La buena alimentación comienza con el desayuno.
Por Lcda. Grisel Maldonado/ elnuevodia.com
Consumir alimentos nutritivos y variados no es tarea fácil. Los compromisos familiares, laborales o de estudio limitan el tiempo que tenemos para comprar, cocinar y comer en casa. Si tienes tu tiempo limitado, trata de incluir los siguientes alimentos en tu dieta, pues te ayudarán a mantener tu salud y a evitar ciertas enfermedades crónicas.