Depresión postparto.

¿Qué es la depresión postparto?
La depresión es una enfermedad mental que cuando se presenta en las semanas o meses posteriores al parto se denomina depresión postparto.
• Entre un 10% y 15% de todas las mujeres desarrollan alguna forma de depresión postparto que dura más de dos semanas.
• Más de la mitad de estas mujeres desarrollan una depresión grave; cuando es así, es necesario un tratamiento.
• Las depresiones más graves se dan principalmente durante el primer mes después del parto, pero también pueden aparecer más tarde.
• Sin el tratamiento adecuado, la depresión postparto puede durar meses.
¿Es lo mismo la depresión postparto que la tristeza puerperal (“baby blues”)?
No. Durante los primeros días, semanas o meses después del parto hay un periodo de estrés físico y psicológico tanto para la madre como para el padre. La madre probablemente lo sentirá más; casi la mitad de todas las madres experimentan un periodo corto de tristeza o cambio de humor de unos dos días después del parto. Esto es sano y natural y es a lo que llamamos tristeza puerperal o “baby blues”.
Sentarse o echarse con el recién nacido en los brazos es uno de los momentos más felices de la vida de cualquier hombre o mujer. Esto produce un sentimiento de alegría y una sensación de tranquilidad, tras muchos meses de espera. Las dificultades del embarazo y el dolor del parto son olvidadas momentáneamente cuando los padres cogen al pequeño.
Pero la mayoría de mujeres también atraviesan por un periodo en el cual se sienten inseguras, vulnerables, tristes o ansiosas. La enorme responsabilidad repentina de tener que cuidar de un nuevo bebé hace sentirse temerosa e inadecuada a la madre. Los cambios de humor son comunes. Es posible sentirse eufórica en un momento y llorosa, cansada o irritable en el siguiente. Esto también puede ser preocupante: no saber lo que está pasando o porqué aparecen estos sentimientos.
En el cuarto día después del nacimiento del bebé, es común entre las madres tener tristeza puerperal, sentirse hundidas, y encontrarse llorando sin razón alguna. Esto puede ocurrir en cualquier momento durante la primera semana tras el parto y normalmente pasa en uno o dos días cuando la madre ha tenido ocasión de descansar y está más preparada para su nueva situación. Es importante distinguir la experiencia normal de ‘baby blues” de la depresión postparto.
¿Qué causa la depresión postparto?
Hay una serie de factores que pueden contribuir a la depresión postparto. Estos incluyen los siguientes:
• Factores psicológicos y sociales: tales como demandas, obligaciones y responsabilidades de ser madre. Una madre inexperta puede temer que sea inadecuada y no ser capaz de vivir con sus propias expectativas o las de otras personas.
• Factores familiares: también son importantes, incluyendo la relación que tiene la madre con el padre del niño y el soporte que recibe de otras personas.
• Factores biológicos: que incluyen los cambios hormonales que siguen al parto.
¿Qué es psicosis puerperal?
La psicosis puerperal es una enfermedad mental grave que se produce aproximadamente en 1 de cada 500 partos. Las mujeres que sufren esta enfermedad pueden tener historia familiar de trastorno psicótico o haber sufrido ellas mismas una enfermedad psicótica en el pasado. En la mayoría de casos, el inicio es en las primeras dos semanas después del parto. Los síntomas son, normalmente, un estado agudo de confusión, humor fluctuante, pensamiento desorganizado y síntomas conductuales o psicóticos de alucinaciones o delirios. Estos delirios a menudo toman la forma de preocupaciones irracionales sobre el recién nacido. En ciertos casos, el bebé puede estar en situación de riesgo debido a la enfermedad de la madre; así pues, la valoración médica es esencial. El tratamiento de la psicosis puerperal es normalmente en forma de medicación ( fármacos antipsicóticos y antidepresivos). En ciertas ocasiones se puede utilizar la terapia electroconvulsiva (TEC).

Estrés en el trabajo pueden llevar a las mujeres a comer más y sin control.

