Las celebridades tienen todo tipo de fórmulas para estar en forma. Desde arduas sesiones de ejercicios hasta severas dietas. Todo con el fin de obtener una figura de ensueño y lucir increíbles todo el tiempo.Pero afortunadamente estos secretos poco a poco dejan de ser exclusivos de ellos, pues son los propios famosos quienes deciden compartir sus fórmulas para bajar de peso y conseguir cuerpos despampanantes. Jennifer López no es la excepción. La cantante compartió su principal truco para bajar de peso. La receta fue una creación de la misma Jennifer López y Marco Borges quien es el fisiólogo de la celebridad. La bebida aporta la suficiente energía y proteínas que el cuerpo requiere cuando estás realizando actividad física.
Sea delicioso o no, la verdad no importa mucho. Si a Jlo le funcionó porque a nosotros no. Esta receta viene acompañada de 30 minutos de ejercicio cardiovascular y otros 30 de tonificación. Ahora sí, estos son los ingredientes del batido:
* Una banana muy fría o congelada.
* Un puñado de espinacas.
* Una taza de leche de arroz.
* Dos cucharadas de almendras.
* Una cucharada de proteína en polvo.
Es muy simple, debes licuar todos los ingredientes hasta obtener una bebida uniforme.
Fuente: http://www.aweita.pe
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