Según una encuesta realizada a casi 75 mil adultos en 12 estados de los 50 que tiene el país, más de un tercio duerme menos de siete horas durante la noche. Los estadounidenses no cumplen con las horas de sueño mínimo recomendadas, según un informe de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) publicado el martes. No obstante, y a pesar de que a menudo el sueño es considerado una actividad pasiva, la comunidad científica reconoce que es un aspecto esencial de la salud y de la prevención de enfermedades crónicas.A través de un comunicado, la doctora Lela McKnight-Eily, del CDC, expresó que el efecto de la falta de sueño se manifiesta en problemas como sueño en el trabajo, dolores de cabeza o mal humor.
Asimismo, sostuvo que más de un tercio de los encuestados se ha quedado dormido involuntariamente durante el día, al menos una vez al mes. Además, uno de cada veinte individuos reconoció haber cabeceado o haberse quedado dormido mientras conducía.
En tal sentido, las autoridades sugieren que no se debe conducir con sueño, ya que ello puede ser tan peligroso como hacerlo en estado de ebriedad.
Fuente: EFE
