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¿Por qué los hombres envejecen mejor que las mujeres?

Aunque cada vez son más los hombres que deciden someterse a tratamientos estéticos orientados a mejorar el aspecto del rostro o del cuerpo en general, es cierto que, muchas veces, ellos parecen envejecer mejor o más lentamente que nosotras, a pesar de que al comparar un armario con otro, nuestro repertorio de cremas y productos cosméticos multiplique el suyo.
La explicación, sin embargo, existe y es científica. Las hormonas y una estructura ósea más fuerte son los principales motivos por los que el envejecimiento se retrasa más en el caso de los hombres: así lo afirma la Dra. Natalia Ribé.
El hombre tendría, por tanto, activas las hormonas durante más tiempo, y aunque la andropausia también les afecta, las consecuencias sobre la piel son menores que en el caso de la menopausia femenina. Además, las hormonas masculinas generan más grasa y evitan la flacidez típica del paso de los años. Esto, unido a una estructura mandibular y unos pómulos más gruesos, que sostienen mejor la piel y los músculos del rostro, sería la fórmula idónea para afrontar el paso del tiempo.
En lo que respecta a las arrugas, los hombres tienen la piel un 20 por ciento más gruesa lo que propicia que los años se dejen ver más tarde en el rostro masculino. Eso sí, en lo que respecta a los factores que disparan el envejecimiento celular, las mujeres tienen la batalla ganada: nosotras tenemos interiorizadas ciertas rutinas de higiene que resultan determinantes para conservar un cutis terso, sano y joven, mientras que ellos adquieren con más facilidad malos hábitos alimentarios y de afeitado y cuidado de la piel, que suman puntos (y años) a su piel.

Hipo, que es y que lo produce.

¿Qué es el hipo?El hipo es un espasmo o contracción involuntaria de los músculos respiratorios, especialmente del diafragma, seguido por el cierre brusco de la glotis (estructura de la laringe que evita que el contenido de la boca pase a la vía respiratoria), que hace contener la entrada de aire y ocasiona ese sonido tan característico.
Aunque el hipo suele ser de corta duración, a menudo se presenta como contracciones o sacudidas múltiples que, si se prolongan, pueden llegar a ser muy molestas. Es más frecuente en los varones.
¿Por qué se produce?
Suele estar precipitado por una irritación de los nervios de los músculos respiratorios, especialmente del diafragma (principal músculo respiratorio, situado en la base de los pulmones y que separa la cavidad torácica de la abdominal), casi siempre debida a una distensión o inflamación del estómago por la ingestión rápida de alimentos o bebidas con gas o alcohólicas, lo que conduce a un toma excesiva de aire (aerofagia).
En la mayoría de las ocasiones es de corta duración y se resuelve espontáneamente, pero otras veces puede prolongarse y hacerse crónico. En estos casos se ha asociado con distintas enfermedades del aparato digestivo, como trastornos del estómago y del esófago, enfermedades intestinales, tumores del cerebro, infarto de miocardio, insuficiencia renal, cáncer de próstata, etc., y con intervenciones quirúrgicas del tórax y del abdomen.
¿Cómo se puede saber la causa?
El hipo prolongado o crónico es una manifestación poco frecuente pero muy molesta que puede llegar a producir depresión, pérdida de peso e insomnio.
A menudo es un síntoma producido por alguna de las enfermedades antes mencionadas por lo que, para su correcto diagnóstico, en los pacientes con hipo prolongado el médico deberá realizar una historia clínica detallada, un examen físico completo y, en ocasiones y a la vista de los resultados de sus preguntas y sus hallazgos, solicitará determinadas pruebas complementarias como ecografía abdominal, TAC del pecho o del cerebro, etc.
Los trastornos del aparato digestivo tales como úlceras de duodeno o del estómago, gastritis, reflujo gastroesofágico o esofagitis se ven con cierta frecuencia en los pacientes con hipo crónico por lo que, junto a las pruebas antes esbozadas, habitualmente el médico solicitará otras pruebas como la endoscopia digestiva.
¿Cómo se trata?
La mayoría de los episodios de hipo se resuelven espontáneamente o con remedios caseros simples y no requerirán tratamiento médico. Algunas de las medidas caseras propuestas van desde tomar rápidamente una cucharadita de azúcar blanco granulado seco hasta retener de forma prolongada el aire tras una inspiración profunda o respirar profundamente dentro de una bolsa de papel (que no de plástico), o beber con rapidez un vaso de agua o deglutir pan seco o hielo picado, inducir el vómito o aplicar tracción sobre la lengua o presión sobre los globos oculares. Ninguna de estos remedios caseros tiene una base científica clara aunque es cierto que, en ocasiones, funcionan.
Desde el punto de vista médico, cuando se sospecha que hay mucho gas retenido en el estómago se ha propuesto la colocación de una sonda nasogástrica (un pequeño tubo de plástico desde la nariz hasta el estómago) para descomprimirlo y vaciar todo el aire allí almacenado.
Se han empleado distintos medicamentos para su tratamiento en los casos más problemáticos e incluso se ha propuesto, como último recurso y en los casos más rebeldes, bloquear el nervio frénico (el nervio del músculo diafragma) bien con medicamentos anestésicos bien con sección quirúrgica.

