de los vasos sanguíneos, de los pulmones y el corazón) la opciones son dosis altas de corticoesteroides seguidas de ciclofosfamida (Cytoxan®) o rituximab (Rituxan®).
¿Cómo vivir con lupus?
Los pacientes con lupus deben evitar la exposición excesiva al sol, ya que los rayos ultravioletas pueden causar erupciones en la piel y activar la enfermedad. Se recomienda usar ropa protectora (ej., mangas largas, pantalón largo, sombrero) y protector solar con un mínimo de SPF de 30.
1. Evitar productos naturales que contengan equinácea, ya que esta puede activar el lupus.
2. Evitar el uso de antibióticos que contengan sulfa como el Septra®, pues pueden activar el lupus.
3. No debes fumar pues puede agravar las manifestaciones de lupus y puede contrarrestar el efecto terapéutico de los medicamentos de lupus.
4. Evitar las píldoras anticonceptivas si estás a riesgo de padecer del síndrome antifosfolípido.
5. Si deseas quedar embazada debes planificar su embarazo cuando la condición esté menos activa. Si tienes la enfermedad activa y estás tomando medicamentos que son perjudiciales para el feto, se recomienda posponer el embarazo y usar métodos de control de natalidad. Siempre consulte con su reumatólogo(a).
6. Llevar una vida sana y saludable que incluya una dieta balanceada y ejercicios.
7. Mantener un estilo de vida activo ayuda a prevenir el sobrepeso, el cansancio, dolor crónico y la depresión.
8. El mejor modo de controlar el lupus es aprendiendo a lidiar con esta enfermedad crónica y conociendo sus síntomas. También, el paciente tiene que participar de forma activa en su tratamiento y esto lo logra conociendo sus medicamentos y siguiendo las recomendaciones de su médico.
Para más información, accede: The Arthritis Foundation (español) en http://www.arthritis.org/espanol; The Lupus Foundation of America en www.lupus.org; y fundación puertorriqueña de enfermedades reumáticas (FER) en www.fundacionfer.org.

De luto la Salsa, muere uno de sus mas grandes exponentes "Junior González"

Tenía 63 años y falleció en el Auxilio Mutuo

En su larga trayectoria artística, Junior González ganó siete discos de oro y tres de platino.(Archivo)

Por Damaris Hernández/ El nuevo dia

El salsero Junior González falleció esta mañana a eso de las 8:00 a.m. en el Hospital Auxilio Mutuo, confirmó su hija. Tenía 63 años.
El vocalista, con 40 años de carrera en la música, estuvo delicado de salud en los pasados días por problemas del páncreas y en el hígado.
Junior González nació en el 7 de mayo de 1949 en Coamo. Grabó discos con diferentes colegas de la música salsera como Ismael Miranda y realizó producciones discográficas bajo el sello Fania Records.


El salsero, además, fue una de las figuras principales junto a Celia Cruz y Cheo Feliciano en la primera ópera latina llamada “Hommy”, la cual se presentó con éxito en el Carnegie Hall de Nueva York y en Puerto Rico, según reseñó un blog especializado en este género musical.

En su larga trayectoria artística, Junior González ganó siete discos de oro y tres de platino.

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