El trabajo nos puede generar estrés, cabreos y depresiones. Para afrontar esas situaciones el ser humano se vale de recursos que pueden tener efectos secundarios. Una de esas salidas es comer, comer más.
Según un estudio finlandés, las mujeres a quienes su trabajo les produce una gran insatisfacción pueden refugiarse más en la comida en momentos de estrés, y lo que es más, tienen más tendencia a comer sin control.
El trabajo halló que quienes dijeron estar quemadas en su trabajo tenían más posibilidades de tener un hábito “emocional” con respecto a la comida, es decir, comen cuando están estresadas, ansiosas o decaídas, en lugar de cuando tienen hambre únicamente.
Según la directora del estudio, Nina Nevanpera, del Instituto finlandés de Salud Ocupacional, “quienes sufren desgaste pueden ser más vulnerables a la ingesta emocional e incontrolada y tienen la habilidad de cambiar su comportamiento alimenticio”.
Los hallazgos se basan en el estudio de 230 mujeres de edades comprendidas entre los 30 y los 55 años que formaron parte de una evaluación clínica sobre cambios de estilo de vida saludables. Todas tenían trabajo, y al principio del estudio fueron preguntadas por su desgaste laboral y sus hábitos de alimentación.
Sin embargo, el estudio –publicado en American Journal of Clinical Nutrition– no encontró un efecto del desgaste laboral en el peso de las mujeres. Al principio, la mitad de las que dijeron sufrir en el trabajo tenían un peso normal, frente a un tercio de las que no tenían problemas.
Según Nevanpera, la ingesta emocional es un potencial factor de riesgo para engordar en el futuro. Además, no es saludable, dado que la gente estresada tiende a recurrir más al chocolate y a la comida rápida que a una pieza de fruta.

La Enciclopedia Británica dejará de imprimirse y comercializarse en papel

Son tiempos complicados para los vendedores de libros de casa en casa ya que recientemente se anunció que después de 244 años, la Enciclopedia Británica dejará de publicarse. Según su presidente, Jorge Cauz, el fin de la versión impresa ya se veía venir desde hace tiempo, por lo que se dedicarán a los contenidos digitales.

La editorial buscará ampliar los productos de la Enciclopedia Británica con herramientas educativas, plataformas y contenido multimedia. Incluirá una cobertura más amplia de sus artículos, material complementario, búsquedas de texto, enlaces de hipertexto, interacción con los usuarios, entre otros. Este relanzamiento estaría relacionado con la popularidad de la Wikipedia.
La primera edición de la Enciclopedia Británica fue en 1768. Llegó a tener más de 100 editores de tiempo completo y más de 4.400 contribuyentes, entre ellos, algunos galardonados con el Premio Nobel. Se estima que tuvieron un pico de ventas histórico con 120.000 juegos de 32 tomos en 1990, justo antes del auge de Internet. La edición 2010 es la última en venderse físicamente; si alguien quiere tener un objeto histórico se puede adquirir por USD$1,395 y sólo quedan 4.000 copias en las bodegas.
Actualmente, el servicio Britannica Online está disponible a más de 100 millones de usuarios a nivel mundial. Por lo que todo su contenido estará disponible de forma gratuita por toda una semana desde este momento.
Link: Change: It’s Okay. Really (Britannica Blog vía Milenio)

Ya son ocho los muertos por derrumbe de edificio en Bucaramanga "Colombia"

Por: Elespectador.comEn las últimas horas los organismos de rescate hallaron más cuerpos sin vida.

La emergencia se presentó sobre las 8: 15 a.m. en un céntrico sector de la ciudad de Bucaramanga donde al menos 30 obreros realizaban labores de construcción del condominio San Lucas cuando la edificación de 25 pisos colapsó de improvisto.

Las autoridades y los organismos de emergencias llegaron al lugar de los hechos y de inmediato emprendieron las labores de rescate, que muy pronto dieron resultado con el hallazgo de los cuerpos sin vida de dos trabajadores de la obra y el traslado de cinco personas más a centros asistenciales del sector.

El Ejército, la Policía, Defensa Civil, Cruz Roja y el Cuerpo de Bomberos de la ciudad se sumaron a los trabajos de rescate para dar con el paraderos de las personas que aún se encuentran sepultas bajó la tierra y los escombros.

En el transcurso del día, los socorristas siguieron hallando personas sin vida, las más recientes fueron Mauricio Moreno y John García, quienes elevaron la cifra de muertos a ocho.

Sin embargo, las autoridades y organismo de socorro siguen buscando entre los escombros a los demás desaparecidos. A esta tarea se sumó un equipo de perros especializados en rescates.