Comer carne roja dispara riesgo de morir de cáncer o infarto


Estudio indica que el peligro se reduce al ingerir vegetales y pescados
Por Agencia EFE
Washington - El consumo de carnes rojas aumenta los riesgos de mortalidad por cáncer y enfermedades cardiovasculares pero esos riesgos pueden reducirse con ingerir legumbres, frutas secas y pescados, según un estudio que publica hoy Archives of Internal Medicine.
"Nuestro estudio añade pruebas de los riesgos que presenta para la salud el consumo de grandes cantidades de carnes rojas, asociado en otros estudios con diabetes tipo 2, enfermedades coronarias y cardiacas, infarto y ciertos cánceres", afirmó An Pan, del Departamento de Nutrición en la Universidad de Harvard.
El equipo investigador observó los datos recogidos durante 22 años acerca de 37,698 hombres registrados en el Estudio de Seguimiento de Profesionales de la salud, y durante 28 años de 83,644 mujeres en el Estudio de Salud de las Enfermeras.
Todos los pacientes estaban libres de enfermedades cardiovasculares y cáncer al comienzo del período de los registros, y las dietas se evaluaron mediante cuestionarios recogidos cada cuatro años.
Los datos documentaron en los dos estudios un total de 23,926 muertes, de las cuales 5,910 se debieron a enfermedades cardiovasculares y 9,464, a cáncer.
Estos resultados mostraron una vinculación de una porción diaria de carnes rojas no procesadas con un incremento del 13% en el riesgo de mortalidad, y una porción diaria de carnes rojas procesadas (como salchichas o tocino) se relacionó con un aumento del 20% en el riesgo de muerte.
Entre las causas específicas, los científicos registraron un incremento del 18 por ciento en el riesgo de mortalidad cardiovascular con el consumo de carnes rojas no procesadas y del 21% en el caso de las carnes procesadas.
En cuanto al cáncer, los aumentos de riesgos fueron 10% y 16%, respectivamente.
Estos estudios tuvieron en cuenta otros factores de riesgo para las enfermedades crónicas tales como la edad, el índice de masa corporal, la actividad física y el historial familiar de enfermedad cardiaca y cáncer.
La carne roja, y especialmente la carne procesada, contiene ingredientes que aparecen vinculados a un mayor riesgo de enfermedades crónicas, entre ellos hemohierro, grasas saturadas, sodio, nitritos y ciertos cancerígenos que se forman al cocinar.
La sustitución de una porción diaria de carne roja con una de fuentes de proteína más saludables apareció vinculada con riesgo menor de mortalidad por esas enfermedades: el 8 por ciento en el caso del pescado, 14% para las carnes de aves, 19% para las frutas secas, 10% para las legumbres, 10% para los productos lácteos sin grasa y 14% para los granos integrales.

