Antes de empezar, busca un sitio tranquilo, pon música suave y medita por lo menos 5 minutos.
Por Ma Prem Bhama / Especial para ELNUEVODIA.COM
Se acerca el 2012 y como es natural nos disponemos a hacer la lista de lo que queremos lograr para el nuevo año.
Los materiales que puedes utilizar para materializarlo son cartulina o canvas, láminas o fotos de lo que quieres lograr (viajes, cruceros, estudios, prosperidad), lápices, bolígrafos o marcadores, tijeras y pega.
Luego de tener todo a la mano, busca un sitio tranquilo, pon música suave y medita por lo menos 5 minutos.
Toma tu cartulina o tu canvas y pega tus láminas, colorea, escribe lo que deseas manifestar. Afirma y visualiza. Ponle fecha a tu mapa y una fecha ideal en la que conscientemente sabes que puedes obtener los resultados deseados. Escribe detalladamente cómo piensas alcanzar tus metas, observa tu mapa del tesoro diariamente y ponles acción a tus sueños para que se conviertan en realidad.
La autora es coach de vida certificada. Para contactarla puedes escribirle a maprem@onelinkpr.net.
Para materializar ese sueño podemos utilizar la técnica del Mapa del Tesoro o Vision Board. Este instrumento visual nos ayuda a tener una imagen clara y específica en láminas, fotos o ilustraciones de nuestras metas. Esto nos ayuda a ver diariamente nuestro compromiso y a trabajar para manifestarlo.
Hay ocho pasos que se deben seguir antes de preparar el mapa: saber qué es lo que en realidad deseas, poner tu intención para lograrlo, visualizar lo que deseas, creer que puedes lograrlo, afirmar que tienes las cualidades para lograrlo, meditar, tomar acción (hacer el plan) y agradecer como si ya lo hubieras logrado.Los materiales que puedes utilizar para materializarlo son cartulina o canvas, láminas o fotos de lo que quieres lograr (viajes, cruceros, estudios, prosperidad), lápices, bolígrafos o marcadores, tijeras y pega.
Luego de tener todo a la mano, busca un sitio tranquilo, pon música suave y medita por lo menos 5 minutos.
Toma tu cartulina o tu canvas y pega tus láminas, colorea, escribe lo que deseas manifestar. Afirma y visualiza. Ponle fecha a tu mapa y una fecha ideal en la que conscientemente sabes que puedes obtener los resultados deseados. Escribe detalladamente cómo piensas alcanzar tus metas, observa tu mapa del tesoro diariamente y ponles acción a tus sueños para que se conviertan en realidad.
La autora es coach de vida certificada. Para contactarla puedes escribirle a maprem@onelinkpr.net.
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