Si usted lucha para recordar nombres y números o con frecuencia no puede seguir la trama de una película, la ayuda podría estar en este texto.
El Daily Mail publicó un informe científico que señala que el problema es que usted sabe demasiado y necesita “librarse” de la información inútil.
Los experimentos demuestran que los lapsus de memoria que aumentan en frecuencia con la edad no son simplemente debido a la desaceleración del cerebro. Sino que tienen que ver con el exceso de información.
Cómo suprimir información innecesaria:
-Dormir bien.
-Practicar yoga para calmar la mente.
-Aprender otro idioma (además del propio) o a tocas un instrumento musical para mantener la mente joven.
-Hacer crucigramas para mantener el cerebro activo.
-Socializar para mantener la mente aguda./dailymail.co
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