Aún no se sabe a ciencia cierta las causas de la tragedia, no obstante, se maneja la hipótesis de que debido a trabajos de maquinaria pesada el día anterior, el terreno se desestabilizó lo que ocasionó que la banca donde se encontraba el edificio colapsara.

Mafalda cumple 50 años

Por: Redacción Cultura

La niña de melena negra que inmortalizó esta frase fue dibujada por primera vez por Quino, el 15 de marzo de 1962, para una campaña publicitaria.

Mafalda cumple este jueves 50 años de haber sido dibujada por primera vez por su creador, Quino. Llega a su sexta década siendo un personaje sin tiempo, que no envejece, no sólo porque su esponjosa cabellera y la talla de sus zapatos negros de hebilla sigan siendo los de una niña de más o menos siete años, sino porque sus preguntas, llenas de sentido común, de humor y también de críticas al mundo y la política, siguen tan vigentes como lo fueron durante esos convulsos años en los que fue creada.

Mafalda no iba a ser propiamente una historieta. Fue dibujada en realidad como parte de la campaña de unos electrodomésticos de marca Mansfield. El encargo llegó a manos de Joaquín Salvador Lavado, Quino, quien dibujó ocho tiras cómicas que finalmente no se utilizaron y quedaron guardadas en un cajón. El 29 septiembre de 1964, el periódico Primera Plana le encomendó unas caricaturas a Quino, y el dibujante supo entonces que le había encontrado un lugar a su personaje, que nacía públicamente.

Fue hija de la censura. Quino ha descrito en varias entrevistas cómo cuando llegó a la redacción del diario se le advirtió qué era todo aquello de lo que no podía hablar: nada de represión, ni de sexo, y mucho menos de militares. Sin embargo, Mafalda lo proveería de miles de estrategias para evadir el control, tanto que los años la calificarían como “contestataria”. “Por ejemplo, la sopa —en el caso de Mafalda— era para mí una metáfora del autoritarismo militar”, ha sentenciado el dibujante, quien valiéndose del encanto creado por esa niña que no comprendía el mundo de los adultos, un día cedió ante su insistencia y le permitió decir, mientras señalaba el bolillo de un policía: “¿Ven? Este es el palito de abolir ideologías”.

Las palabras de esta niña llegaron a ser tan perturbadoras que cuando en 1970 se lanzó el primer libro de la tira cómica en España, el gobierno franquista obligó a los editores a poner una franja en la tapa que decía: “Sólo para adultos”.

La trascendencia del personaje, que a pesar de tener tantas referencias locales ha sido traducido hasta en China, fue reconocida por escritores, pensadores y políticos. Mafalda se convirtió, como lo dijo el escritor Umberto Eco, no sólo en una “heroína de nuestro tiempo”, sino en un personaje que daba cuenta de una América Latina urbana, de su entorno familiar, escolar, citadino. “El trazo de Quino caracterizó las calles de Buenos Aires, sus habitantes y sus costumbres, su arquitectura y sus vehículos. En Colombia no tenemos una tira cómica que represente nuestro país en ese aspecto. Condorito nos da una idea de las calles de Chile, con Tintín vemos calles de Bélgica y Calvin nos enseña el barrio estadounidense. Nosotros no tenemos un personaje típico que pueda mostrar la arquitectura de nuestras ciudades”, explica el caricaturista colombiano Betto.

Asaltado por una falta de frescura, Quino decidió terminar las tiras de Mafalda en 1973. Sin embargo, padecería durante años una callada tensión con cada uno de los fanáticos de sus personajes, cuando se le acercaban y en silencio le hacían sentir una cierta culpa por la muerte de Mafalda, Manolito, Susanita, Libertad, Felipe. “La Mafalda es un dibujo, no es una persona de carne y hueso. Pero a veces me tratan como si hace veintiséis años hubiera matado a un grupo de nueve personas, los nueve personajes de la tira. A veces me tratan como si fuera un asesino”, ha asegurado Quino en una entrevista concedida para Clarín.