Hackers roban datos de miles de usuarios de sitio porno


Hurtaron cuentas de 73,000 suscriptores de Digital Playground
Por BBC Tecnología
Un grupo de hackers dijo haber robado los datos de más de 73,000 suscriptores del sitio de contenido pornográfico en internet Digital Playground.
La información incluiría nombres de usuario, direcciones de correo electrónico y contraseñas. También dijeron haber sustraído los números, fechas de caducidad y códigos de seguridad de 40,000 tarjetas de crédito.
El grupo, hasta ahora desconocido, responde al nombre The Consortium.
Mientras la empresa Manwin investiga lo sucedido, Digital Playground continúa online pero no acepta nuevos usuarios, y la zona para miembros se ha puesto offline.
The Consortium colgó en internet algunos de los datos robados y dijo que la seguridad de la web tenía tantos fallos que el robo de datos era "demasiado atractivo para resistirse".
El productor de pornografía Digital Playground tiene su sede en California pero su sitio de internet lo dirige la firma canadiense Manwin. La oficina de la empresa en Londres declinó hacer comentarios sobre el ataque.
Se trata del segundo ataque que logra con éxito abrir una grieta en una web gestionada por la empresa de páginas de internet Manwin.
Los datos de más de 6,000 usuarios de foros de discusión de YouPorn, conocidos como YP Chat, fueron robados. Manwin también administra YP Chat.

Capturan en Colombia a presunto asesino de Facundo Cabral


El cantautor falleció en Guatemala el 9 de julio de 2011, a causa de un disparo en la cabeza
El fiscal general de Costa Rica, Jorge Chavarría, confirmó la captura de Alejandro Jiménez, presunto autor intelectual del asesinato de Facundo Cabral. (EFE)
Por Agencia EFE
San José - Las autoridades de Costa Rica informaron hoy de la captura en Colombia del costarricense Alejandro Jiménez, alias "El Palidejo", quien figura como presunto autor intelectual del asesinato del cantautor argentino Facundo Cabral, ocurrido en Guatemala el 9 de julio de 2011.
"Estamos muy complacidos por la noticia porque confirma que la cooperación internacional da resultados efectivos", afirmó a la emisora local Radio Reloj el fiscal general de Costa Rica, Jorge Chavarría.
La captura también fue confirmada a los medios locales por el viceministro costarricense de Seguridad, Celso Gamboa.

¿Qué hacer si fuiste infiel?

La infidelidad es una de las causas más frecuentes de las rupturas amorosas.

Y cada día más parejas deciden perdonar y seguir adelante con la relación.

En este sentido, el portal Cupid’s Pulse, entregó un listado con 4 pasos a seguir cuando estás en pareja y te involucras con otra persona.

1. ¿Confesar o no confesar?:

Si el “affair” fue sólo una vez y no tuvo ninguna importancia para ti, quizás es mejor quedarse callado, aseguran en Cupid’s Pulse. Aunque se podría pensar que el “culpable” cargará un gran peso en su conciencia, contar lo ocurrido podría sólo dañar la relación y destr.uir la confianza.

Además, señalan que si decidiste mantenerlo en secreto, no debes hablarlo con tus amigos porque aumenta el riesgo de que tu pareja se entere. Sólo tienes que prometerte a ti mismo nunca volver a hacerlo.

No obstante, si después de haber engañado sientes que no puedes cargar con tu conciencia, quizás es mejor confesar. El escenario más favorable sería que la pareja lo entienda al notar que eres verdaderamente honesto.

2. ¿Trabajar en la relación o terminar?:

La infidelidad casi siempre es un indicador de que algo falta en la relación. Si este es el caso, debes decirle a tu pareja cómo te sientes y trabajar en eso que está fallando. Quizás la infidelidad puede llegar a ser un aprendizaje.

