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inmigración, derecho de familia (matrimonial, divorcios y violencia doméstica), defensa penal, bancarrota, derecho inmobiliario (incluyendo disputas de propietarios e inquilinos), defensa por ejecución hipotecaria, y casos de lesiones personales. También manejan casos de accidentes de tráfico Para una consulta gratuita, llámenos al 1-800-523-4762

¿Qué quieren las mujeres?

Muchos hombres desean una sola cosa de una mujer. Pero para conseguirla, primero deben cumplir con lo que ellas quieren, que no es poco...

Cualquier hombre querría que le ocurra lo mismo que a Mel Gibson, en la película “Lo que ellas quieren”. Allí el protagonista, carga eléctrica mediante, puede saber qué piensan y sienten exactamente las mujeres, y maneja ese “poder” a conveniencia.

Pero como sabemos que eso es imposible y sólo en el mundo de Hollywood ocurre, al menos tratar de saber tibiamente lo que una mujer precisa de un hombre, e intentar complacerla, puede hacer de usted una persona feliz, al hacer que su mujer también se sienta así.

Pese a que cada mujer es diferente, aquí le damos una lista de algunas de las cosas básicas que toda mujer necesita para estar satisfecha y feliz:

Romanticismo: Claro que la mujeres desean tener sexo puro y físico como los hombres, pero -como en los mejores restaurantes- la presentación es todo. Un ambiente apropiado, con bellas palabras y caricias ayudarán a que ambos consigan lo que desean.

Mencionar lo bellas, inteligentes o sexys que son es mucho mejor que demostrar excitación. Las mujeres quieren ser tratadas como reinas, y seguramente si es así, ellas lo complacerán.

Consejos prácticos: No intente inventar nada. Hay cosas probadas: las flores son insuperables. También las cenas a la luz de las velas, los picnics sorpresa en el parque, las cartas o los poemas escritos a mano, tomarse de la mano y los besos tiernos que no necesariamente conduzcan al sexo.

Diversión: Pese a que las mujeres cumplen varios roles, como el de esposa, madre, amiga, amante, siempre están dispuestas a divertirse, a experimentar cosas nuevas. Aún cuando estén casadas y con hijos, anhelan esa sensación de aventura y excitación. Dentro de cada mujer existe una niña pequeña que está esperando que suceda algo que la haga reír y sonreír.

Confianza: Las mujeres la desean tanto como los hombres. Desean sentirse bien acerca de ellas mismas, y con respecto a su pareja. Las personas respetan y se sienten más atraídas por otras personas seguras de sí mismas. La característica más sexy que puede tener un hombre es su seguridad. Para ellas, la seguridad es el motor de la pasión por la vida. Cuanto más grandes son, más seguridad tienen en sí mismas.


Fuente: http://www.enplenitud.com/que-quieren-las-mujeres.html

Nikola Tesla, el inventor más genial del siglo XX

Patente del control remoto. | Foto: Museo Tesla de Belgrado
Muchos libros de texto todavía atribuyen la invención de la radio al italiano Guillermo Marconi. Su verdadero descubridor, sin embargo, fue el ingeniero de origen serbio Nikola Tesla (1856-1943), el padre de la electricidad comercial y seguramente el más genial inventor del siglo XX. Un hombre que pese a su gran inteligencia, su originalidad y su controvertida personalidad -o quizás debido a ellas- tuvo que hacer frente a numerosos obstáculos en su carrera. Incluso llegó a ser considerado un loco.

Tan brillante como desconocido. En 1943 la Corte Suprema de EEUU retiró a Marconi la patente (por la que había ganado el Premio Nobel en 1909) y reconoció a Tesla como el verdadero inventor de la radio. Aunque éste fue sólo uno de sus numerosos y extraordinarios descubrimientos, su enorme aportación a la ciencia sigue siendo desconocida por buena parte del público.

Hasta el 29 de marzo, la Real Academia de Ciencias Exactas, Físicas y Naturales de Madrid acoge ’El maravilloso mundo de la electricidad de Nikola Tesla’ una exposición itinerante que recuerda su fabuloso legado.

De hecho, muchos le consideran el mayor genio de la humanidad detrás de Leonardo da Vinci. Ambos aportaron ingeniosas soluciones en campos muy diversos, transgredieron los límites científicos de su época y anticiparon inventos que transformarían la vida de los ciudadanos mucho tiempo después.