Quizá cada uno de los fervientes seguidores de Mafalda que fueron testigos de cuando se levantaba por la mañana gritando: “¿Se han acabado el hambre y la pobreza en el mundo? ¿Se suprimieron las armas nucleares? ¿Sí?”, para oírla decir, después de recibir la realista negativa de su padre, “¡Y entonces para qué cuernos cambiamos de año!”; quizás todos esos que se han reído de su inocencia trastocadora no hagan más que reconocer con su fervor que Mafalda y sus amigotes no son más que el reflejo contenido de la especie humana. “Allí se encuentran la envidia, la inseguridad, la ironía, la amistad, la avaricia ,la pereza y demás aspectos de nuestro comportamiento. Eso hace que Mafalda y sus amigos se conviertan en uno de los personajes mas queridos y cercanos en el mundo del cómic”, concluye Betto.

Para hablar de Mafalda

- Julio Cortázar, Escritor

“No tiene importancia lo que yo pienso de Mafalda. Lo importante es lo que Mafalda piensa de mí”.

- Gabriel García Márquez, Escritor

“Después de leer a Mafalda me di cuenta de que lo que te aproxima más a la felicidad es la quinoterapia”.

- Umberto Eco, Escritor y filósofo

“Puesto que nuestros hijos se preparan para ser, por elección nuestra, una multitud de Mafaldas, no será imprudente tratar a Mafalda con el respeto que merece un personaje real”.

- Betto, Caricaturista colombiano

Todos tenemos algo de Manolito, de Susanita o, en mi caso, mucho de Felipito. Es por eso que Mafalda nunca pasará de moda. Siempre estaremos identificados con la hija de Joaquín Salvador Lavado y sus amigos.

Londres amenaza con bajar el sueldo a los policías con sobrepeso

Un informe revela el pobre estado de forma de los agentes, que deberán someterse a controles físicos regulares a partir de septiembre de 2013

EFE / Londres

Los policías de Londres se someterán a controles físicos regulares y aquellos con sobrepeso podrían afrontar medidas disciplinarias como una reducción del salario, según nuevos planes divulgados este jueves.

Un estudio que revisa las formas de pago en la Metropolitan Police de Londres ha puesto de manifiesto el pobre estado de forma de sus agentes, más de la mitad de ellos con sobrepeso, por lo que se les impondrán tests físicos a partir de septiembre de 2013.

El informe recomienda que aquellos que no consigan superar el examen en al menos tres intentos sufran medidas disciplinarias, hasta una reducción del salario.

El 52 por ciento de los agentes tienen sobrepeso, mientras que un 22 por ciento son obesos y uno de cada 100 sufre obesidad mórbida, según recoge el estudio. El caso de las mujeres no es muy diferente y un tercio de las agentes tiene sobrepeso, mientras que la obesidad afecta al 16 por ciento y el dos por ciento sufre obesidad mórbida.

Salario «injusto y poco eficaz»

"Estoy seguro de que el público se sorprendería al saber que, una vez pasados los exámenes físicos para entrar en la policía, la condición física no vuelve a ser examinada en una carrera profesional de 30 o 35 años", señaló Tom Winsor, autor del informe.

Winsor cree que el sistema actual de salario de la policía metropolitana es "injusto y poco eficaz" y "se ha mantenido intacto desde 1978".

"Los agentes que trabajan en primera línea, en circunstancias complicadas, no tienen nada que temer de este informe", declaró Winsor, quien cree que "la gente tiene el derecho de esperar una buena condición física de todos los policías que les protegen".

El autor del estudio puso como ejemplo los disturbios de Londres del pasado verano para insistir: "Necesitamos policías que estén en forma para la protección de los ciudadanos y de sus compañeros".

A partir del mes de septiembre del próximo año se introducirán controles anuales para comprobar el estado físico de los agentes. Sin embargo, estos exámenes pasarán a ser más duros a partir de 2018 y serán similares a los que se realizan en Irlanda del Norte.

Trepar muros o arrastrar cuerpos son algunas de las pruebas que se introducirán para que así los agentes puedan simular situaciones en las que se pueden ver involucrados.

Consumir dos piezas de salmón a la semana beneficia la salud de las embarazadas

Mejora las defensas antioxidantes de la madre y el bebé

ABC.ES

 

El salmón es bueno para la salud de las embarazadas y sus bebés  Científicos de la Universidad de Granada han demostrado que el consumo de dos piezas de salmón de piscifactoría (rico en ácidos grasos omega 3 y mínimamente contaminado) a la semana durante el embarazo resulta beneficioso tanto para la salud de la mujer como para la del niño.

