Una guía recoge la sabiduría de las mujeres de diferentes culturas
Por Camile Roldán Soto /elnuevodia.com
La naturaleza ha sido aliada de la salud en civilizaciones a lo largo y ancho del planeta. A partir de lo que ofrece -plantas, flores, tallos, semillas y más- cada cultura ha elaborado su propio catálogo de remedios. Integrados a la sabiduría particular de cada región, estos remedios han servido para calmar, sanar y fortalecer a quien los utiliza.
Las mujeres han sacado partido de estas medicinas naturales para ayudarse durante la gestación.
“Herbolario: Alternativas botánicas para un embarazo, parto y posparto naturales”, de Tania Rosario Méndez, es un libro que rescata muchos de los remedios que se han negado a morir gracias al poder de la tradición.
El libro incluye preparativos botánicos para un embarazo sano, alternativas para malestares comunes durante la gestación, remedios herbarios para el posparto y mimos para la embarazada, el bebé y la recién parida, entre otras recetas.
“Este manual pretende sembrar una semilla de curiosidad y respeto que inspire a las mujeres a retomar su tradición y a indagar en los caminos que necesiten recorrer”, comenta Rosario en la introducción del libro.
La autora es artista, educadora prenatal, doula y creadora de Mujer Cambiante. Para información del Herbolario visita la página www.mujercambiante.com
A continuación algunos de los muchos remedios contenidos en el libro.
Infusión del embarazo
(poción de 1 litro)
Ingredientes
• 8 cdas. de hojas de frambueso (“red raspberry leaves”)
• 8 cdas. de ortiga (“stinging nettle leaves”)
• 4 cdas. de alfalfa
• 2 cdas. de hierbabuena
• 2 cdas. de toronjil
Procedimiento
• Mezcla y guarda las hierbas en un frasco. Para preparar la infusión añade 4 cdas. de la mezcla a 1 litro de agua.
• Retira del fuego tan pronto hierba y deja asentar durante 15 a 30 minutos.
• Puede tomarse como té frío o caliente. Endulza a tu gusto.
Aceite balsámico anti estrías
Ingredientes
• 8 oz de aceite de semilla de ajonjolí (“sesame seed”)
• 5 gotas de aceite esencial de manzanilla (“chamomille”)
• 5 gotas de aceite esencial de caléndula
Procedimiento
• Masajea sobre el cuerpo luego de tu baño diario y deja que sea absorbido por la piel.
Las mujeres han sacado partido de estas medicinas naturales para ayudarse durante la gestación.
“Herbolario: Alternativas botánicas para un embarazo, parto y posparto naturales”, de Tania Rosario Méndez, es un libro que rescata muchos de los remedios que se han negado a morir gracias al poder de la tradición.
El libro incluye preparativos botánicos para un embarazo sano, alternativas para malestares comunes durante la gestación, remedios herbarios para el posparto y mimos para la embarazada, el bebé y la recién parida, entre otras recetas.
“Este manual pretende sembrar una semilla de curiosidad y respeto que inspire a las mujeres a retomar su tradición y a indagar en los caminos que necesiten recorrer”, comenta Rosario en la introducción del libro.
La autora es artista, educadora prenatal, doula y creadora de Mujer Cambiante. Para información del Herbolario visita la página www.mujercambiante.com
A continuación algunos de los muchos remedios contenidos en el libro.
Infusión del embarazo
(poción de 1 litro)
Ingredientes
• 8 cdas. de hojas de frambueso (“red raspberry leaves”)
• 8 cdas. de ortiga (“stinging nettle leaves”)
• 4 cdas. de alfalfa
• 2 cdas. de hierbabuena
• 2 cdas. de toronjil
Procedimiento
• Mezcla y guarda las hierbas en un frasco. Para preparar la infusión añade 4 cdas. de la mezcla a 1 litro de agua.
• Retira del fuego tan pronto hierba y deja asentar durante 15 a 30 minutos.
• Puede tomarse como té frío o caliente. Endulza a tu gusto.
Aceite balsámico anti estrías
Ingredientes
• 8 oz de aceite de semilla de ajonjolí (“sesame seed”)
• 5 gotas de aceite esencial de manzanilla (“chamomille”)
• 5 gotas de aceite esencial de caléndula
Procedimiento
• Masajea sobre el cuerpo luego de tu baño diario y deja que sea absorbido por la piel.
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