Miguel Ángel Alario y Franco, presidente de la Real Academia de Ciencias, explica que con esta muestra pretenden mostrar la gran contribución de Tesla a la ciencia y situarle en el lugar que merece. "Fue muy bueno tanto como científico como ingeniero, algo que no es frecuente", señala.

Fue un auténtico visionario. Descubrió la corriente alterna, la televisión, la lámpara fluorescente de neón, el radar y fue un pionero en el control remoto y la robótica. De hecho, los vehículos que han sido enviados a Marte se basan en sus hallazgos.

Problemas económicos

Sus invenciones hicieron ganar mucho dinero a aquellos que las pusieron en práctica, aunque él, que nació en el seno de una familia muy humilde, tuvo problemas económicos durante la mayor parte de su vida y murió arruinado.

Nacido en 1856 en Similjan (una localidad que pertenecía al imperio Austrohúngaro y que en la actualidad forma parte de Croacia), su padre era un pastor ortodoxo. Su madre era analfabeta, aunque Tesla estaba seguro de que ella había heredado sus fabulosas capacidades intelectuales. Desde pequeño podía aprenderse de memoria libros completos y era capaz de realizar complejas operaciones matemáticas que deslumbraban a sus profesores.

Sin embargo, nunca fue capaz de obtener beneficios de su inteligencia ni de sus grandes hallazgos. Marconi no fue el único que se aprovechó de sus descubrimientos. Conoció a Thomas Edison en 1884, cuando se trasladó a Nueva York. Antes, se había formado en Austria, donde estudió ingeniería mecánica, y en la entonces Checoslovaquia, donde se formó en Física.

Su enfrentamiento con Edison

Tras trabajar en varias compañías telefónicas y eléctricas de Europa decidió cruzar el charco. En su bolsillo llevaba una carta de recomendación escrita por uno de sus colegas en Europa: "Querido Edison: conozco a dos grandes hombres y usted es uno de ellos. El otro es este joven".

Edison contrató a Tesla para que mejorara sus diseños de los generadores de corriente continua. Pese a que el ingeniero serbio cumplió con creces los cometidos que le asignó Edison, éste se negó a pagarle la recompensa de 50.000 dólares que le había prometido.

Ni siquiera accedió a subirle el sueldo por lo que Tesla, decepcionado y enfadado, abandonó su compañía y se centró en sus investigaciones sobre la corriente alterna, que finalmente lograría imponerse al sistema de corriente continua defendido por Edison. Su colaboración con la Westinghouse fue clave para lograrlo.

El padre de la electricidad comercial

La exposición ha sido organizada en colaboración con la Embajada de Serbia y el Museo de Nikola Tesla de Belgrado, que desde 1952 custodia el mayor archivo sobre su legado. La muestra se centra en sus logros científicos y no tanto en los aspectos de su controvertida personalidad.

La exposición Universal de Chicago, celebrada en 1893, simbolizó el triunfo de las ideas del ingeniero. Bautizada como ’El mundo del mañana’, fue un escaparate de los avances de la ciencia y la tecnología en el que Tesla dispuso de su propio espacio y del de la compañía para la que trabajaba, la Westinghouse. Se construyó todo un complejo de edificios y parques. En un pabellón se colocaron 12 generadores bifásicos de Tesla, cada uno con una potencia de 1.000 caballos y una frecuencia de 60 Hz.

Los visitantes podrán examinar maquetas de algunos de sus descubrimientos (dos son interactivas). Una de ellas explica el funcionamiento del llamado huevo de Colón de Tesla. Se trata de un modelo de motor de inducción con rotor en forma de huevo. El transformador de Tesla (o bobina de Tesla) servía para generar corriente de alto voltaje y alta frecuencia.

También se exhibe una maqueta de la central hidroeléctrica del Niágara, la primera que operó en el mundo y de la que Tesla fue el artífice. Durante la noche del 15 al 16 de noviembre de 1896 se consiguió, por primera vez, transmitir electricidad a larga distancia con fines comerciales. Utilizando el sistema polifásico de corriente alterna de Tesla, la electricidad fluyó desde el Niágara hasta la ciudad de Buffalo, situada a 32 kilómetros de distancia.

El ingeniero serbio también estudió los rayos X y sus aplicaciones en medicina, inventó la iluminación fluorescente y fue un pionero en el desarrollo del control remoto. En 1898 hizo una demostración de su pequeño barco teledirigido en el río Hudson de Nueva York, del que se puede ver una maqueta en la exposición.