Por otro lado, el engaño puede ser la forma en que te des cuenta que la relación no da para más y que ya no hay el mismo compromiso de antes. “Tus acciones pueden haber sido un acto subconsciente para sabotear tu relación actual”, afirman en Cupid’s Pulse.

3. Acepta las consecuencias:

Independientemente de si confiesas o no, debes tener en cuenta que cada acto tiene una consecuencia. “Ser infiel es una conducta perjudicial y tendrá un impacto en tu vida”, dice el sitio especializado en relaciones de pareja.

No puedes esperar, que al ser descubierto o confesar tu error, te perdonen. Si juntos deciden superar este obstáculo, debes dar espacio a tu pareja y tiempo para sanar. Además, debes darle la tranquilidad constante de que has aprendido de tu error y estás dispuesto a seguir adelante con honestidad y fidelidad. Si realmente te comprometes a seguir sin engaños, el proceso de curación puede ser más rápido.

4. Perdónate a ti mismo:

Todos cometemos errores, por ello, en lugar de recriminarte y castigarte, perdónate para que puedas sentirte liberado. Mientras sigas siendo responsable de tus actos, este hecho puede ayudarte a encontrarte a ti mismo, crecer y aprender del error, para ser un mejor partner en tu relación actual o en la siguiente.


Fuente: http://www.biobiochile.cl/2012/03/09/que-hacer-si-fuiste-infiel-4-consejos-para-enfrentar-esta-situacion.shtml

¿Por qué se nos "pega" una canción en la cabeza?

 Una psicóloga musical identificó una serie de disparadores que aparentemente habían causado que las melodías se metieran en la cabeza de la gente y se quedaran allí.
La música tiene una tendencia a quedarse en nuestra mente. Una melodía se mete cual intrusa en nuestros pensamientos y suena, una y otra vez. Algo similar le ocurrió a la doctora Vicky Williamson, una psicóloga musical que comenzó a estudiar este fenómeno que le ocurría "con mucha frecuencia".

Ella descubrió que los científicos usan varios términos para describir el fenómeno, como: Síndrome de la canción pegada, música pegadiza y picazón cognitiva, o el más común (garabato musical en América Latina o gusano musical en España).

La experta en memoria en el Goldsmith"s College de Londres,  colaboró con un programa de radio de la BBC que preguntaba a sus oyentes con qué gusanitos musicales se estaban despertando. También recolectó historias y experiencias a través de una encuesta en su sitio en internet, earwormery.com.

La psicóloga musical identificó una serie de disparadores que aparentemente habían causado que estas tonadas se metieran en la cabeza de la gente y se quedaran allí.

"El primero es la exposición a la música, cuando la persona ha escuchado la música recientemente", indica. Otro hallazgo fue que si escuchas varias veces una canción, es más probable que se te pegue.

Pero a veces las canciones aparecen en nuestra mente incluso cuando no las hemos escuchado mucho. En este caso, algo en nuestro entorno actual podría disparar la memoria.

Otro disparador que identificó fue el estrés. Una mujer en la encuesta dijo que una canción -"Nathan Jones", de Bananarama- se le pegó por primera vez cuando tenía 16 años y estaba rindiendo un importante examen y cada vez que la escucha se la vuelve a pegar, porque la mente tiene una memoria guardada que esa melodía ya se le pegó en el pasado.

Williamson afirma que los gusanos musicales podrían ser parte de un fenómeno mayor, llamado "memoria involuntaria", una categoría que también incluye el deseo de comer algo después de la idea de que apareció en tu mente. "Un deseo repentino de comer sardinas en la cena, por ejemplo", según dice. O de pronto pensar en un amigo que no has visto durante años.

“La música con frecuencia es codificada de una manera muy personal y emocional, y sabemos que cuando codificamos cualquier cosa con connotaciones emocionales o personales, se recuerda mejor en la memoria", indicó.

El experto en neurociencia dice que la principal pregunta que le hace la gente acerca de los gusanos musicales es: "¿Cómo los apagamos?".

