Ketones: la nueva fuente de energía furor entre los fitness

Los ketones son una nueva fuente de energía que está de moda entre los chicos fitness. Se trata de un macronutriente que mejora el rendimiento de los atletas sin necesidad de hacer dieta. Los efectos son similares a los que se obtienen cuando se hace un plan alimentario bajo en carbohidratos.



Generalmente el cuerpo humano quema azúcares y grasas para conseguir energía. En el proceso el cuerpo produce unas moléculas, los ketones. Esta es la base de la dieta cetónica.

Según los creadores de la bebida que contiene los macronutrientes es posible consumir ketones sin hacer una dieta baja en carbohidratos

Los investigadores en HVMN lograron incorporar los ketones a una bebida incolora e inodora. Según sus estudios en un grupo de ciclistas de alto rendimiento, los que consumieron la bebida recorrieron en promedio 400 metros más que el resto.

Además, aseguraron que no es un estimulante y que da sensación de saciedad. Fuente: http://losandes.com