Tesla, que no cesó de hacer arriesgados experimentos durante toda su vida, murió en 1943 en el Hotel New Yorker, solo y en extrañas circunstancias. Según recuerda Massimo Teodorani en su biografía sobre el ingeniero, fue hallado muerto varios días después de haber contactado con las autoridades para hacer su propuesta del llamado rayo de la muerte, un arma en la que había trabajado hasta el final de su vida.

Después de que el FBI fuera alertado, muchos de sus artículos sobre este tema fueron considerados confidenciales. Según sostenía Tesla, su rayo de la muerte hubiera podido abatir o neutralizar los motores de diez mil aviones a una distancia de 400 kilómetros. Oficialmente, Tesla, que tenía la nacionalidad estadounidense, falleció de un ataque cardiaco.

En 1960, la Conferencia General para Pesos y Medidas que se celebró en París acordó que la medida de inducción magnética en el Sistema Internacional de Medidas fuera bautizada como Tesla, una de las decisiones que seguramente más ha contribuido a sacar su nombre del olvido.


Fuente: http://www.elmundo.es/elmundo/2012/03/09/ciencia/1331318141.html

Primer auto con bolsa de aire para el peatón

Tiene radar y freno automático en caso de eventual choque

Es el primer coche con airbag para peatones, una almohadilla guardada en el capó del vehículo que se infla de forma automática en caso de atropellar a una persona.
Una de las causas más frecuentes de lesiones a peatones y ciclistas tiene que ver con los golpes que se dan en la cabeza contra el parabrisas del automóvil.

La nueva tecnología, presentada por Volvo en el Salón Internacional del Automóvil de Ginebra, mitiga el impacto con el airbag (bolsa de aire).

"El modelo V40 de Volvo es el primer coche que protege a los peatones. No sólo tiene incorporado airbag para el conductor y para el peatón sino una serie de innovaciones tecnológicas como un sensor de obstáculos y un sistema de frenado automático en caso de una colisión", detalló Lennart Odhner, director de marca de Volvo.

El auto lleva incorporado un radar y una cámara de video para detectar y reconocer a una persona, calcular su velocidad y si hay riesgo de una colisión. En caso de que el contacto sea inminente una alarma alerta al conductor para que reaccione. Y si no le da tiempo, el vehículo frena automáticamente.
No obstante, en algunas ocasiones ni siquiera hay tiempo de frenar.

Autos con 'ojos'

"Los sensores del auto detectan el contacto con las piernas del peatón y automáticamente se infla una bolsa de aire sobre la parte delantera del vehículo con el fin de protegerlo de un golpe contra el parabrisas", explica Odhner.

Este es el primer modelo de Volvo diseñado por la empresa china Zhejiang Geely Holding Group Co., que se hizo cargo de la compañía sueca en 2010.

Las normas de seguridad exigen que los fabricantes de autos protejan a los peatones. La mayoría de marcas diseñan capós con mucho espacio entre la chapa y el motor para que el metal pueda doblarse y servir de amortiguador a una posible víctima.
"Los sensores del auto detectan el contacto con las piernas del peatón y automáticamente se infla una bolsa de aire sobre la parte delantera del vehículo con el fin de protegerlo de un golpe contra el parabrisas"
Lennart Odhner, director de marca de Volvo
La propuesta de Volvo va más allá, incluye un sistema de prevención de un accidente y de reducción del impacto en el peatón, subraya Odhner.

Según los voceros de la marca, que fue la primera en introducir el cinturón de seguridad como equipamiento estándar en sus vehículos en 1959, en el año 2020 nadie morirá o saldrá gravemente herido si se aplica esta nueva tecnología.

"La principal causa de accidentes es la distracción o falta de atención del conductor. Nuestros desarrollos tecnológicos le dan ojos a los autos. De esta manera sabe cuándo el conductor falla", explica a la BBC Thomas Broberg, técnico de seguridad de Volvo en Gothenburg
bbc.co.uk/mundo