Levitin ofrece un consejo: "Simplemente piense en otra canción y espere que ésa empuje a la primera".


Fuente: http://www.rpp.com.pe/2012-03-10--por-que-se-nos-pega-una-cancion-noticia_459909.html

¿Por qué estamos juntos?

 ¿Alguna vez se pusieron a pensar por qué estamos con quien estamos o seguimos buscando lo que creemos es la persona "ideal" para nosotros?
Podemos deleitarnos con maravillosas novelas de amor, suspirar ante un poema que nos quita el aire o creer que morir de amor es mucho más que una posibilidad. Sin embargo, sin dejar nunca de lado el romanticismo, podemos pensar en que hay otra manera de entender por qué estamos juntos (o qué es lo que, en definitiva, buscamos con tanta ansiedad).

¿Acaso sabemos por qué estamos con quien estamos? ¿Nos lo hemos preguntado alguna vez?... ¿O será que, simplemente, estamos porque es lo que nos enseñaron, lo que se espera, lo que debería ser...?

Cuando algo se automatiza, corre severos riesgos de perder su esencia o verdadero propósito. Todo indica que, en este camino, vamos derecho a la infelicidad.

Pero, para no andar desajustados de las reglas del amor, ¿cuál es la esencia natural de los vinculos?

Se cree que, inclusive el amor, todo es cuestión de supervivencia. Está en nuestra biología más salvaje y primitiva la idea de seducirnos, encontrarnos y reproducirnos. Aunque parezca frío y deshumanizado, tan sólo andamos por la vida con sobradas ansias de encontrar con quien compartir (o quien comparta con nosotros), con quien preservar la especie, con quien asegurar la continuidad genética, trascender y sentirnos realizados con nuestra condición de género.

Se cree que un encuentro sexual y amoroso es exitoso cuando, en principio, un hombre o una mujer encuentran a quien reúne los patrones esperados. ¿Qué patrones? Según el psicólogo David Buss: "los hombres de todo el mundo desean mujeres físicamente atractivas, jóvenes y esposas leales sexualmente, que permanezcan fieles a ellos. Las mujeres eligen seguridad económica, status social, edad, ambición, estabilidad, inteligencia, tamaño, fuerza y buena salud". Aunque parezca un concepto poco evolucionado, esta radiografía del amor se sostiene desde hace miles y miles de años. ¿Es tan así? ¿Lo pensaron alguna vez?...

Se insiste, ¿por qué estamos juntos? ¿qué implica "estar" con alguien?

Se entiende la filiación (la unión) como "un motivo que se caracteriza por el interés en establecer, mantener o restaurar una relación afectiva positiva..."

Cada momento de la Historia, y de nuestra historia en particular (la propia y la de nuestra herencia familiar), podrán darnos una definición más o menos ajustada a uno de los dilemas más trascendentales. ¿Qué es, acaso, el amor? ¿Qué creen que buscamos en definitiva? ¿Por qué estamos con quien estamos? ¿Por qué estamos solos? ¿Qué estamos buscando como para no encontrarnos?

No nos sorprendamos si hoy, por ejemplo, la eterna biología del amor está configurada por las variables modernas del exitismo, la individualidad y del consumo. En este sentido, el prestigioso Zygmunt Bauman, autor de "Amor líquido", a propósito de la fragilidad de los vínculos humanos de hoy, pone especial énfasis en como "los riesgos y angustias de vivir juntos o separados son siempre pensados en términos de costos y beneficios de convivencia".

¿Cuáles son nuestros propósitos a la hora de convivir con nuestra pareja? ¿Amor o conveniencia? ¿ambos?... ¿y esto está bien?

Todas las relaciones son construidas en relación a la experiencia y a la expectativa. Si algo persiste, ¿qué estaremos aprendiendo o qué estaremos esperando?... ¿Por qué estamos con quien estamos? ¿Podría otro ocupar ese lugar? ¿Por qué no encuentro con quién estar, compartir, cruzar, sobrevivir...?

