Una dosis prudente de preocupación es saludable para vivir más tiempo, dice estudio
El proyecto también sugiere que las personas que vivieron una vida socialmente más responsable, más involucradas con otra gente y sus comunidades, vivieron más. (Archivo)
BBC Mundo
Londres – Envejecer es inherente en el ser humano. La cuestión está en cómo envejecer y cuánto vivir. Científicos han buscado la clave de una vida larga y saludable con experimentos que han arrojado increíbles resultados.
Una vida sin estrés es de los principales ingredientes que aparecen cuando se habla de una receta para una larga vida. Sin embargo, ya en 1921, un estudio de Lewis Terman, de la Universidad de Stanford, rechaza esta creencia de muchos.
En ese entonces, Terman hizo un seguimiento de la vida de 1,500 personas, desde su niñez hasta su muerte, y estableció una coincidencia entre los rasgos de comportamiento y los acontecimientos de la vida con la forma en que los individuos prosperaron años más tarde.
Durante las últimas dos décadas, este trabajo ha sido actualizado por Howard Friedman, un profesor de psicología de la Universidad de California.
“Estudiamos a aquellas personas que eran más persistentes, más trabajadoras, más involucradas, y lograron más éxitos –con frecuencia las más estresadas– y nos dimos cuenta de que fueron quienes se mantuvieron más sanas y vivieron más”, le explica Friedman al corresponsal de la BBC en Los Ángeles, Peter Bowes.
“Quienes dijeron ‘no me estreso, me lo tomo con calma, me jubilo temprano’, registraron más tendencia a morir a una edad joven. Esto fue realmente una sorpresa, pues va en contra de muchos de los consejos que escuchamos”.
Hábitos más saludables
Según el estudio, un poco de preocupación es algo bueno. También se resaltaron los beneficios de la gente que ha decidido vivir una vida más concienzuda.
“Ellos tienden a tener hábitos más saludables”, agrega. “Ellos son menos propensos a fumar, a beber en exceso. Pero también descubrimos que aquellos concienzudos tendían a tener más éxito en sus carreras, lo que es un buen vaticinador de una vida larga y sana”.
El proyecto también sugiere que quienes vivieron una vida socialmente más responsable, más involucrados con otra gente y sus comunidades, vivieron más.
Hasta aquí, algunas pistas de cómo extender nuestra vida en este planeta. Sin embargo, la cuestión de la eterna juventud sigue siendo un misterio.
Un proceso “despiadado”
“El envejecimiento no es realmente comprendido”, comenta Stephen Coles, del Departamento de Química y Bioquímica de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) y cofundador del Grupo de Investigación de Gerontología.
“Existe una clara relación entre los procesos que ocurren cuando el ser humano se desarrolla, basado en nuestro perfil de ADN, y (aquellos) cuando el ADN no tiene nuevas cosas que hacer, porque hemos alcanzado la premisa básica de crecer y multiplicar”.
Coles explica que el declive empieza después de los 30 años. “El proceso de envejecimiento toma el control de una forma despiadada que ataca a todos los organismos biológicos”.
Una vida sin estrés es de los principales ingredientes que aparecen cuando se habla de una receta para una larga vida. Sin embargo, ya en 1921, un estudio de Lewis Terman, de la Universidad de Stanford, rechaza esta creencia de muchos.
En ese entonces, Terman hizo un seguimiento de la vida de 1,500 personas, desde su niñez hasta su muerte, y estableció una coincidencia entre los rasgos de comportamiento y los acontecimientos de la vida con la forma en que los individuos prosperaron años más tarde.
Durante las últimas dos décadas, este trabajo ha sido actualizado por Howard Friedman, un profesor de psicología de la Universidad de California.
“Estudiamos a aquellas personas que eran más persistentes, más trabajadoras, más involucradas, y lograron más éxitos –con frecuencia las más estresadas– y nos dimos cuenta de que fueron quienes se mantuvieron más sanas y vivieron más”, le explica Friedman al corresponsal de la BBC en Los Ángeles, Peter Bowes.
“Quienes dijeron ‘no me estreso, me lo tomo con calma, me jubilo temprano’, registraron más tendencia a morir a una edad joven. Esto fue realmente una sorpresa, pues va en contra de muchos de los consejos que escuchamos”.
Hábitos más saludables
Según el estudio, un poco de preocupación es algo bueno. También se resaltaron los beneficios de la gente que ha decidido vivir una vida más concienzuda.
“Ellos tienden a tener hábitos más saludables”, agrega. “Ellos son menos propensos a fumar, a beber en exceso. Pero también descubrimos que aquellos concienzudos tendían a tener más éxito en sus carreras, lo que es un buen vaticinador de una vida larga y sana”.
El proyecto también sugiere que quienes vivieron una vida socialmente más responsable, más involucrados con otra gente y sus comunidades, vivieron más.
Hasta aquí, algunas pistas de cómo extender nuestra vida en este planeta. Sin embargo, la cuestión de la eterna juventud sigue siendo un misterio.
Un proceso “despiadado”
“El envejecimiento no es realmente comprendido”, comenta Stephen Coles, del Departamento de Química y Bioquímica de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) y cofundador del Grupo de Investigación de Gerontología.
“Existe una clara relación entre los procesos que ocurren cuando el ser humano se desarrolla, basado en nuestro perfil de ADN, y (aquellos) cuando el ADN no tiene nuevas cosas que hacer, porque hemos alcanzado la premisa básica de crecer y multiplicar”.
Coles explica que el declive empieza después de los 30 años. “El proceso de envejecimiento toma el control de una forma despiadada que ataca a todos los organismos biológicos”.
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