Gana US$1 millón en lotería y aún recibe ayuda estatal para alimentos

Una joven estadounidense que ganó un millón de dólares en una lotería continuó recibiendo ayuda del gobierno para comprar alimentos, que el estado de Michigan (norte) le seguía enviando por error.
CHICAGO, ESTADOS UNIDOS - Amanda Clayton, quien podría enfrentar cargos por fraude, no parecía sentir verg enza por seguir recibiendo cupones de alimentación destinados a personas de escasos recursos cuando un canal de televisión local la sorprendió descargando su bebé y sus compras de su nuevo automóvil y llevando las bolsas a su nueva casa en el barrio de Lincoln Park.
Esta joven de 24 años, que en septiembre pasado ganó el premio mayor de la lotería, ha seguido recibiendo unos 200 dólares al mes en cupones de alimentos.
"Pensé que iban a dejar de pagarme, pero como no fue así, pensé que estaba bien... porque no tengo trabajo" , explicó a la cadena de televisión.
Cuando le preguntaron si necesitaba vivir a expensas del contribuyente en un país profundamente endeudado, respondió que el premio no fue tan grande en realidad. Al final quedó en 700.000 dólares por retirarlo inmediatamente y debió pagar 200.000 dólares en impuestos, dijo.
"Creo que está bien porque no tengo ingresos y tengo facturas que pagar" , dijo Clayton a la cadena de televisión. "Tengo dos casas... y la estoy peleando" .
En Michigan, dos proyectos de ley obligan a los organizadores de loterías a comunicar a los servicios sociales estatales el nombre de los ganadores de premios de más de un millón de dólares.
Tras el reportaje de la televisión, difundido el lunes, el departamento de servicios sociales de Michigan, respondió diciendo que apoya esas iniciativas. "Vamos a continuar nuestra lucha contra todo fraude y el abuso de nuestro sistema de bienestar social" , indicó

Ciclistas desnudos reclaman al gobierno

ciclista  
Unos 500 ciclistas en Perú exigieron mayores garantías de seguridad en las vías públicas
"El automovilista es prepotente en las pistas", enfatizó el organizador del evento. (AP)
Agencia EFE
Lima- Unos 500 ciclistas desnudos, con los cuerpos pintados o disfrazados se pasearon ayer por una céntrica avenida de Lima para llamar la atención por sus derechos y para pedir mejores condiciones de seguridad para transportarse en bicicleta.
El organizador de la séptima Ciclonudista de Lima, Octavio Zegarra, dijo a Efe que con esta carrera buscan crear conciencia para que la ciudad sea mas amigable con los ciclistas.
"Al estar desnudos nos mostramos como somos, de carne y hueso, porque muchas veces se olvidan de ello", afirmó Zegarra.
Para el ciclista, en Lima falta infraestructura que garantice la seguridad de todas aquellas personas que andan en bicicleta, como vías especiales y estacionamientos.
Zegarra se quejó de la preferencia que tienen los automóviles frente a los peatones y los ciclistas, los que exponen sus vidas en las calles.
"El automovilista es prepotente en las pistas", enfatizó.
La Ciclonudista de Lima recorrió ida y vuelta 52 cuadras de la concurrida avenida Arequipa entre arengas contra el tráfico y el respeto a los ciclistas.
Esta iniciativa es una marcha mundial que se realiza desde 2004 y se inició en Canadá y España para mostrar a la bicicleta como una alternativa de transporte económica, saludable y no contaminante.
Lima, con unos 9 millones de habitantes, concentra 1,5 millones de vehículos, según la fundación Transitemos.

El Casandra 2012, en la Cuenta Regresiva, Que Gane el Mejor!!!