En lugar de perdernos en críticas en relación a lo que piensan los unos y los otros, ¿alguna vez pensamos cuál es nuestra definición del amor?... ¿Qué queremos?, ¿qué esperamos?, ¿qué estamos en condiciones de ofrecer?, ¿qué somos capaces de recibir?, ¿qué vamos a negociar?...

Muchas veces son las preguntas las que nos traen las respuestas. Quién se pregunta, encuentra, disfruta, sobrevive, trasciende.

Eduardo Chaktoura

Fuente: http://www.revistaohlala.com/1454003-por-que-estamos-juntos

Cinco alimentos que son muy ricos y no te engordan

1. Pastas
Casi una mala palabra en las dietas, las pastas, en pequeñas porciones, no producen aumento de peso. 100 gr de spaghetti, una cucharada de oliva y una pizca de parmesano solo aportan 250 calorías (igual que dos yogures).

2. Cerveza
Una buena para los amantes del lúpulo: un estudio realizado en España afirma que la cerveza no engorda. Durante 10 semanas, los hombres tomaron dos latas de 330 ml por dia; las mujeres, una. Ninguno subió de peso.

3. Pizza
No, no estamos locos. Si en lugar de pedir una calabresa optás por una mediterránea, los ingredientes no varían de los de una ensalada. En cuanto a la masa, si se la prepara finita y a la piedra, no aporta calorías considerables.

4. Frutos secos Los frutos secos son fuente de grasas vegetales, pero esto no los hace enemigos de la dieta. Al contrario, ayudan a disminuir la sensación de hambre. Podés consumirlos en reemplazo de snacks menos sanos.

5. Papas
Este tubérculo sólo posee 85 calorías por cada 100 gramos; menos de las que aporta un bife de ternera, un yogur entero o un vaso de leche. El resto es agua. Lo que sí engorda es el aceite que absorbe si se la consume frita.


Fuente: http://www.sanjuan8.com/mundo/Los-cinco-alimentos-ricos-que-no-engordan-20120312-0004.html#

NASA prepara un arma nuclear contra el asteroide que podría destruir la Tierra en 2040

Una misión para desviar el asteroide que amenaza a la tierra en el año 2040 se planificaría si se descubre que la amenaza es importante en 2013.

"El curso de acción prudente es, pues, esperar al menos hasta que las observaciones de 2013 se procecen antes de hacer planes preliminares para una misión de desviación potencial", dijo la NASA.

Si la desviación es necesaria, los científicos planean detonar un arma nuclear en la superficie del asteroide para destruirlo o embestir el asteroide con una nave espacial para alterar su curso. El éxito de uno u otro enfoque no se conoce.

La Agencia Espacial Europea tiene previsto poner a prueba qué tan buena opción seria estrellar una nave espacial contra el asteroide a través de su programa de Don Quijote, en honor al personaje del título de una novela española. La agencia dijo que planea enviar una nave espacial para que se estrelle contra un pequeño asteroide para estudiar los efectos en 2013 o 2015.

Los científicos tienen la oportunidad de realizar un seguimiento de 2011 GA5 el próximo año. Estas observaciones darán una idea más completa de la trayectoria del objeto.

La NASA identificó el nuevo asteroide que plantea una amenaza a nuestro planeta. Se trata de un asteroide de 460 metros de ancho y ha sido nombrado 2011 GA5.

El objeto ya ha alertado a los funcionarios del Equipo de Acción de las Naciones Unidas sobre los objetos cercanos a la Tierra, que ha comenzado a discutir las maneras de desviarlo.

Las autoridades han calculado las probabilidades de que el asteroide golpe la tierra como una en 625, aunque eso podría cambiar si el asteroide se desvía de su órbita actual.

Hay unos 19.000 asteroides "de tamaño medio" confirmados a 120 millones de kilómetros de la Tierra, según la NASA.
Los asteroides de tamaño medio varían entre 330 y 3.300 pies de ancho y si uno impactara la tierra podría devastar un área del tamaño de una ciudad.