Su investigación, enmarcada dentro de un proyecto financiado por el VI Programa Marco de la Unión Europea denominado “The Salmon in Pregnancy Study” (SiPS), revela que el consumo de salmón aumenta, tanto en ellas como en sus recién nacidos, el nivel de ácidos grasos omega 3, y mejora las defensas antioxidantes de ambos debido a los niveles de selenio y retinol, contenidos en el pescado. Además no afecta al nivel de estrés oxidativo en el organismo ni a la respuesta inflamatoria y la homeostasis vascular.

Para llevar a cabo este trabajo, sus autores seleccionaron una muestra aleatoria de mujeres embarazadas con un bajo consumo de pescado. Estas mujeres se dividieron en dos grupos: el grupo Control, que continuó con su dieta habitual, y el grupo Salmón, que incorporó a su dieta dos porciones de salmón “hecho a medida”, desde la semana 20 del embarazo hasta dar a luz.

Este salmón se caracteriza por haber sido criado en piscifactoría pero con una dieta controlada, usando ingredientes selectos (aceites y alimentos de origen vegetal como algas y zooplancton), de tal forma que es rico en ácidos grasos omega 3 de origen vegetal. Además, contiene vitaminas antioxidantes como las vitaminas A y E, selenio y muy bajos niveles de contaminantes.

Las mujeres participantes en el estudio proporcionaron muestras de sangre y de orina y completaron un cuestionario de frecuencia de alimentos en la semana 20 del embarazo (que recopilaba la ingesta de alimentos en las 12 semanas previas), igual que en la semana 34. Posteriormente, en la semana 38 del periodo gestacional, también se tomaron muestras de sangre y de orina y, en el momento del nacimiento, se recogió la sangre de cordón de la vena umbilical después del pinzamiento del cordón, inmediatamente después del parto.

Mejora de las defensas antioxidantes

Los científicos comprobaron que las mujeres embarazadas que normalmente presentan una baja ingesta de pescado, cuando consumen dos porciones de salmón a la semana aumentan el contenido de ácidos grasos omega 3, tanto en ellas como en sus recién nacidos, y consiguen alcanzar la ingesta mínima recomendada para estos ácidos grasos.

Además, el consumo de dos porciones de salmón a la semana durante el embarazo no aumenta el estrés oxidativo, a juzgar por los biomarcadores de oxidación de lípidos y de daño oxidativo al ADN determinados en este estudio. Incluso, aumentan las concentraciones de selenio y retinol en las mujeres embarazadas y de selenio en los recién nacidos. Esta mejora de las defensas antioxidantes podría ser útil para prevenir y/o reducir el estrés oxidativo adicional asociado al embarazo normal.

Por último, el consumo de salmón de piscifactoría a la semana, por parte de las mujeres embarazadas del estudio, no afecta negativamente al sistema de defensa antioxidante, al metabolismo de los hidratos de carbono o de lípidios, así como tampoco a la concentración de adipoquinas, citoquinas o de los biomarcadores de homeostasis vascular, de sus recién nacidos.

Desalojan edificio en Madrid España por explosión

Se ubicó la séptima planta y no ha causado heridos, aunque sí rotura de cristales

ABC.ES / MADRID

JOSÉ ALFONSO

La Castallana, cortadaEl edificio número 36-38 del paseo de la Castellana de Madrid, que acoge varias oficias, entre ellas las del grupo Intereconomía y «La Gaceta», ha sido desalojado este jueves tras registrarse una pequeña explosión en la séptima planta cuyo origen se investiga y que no ha causado heridos, aunque sí la rotura de cristales y la caída de un falso techo.

Según ha confirmado un portavoz de Emergencias Madrid, el suceso ha ocurrido poco antes de las siete de la tarde, cuando se ha registrado una pequeña explosión en la séptima planta del edificio que no ha causado heridos ni graves daños materiales.

Al parecer, el incidente se produjo cuando se estaba montando un nuevo sistema de extinción de incendios. Una botella de gas argón causó la pequeña deflagración que provocó picores en los ojos de un vigilante de seguridad debido a que se trata de un fluido altamente irritante mientras que otro obrero resultó con heridas en un pie, según las mismas fuentes.