Por Jose ZabalaSaludos amigos, actualmente zabalaaldia.com se encuentra en Santo
Domingo, cuyo viaje ha sido programado y patrocinado por Major World,
en un vuelo en Delta Airlines con la clase y servicios que merece un
pasajero distinguido. Durante nuestra estadía cubriremos las
incidencias más importantes del Casandra 2012, para el deleite y
disfrute de los seguidores de zabalaaldia.com a través de sus páginas
en Facebook y Twitter.
Como sabemos Major World apoya al talento hispano, y más allá del área
tri-estatal esta empresa dice presente incondicionalmente a la
excelencia en el arte, y esta vez nos tocó a los dominicanos. Esto
hace de Major World un modelo a seguir por las demás empresas del
mercado. Gracias Major World por seguir confiando en nosotros, tu
nombre es apreciado por todos los que hemos tenido la oportunidad de
conocer de esta gran institución.
Les confieso que este viaje significa para mí una gran mezcla de
emociones por la oportunidad de vivir experiencias diferentes, las
cuales compartiré con ustedes, con el estilo que caracteriza a
zabalaaldia.com.
Llegué a Quisqueya, mi tierra amada, con profundos sentimientos de
alegría por el reencuentro con nuestra gente en mi patria querida.
Ahora estoy en vivo informándoles a mis lectores desde el Teatro
Nacional Eduardo Brito, en Santo Domingo D.N., disponiéndome a
entregarles las incidencias de esta histórica premiación El Casandra
2012. Por supuesto que les contaré sobre la alfombra roja, sus
preparativos y desarrollo, pues como todos sabemos, la moda y el
glamour se hacen presente en su máxima expresión esa gran noche.
Ensayos van y ensayos vienen, reina una expectativa nunca antes vista,
y en la ciudad primada de América se siente un ambiente alegre y
festivo que culminará con esa gran premiación al arte en R.D. llamado
El Casandra 2012. Es el pueblo dominicano el testigo por excelencia
de este gran acontecimiento, y a la vez es quien disfruta a plenitud
del desarrollo de este maravilloso evento.
Consideramos oportuno darles las gracias a los organizadores del
Casandra 2012, los cuales permitieron las acreditaciones de prensa de
zabalaaldia.com, con el fin de cubrir para sus lectores, las
incidencias de este magno evento.
Como siempre Major World apoyando al talento hispano, y más allá del
área tri-estatal esta empresa dice presente incondicionalmente a la
excelencia en el arte. Esto hace de Major World un modelo a seguir por
las demás empresas del mercado. Gracias Major World por confiar en
nosotros.
Señores en verdad los extraño, pero les prometo mantenerlos informados
sobre todo lo que acontece en el Casandra 2012. Gracias por
preferirnos.
Que bien se siente estar de regreso en el Maleconcito de Los Minas
sentado en la galería de mi casa, oh waooo!!!www.zabalaaldia.com

El Louvre, primer museo inteligente de Europa

A través de un sistema de administración computarizado, la institución puede proteger y preservar las obras de arte sin la necesidad de cerrar sus puertas
IBM y el Museo del Louvre en París están trabajando para preservar y proteger las instalaciones y obras de arte. El personal del museo manejaba manualmente más de 65.000 tareas de reparación y mantenimiento por año, pero ahora a través un software de gestión, se logró optimizar los procesos, se mejoró la eficacia y la atención a los visitantes, así como también se administran y operan todas las instalaciones en tiempo real.

Creado en el siglo XVIII, el Louvre alberga miles de objetos y artefactos que abarcan de la prehistoria al año 1848, entre ellos, la pintura más famosa, La Mona Lisa. Se trata de uno de los museos más grandes del mundo ya que su infraestructura cubre más de 60.385 metros cuadrados.

Antes, el personal administraba la reparación de sus instalaciones y el trabajo de mantenimiento en papel con cientos de proveedores. Al ser uno de los museos más concurrido de Europa, con un récord de 8.8 millones de visitantes en 2011, el Louvre tiene como objetivo mantener la mayoría de sus galerías abiertas todos los días.

Para cumplir esta misión y administrar más de 65.000 visitas de reparación, el museo necesitaba racionalizar y hacer más eficiente su mantenimiento correctivo y preventivo, para lo cual se requería una herramienta computarizada de gestión que le permitiera concentrarse en las áreas foco.

A través de SQLI, asociado de negocio de IBM, se realizó una actualización del software para crear una única base de datos de información y repositorio compartido para el personal del museo. Esto permite visualizar procesos que incluyen planificación inicial, limpieza, mantenimiento y disposición de sistemas de salas de instalaciones, tales como aire acondicionado, calefacción, ascensores, luces de cada sala o galería, y el sistema de trabas para más de 2.500 puertas; además de aportar la reducción de los costos de mantenimiento y el consumo de energía.

El sistema de administración de Louvre ahora puede sumar datos de sistemas individuales dentro del museo y ofrece al personal y los proveedores información en tiempo real sobre cada activo. Proporciona una visión predictiva del desempeño y confiabilidad de los equipos y sistemas de instalaciones.

Esto permite al personal del museo determinar mejor qué activos deben ser reparados o reemplazados, detallando también la cantidad de activos existentes y su registro histórico de mantenimiento. También correlacionó las tareas con los contratistas disponibles, estimó y obtuvo la aprobación de costos, estableció prioridades e inició actividades de mantenimiento en todo el museo y cada una de sus galerías.

Cómo bajar de peso sin dejar de comer bien

Estar a dieta es, para muchos, sinónimo de comer poco y aburrido. Sin embargo, en su libro "Come, disfruta, adelgaza" (Océano) María Tránsito López -farmacéutica, técnico en nutrición y dietética, y experta en fitoterapia- echa por tierra esa impresión y asegura que comer bien puede suponer comer más y mejor, y, a la vez, seguir disfrutando de nuestros gustos y costumbres cotidianas.

Y aunque reconoce que aprender a alimentarse implica tener algunos conocimientos de nutrición, afirma que con su libro la tarea se hace más fácil, ya que en él pone a tu disposición, de forma práctica y clara, las herramientas básicas para que te pongas en acción y empieces a intervenir en tu manera de alimentarte.

"Perder peso comiendo bien no es una meta difícil de alcanzar, pero, eso sí, requiere que tengas ganas y que creas firmemente en todos los beneficios que puedes obtener con ello. Por otro lado, no olvides que no hay vida sana sin ejercicios, por lo que es básico que lo integres en tu rutina diaria", recomienda la autora.

Sin embargo, muchos se preguntarán qué es comer bien. En "Comer, disfruta, adelgaza", María Tránsito nos entrega algunas directrices:

1.- Ten hábitos nutricionales saludables:
la idea es escoger siempre las combinaciones de alimentos que más le conviene a cada uno, es decir, aquellas más nutritivas, sin que ello signifique cargarse de un exceso de calorías. De esta manera -sostiene la autora-, alguien con sobrepeso que comienza a alimentarse mejor, probablemente perderá los kilos que le sobran sin la necesidad de seguir una de las tantas dietas que existen para adelgazar. "En algunas ocasiones, puede incluso que comas más de lo que comías antes", afirma.

2.- Respeta tus gustos: aunque es cierto que en una dieta sana hay alimentos que son más recomendables que otros, es importante no prohibir el consumo de ninguno para que el régimen pueda mantenerse en el tiempo. Por ejemplo, si los chocolates son irresistibles para ti, es probable que se te haga difícil aguantar por mucho tiempo una dieta que te prive de ellos. También puede ocurrir que experimentes un terrible sentimiento de privación, por lo que si en algún momento bajas la guardia, seguramente correrás a comprar una barra para comértela en forma compulsiva.

"Lo mejor es que reconozcas y admitas en tu dieta los alimentos que más te gustan. Si encuentras alguna alternativa poco calórica que te sirva para sustituirlos, ¡perfecto! Si no, no te prives: opta por ellos, de vez en cuando, y disfrútalos", aconseja María Tránsito.

3.- Corrige tu actitud ante la comida: en esto lo principal es pensar antes de comer, para que así seas consciente de cómo, cuándo y qué has comido. Asimismo, el hecho de reflexionar antes de echarte algo a la boca, te ayudará a hacer elecciones más sanas y ligeras.

4.- Piensa antes de elegir:
"Una dieta sana ha de ofrecerte la energía y nutrientes que necesitas", dice la autora. Por esta razón, es básico saber elegir de una manera inteligente, para lo cual es necesario tener nociones básicas de nutrición y conocer un poco mejor los alimentos: los nutrientes que aportan y las calorías que suponen. En "Comer, disfruta, adelgaza" puedes encontrar la información necesaria para que puedas elegirlos y combinarlos de la mejor manera posible, según tus gustos, asegura.

5.- Una imagen vale más que mil palabras: Como el objetivo del libro es facilitar el trabajo para que cada uno aprenda a planificar sus comidas de forma sana, equilibrada y con un bajo aporte de calorías, la autora ofrece ejemplos gráficos que ayudan a distinguir fácilmente cuáles son las combinaciones alimentarias que aportan más nutrientes y muchas menos calorías. Así, por ejemplo, a través de imágenes se puede saber que comerse una donut de 50 gramos y 250 calorías es lo mismo que consumir 300 gramos de fruta fresca picada, más 125 ml de yogurt descremado, más una cucharadita de miel. O bien, dos rebanas de pan (50 gramos), más una cucharadita de mermelada sin azúcar, más 60 gramos de queso fresco. En el fondo, la idea de María Tránsito es dejar en claro que puedes comer mucho más de lo que seguramente comes ahora, al mismo tiempo que ingieres menos calorías y te nutres mejor, "lo que hará que te sientas mejor, con más energía y de mejor humor".