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No obstante el inmueble, que acoge numerosas oficinas, entre ellas la sede del grupo Intereconomía, ha sido desalojado por seguridad. Varias dotaciones de bomberos del Ayuntamiento de Madrid, Samur y Policía Municipal y Policía Nacional han acudido al lugar y han establecido un perímetro de seguridad. El lateral de la Castellana en sentido subida ha sido cortada, lo que ha provocado un importante caos de tráfico debido a la hora punta de la tarde.

Varios testigos del suceso han explicado a Efe que poco antes de las siete de la tarde han escuchado un estruendo y han sentido un temblor, tras lo que han caído varios cristales del edificio, cuya fachada está en obras. Según otros testigos, la explosión la ha causado la rotura de una tubería de gas en la planta en la que se ubica la agencia de prensa Reuters.

Víctimas del accidente de Suiza afirman que el conductor cambiaba un DVD antes del choque

Varios de los niños heridos tras el suceso, en el que murieron 28 personas, aseguran que el chófer se habría distraido momentáneamente

EFE/ Bruselas/ Reuters

El conductor del autobús accidentado en el sur de Suiza se disponía a cambiar un DVD del reproductor del vehículo justo antes de estrellarse contra una pared de un túnel en la localidad de Sierre, causando 28 muertos y 24 heridos, según los relatos de los supervivientes que la Policía no confirma. Una investigación conjunta del diario suizo «Aargauer Zeitung» y del belga «Het Laatste Niews», publicada en sus respectivas ediciones digitales, apunta a este momentáneo desvío de atención del conductor del autocar como posible causa del trágico accidente.

De acuerdo a estos dos periódicos, un acompañante del grupo, que volvía a Bélgica tras una estancia en los Alpes, trajo al conductor inmediatamente antes del accidente un DVD, según han confirmado los niños heridos que se encuentran ingresados en hospitales del cantón de Valais. Fuentes del gobierno regional confirmaron al diario suizo que los niños habían relatado esta versión de los hechos a sus padres y al personal hospitalario.

Explicación plausible

Ese pequeño segundo de despiste al introducir el DVD en el aparato de reproducción podría haber bastado para que el autobús rozara el bordillo de la autovía y el conductor perdiera el control del vehículo, señalan el periódico suizo. Conductores consultados por los diarios indican que se trata de una explicación plausible.

El portavoz de la Policía del cantón de Valais, Renato Kalbermatten, ha dicho desconocer esta descripción de la reconstrucción de los hechos, y afirmó que en estos momentos le parece «pura especulación». Según esta misma fuente, tal movimiento del conductor no habría sido captado por las cámaras de vigilancia del túnel. En el accidente, a última hora de la noche del miércoles, murieron 22 niños y seis adultos.

Horóscopo para el día de hoy, si es tu cumpleaños u onomástico felicidades!!!

Jueves 15 de Marzo de 2012

Aries
Deberás superar algunas pruebas para salir adelante hoy. Los arrebatos emocionales y la falta de tacto agravarán tus problemas.

Tauro
Si dominas los impulsos agresivos y mantienes la cabeza fría, los obstáculos de hoy se neutralizarán a medida que vayan apareciendo.

Géminis
Debido a tu actitud ligeramente hostil, no podrás lograr un entendimiento eficaz con los demás.

Cáncer
Te exigirán más que al resto porque tú puedes. Asúmete como un triunfador y trata de llevarte la mayor tajada.

Leo
Trata de no proyectar demasiadas actividades o reuniones ya que complicaciones hogareñas atrasarán tu agenda.

Virgo
Día de poca paciencia y constantemente mal humor. Procura no herir a tus seres queridos.

Libra
Puedes experimentar momentos estresantes debido a demoras y soluciones que no llegan, pero no temas, son pasajeros.

Escorpio
Analiza con detenimiento y asesórate muy bien antes de tomar una decisión o firmar documentos importantes.

Sagitario
Éxitos personales en el ámbito del arte y la actividad social. Pero recuerda en no confiar en quien no conoces.

Capricornio
Es inteligente de tu parte adoptar una postura más serena y tomar una actitud más moderada y comunicativa.

Acuario
Estarás asaltado por dudas e inseguridades durante la jornada. No dejes que éstas logren que tu autoestima decaiga.