Fuente: http://www.emol.com/tendenciasymujer/Noticias/2012/03/10/22437/Vives-a-dieta-Descubre-como-bajar-de-peso-sin-dejar-de-comer-bien.aspx

Un peligro para cada piercing en cada parte del cuerpo

 
Quizá en el ombligo o puede que en los labios. ¿Dónde queda mejor un ’piercing’? Más allá de la localización de este adorno corporal, aseguran los expertos, deberían considerarse cuáles son los riesgos que este procedimiento conlleva, incluso si son más graves en determinados sitios del cuerpo. Un estudio recién publicado en ’American Journal of Clinical Dermatology’ revela que en el 20% de los casos se producen complicaciones como infecciones y sangrados locales.
Con este dato, "cualquier paciente se replantearía un procedimiento médico, sin embargo, entre la gente joven parece que el mensaje no impresiona", afirma la principal autora de la investigación, Anne Laumann, profesora de Dermatología en la facultad de medicina Feinberg de la Universidad Northwestern de Chicago (EEUU). Lo deseable sería que los interesados "se informasen más sobre las repercusiones" que esta práctica puede tener sobre su salud. "La prevención es el objetivo, no el enemigo", añade.

Para ello, Laumann y su equipo han desarrollado una revisión de estudios en la que, además de confirmar cuáles son las complicaciones más habituales: infecciones y sangrados locales, observan otras que, aunque más raras, entrañan mayor riesgo. Así, por ejemplo, se encuentran casos de hepatitis, endocarditis (infección del endocardio) y abscesos cerebrales (infección en el cerebro). También se han registrado dermatitis de contacto, hemorragias, formación de queloides (mala


Problemas que pueden aparecer o no dependiendo de los materiales que se usen, de la experiencia de quien los pone, de la higiene del procedimiento, de los cuidados posteriores y, sin duda, de las zonas del cuerpo. Como asegura Eduardo Fonseca Capdevila, jefe de Dermatología del Hospital Universitario de A Coruña, los piercings que más complicaciones generan son "los de la lengua, los labios y los genitales".


La boca, foco de infecciones


Según la revisión de ’American Journal of Clinical Dermatology’, los ’piercings’ en la boca causan numerosas lesiones bucodentales tras la colocación: inflamación, dolor, dificultades para hablar y masticar, alteración del gusto, sangrado, aumento de la salivación, infección y reacciones alérgicas al material. "Sobre todo cuando se inserta en la lengua, existe un importante riesgo de hemorragia, ya que este órgano tiene muchos vasos sanguíneos", apunta David Herrera, vicepresidente de la Sociedad Española de Periodoncia (SEPA) y Profesor en la Universidad Complutense de Madrid.

Al cabo del tiempo, los adornos de la lengua y los labios también provocan otros daños como fisuras, abrasiones, pigmentaciones, úlceras, crecimiento exagerado del tejido cicatricial o depapilación, es decir, pérdida del triángulo de encía que hay entre diente y diente. En palabras de Herrera, "a largo plazo, empieza a acumularse en el piercing placa y sarro, se acumulan bacterias y se inflaman los tejidos de alrededor, lo que supone una causa de alitosis".

Además, continúa este especialista, "el trauma repeptido del piercing sobre la encía va a provocar retracción e incluso daño en el hueso que sujeta la diente. Esto hace que se pueda perder el diente. También los desgasta, los rompe... Los hace más sensibles".

Precisamente esta lesión periodontal es la que más preocupa a los odontólogos. Según un estudio publicado en ’Dental Traumatology’, al menos un 35% de las personas con ’piercing’ en la lengua o en los labios experimentan recesión gingival (pérdida de encía bucal) que, si no se trata, puede terminar en la caída del diente y "a veces, el daño es irreversible", puntualiza el doctor Herrera.

Los autores de otro trabajo publicado en ’Journal of Periodontology’ ofrecen un detalle más y es que esta pérdida de encía empieza a observarse a partir de los dos años.

Los especialistas subrayan que la boca es un importante foco de infecciones donde residen millones de bacterias. Una perforación aumentaría este riesgo e incluso se propagaría a otras zonas del cuerpo (como ocurre con los abscesos en el cerebro). Cabe destacar, además, que el ’piercing’ en la lengua dificulta la intubación endotraqueal en casos de traumatismo o intervenciones quirúrgicas.


Genitales y ombligo


En cuanto a los ’piercings’ genitales, afirma la revisión de Laumann, pueden causar obstrucción de la uretra e infecciones que derivan en infertilidad. En palabras del dermatólogo español, estos adornos "favorecen la transmisión de determinadas infecciones y enfermedades como hepatitis, sífilis, VIH... Pueden producir heridas en la mucosa y esto es una puerta abierta a la contaminación".

Cuando los ’piercings’ se encuentran en el pezón, existe el riesgo de galactorrea o, lo que es lo mismo, secreción espontánea de leche. En sitios como "en la oreja se pueden producir desgarros y necrosis del cartílago, algo que también ocurre a veces en la nariz", puntualiza el doctor Fonseca. "Dependiendo de la importancia de la necrosis se generan deformidades que sólo pueden solucionarse con cirugía".

Si la zona escogida es el ombligo, explican los investigadores, "tarda un año en curarse. Es especialmente propensa a las infecciones" y así lo avala también el dermatólogo, quien detalla que "se trata de una zona poco aireada y húmeda, lo que facilita la acción de hongos y bacterias".


Más información


Teniendo en cuenta este mapa de complicaciones, los autores del estudio hacen un llamamiento a la prevención y la información. En primer lugar, los interesados deben escoger personas cualificadas para poner ’piercings’, quienes además de tomar las medidas de asepsia adecuadas, se encargarán previamente de advertir sobre los posibles riesgos generales y particulares de cada zona.

El problema es que esto no es habitual. "En las clínicas vemos con frecuencia casos de retracción de encías y desgaste del diente por efecto del piercing. Siempre recomendamos que se lo quiten y, cuando los pacientes ven los riesgos, no ponen objección", señala el odontólogo Herrera. "Esto puede indicar que no estaban lo suficientemente informados" cuando les insertaron el adorno. Antes de colocárselo, "deberían conocer todos los riesgos porque quizás no estén dispuestos a asumirlos". Si lo estuvieran, agrega, "sólo cabe recomendar que se aseguren de que se lo colocan en una posición en la que el piercing no traumatiza al diente ni a la encía".

El papel de los odontólogos es fundamental después del piercing, pero también antes. Muchos de los estudios realizados hasta la fecha proponen que los galenos, en general, intenten educar a sus pacientes para que no se pongan este adorno, especialmente los odontólogos y sobre todo cuando tienen delante adolescentes.

En cualquier caso, y dada la variedad de complicaciones que trascienden de los ’piercings’, no sólo sería deseable el compromiso de los odontólogos, también el de otros especialistas como los ginecólogos, señala Fonseca Capdevila. Pero dadas las altas probabilidades de efectos secundarios, aunque sean locales y mínimos, "habría que pensárselo dos veces".


Horóscopo para el día de hoy, si es tu cumpleaños u onomástico felicidades!!!

11 de Marzo de 2012
Aries
Te animarás a viajar y a explorar otros horizontes. Y en ese viaje conocerás gente interesante que te cautivará con sus pensamientos.

Tauro

Hay problemas con una mujer cercana, que puede ser de la familia o no. Alguien tomará decisiones sin consultarte, frénalo a tiempo.

Géminis
Pasiones inolvidables y ganancias para el día de hoy. Arrasarás con todo aquello que te limite y te moleste.

Cáncer

Tu enfoque realista para socializar puede tener pocos atractivos hoy. Es mejor que te quedes en casa leyendo un buen libro.

Leo
Parece que por fin te has dado cuenta de lo que valen los demás y con quién puedes contar de verdad.

Virgo
Buen momento para conocer gente nueva que te haga olvidar las penas. Te sorprenderá ver a cuántos amigos hace tiempo que no ves.

Libra
Hoy te darás cuenta que has alcanzado la madurez emocional. Te enfrentarás a cuestiones que pondrán en filo tu paciencia.

Escorpio
Te darás cuenta lo mal que has manejado tu relación y buscarás con desesperación enmendar tus errores. Ten cuidado en el trabajo.

Sagitario
Experimentarás inquietud y ansiedad en forma constante, procura ser moderado y así aumentará tu sensibilidad e intuición.

Capricornio
Este será un día para dedicarlo a la familia, podrías planear una comida e invitar a tus seres queridos. Disfrútalo.

Acuario

Hoy estarás todo el día ansioso por sentirte libre, con ganas de aprender, de viajar, de enamorarte y de vivir. Aprovecha.

Piscis
Por mucha imaginación que tengas, será muy complicado hallar salidas viables al caos. Deberás ser paciente y servicial.