1. Quíta el estrés
El sexo ayuda a reducir el estrés. Si los ejercicios de
respiración profunda no ayudan a eliminar el estrés, el sexo hará lo
necesario.
Durante el encuentro sexual tu cuerpo produce dopamina, una
sustancia que combate las hormonas del estré. También libera endorfinas,
conocidas como “hormonas de la felicidad” y oxitocina, una hormona que
aumenta el deseo, la cual es secretada por la glándula pituitaria.
Según un estudio, publicado en la Public Library of Science,
tres investigadores de neurociencia llevaron acabo una prueba en ratas
macho y encontraron que las ratas sexualmente activas eran menos
ansiosas que los ratas sin actividad sexual.
2. Gran forma de ejercicio
El sexo es una gran forma de actividad física. Durante el
encuentro, los cambios fisiológicos en tu cuerpo son consistentes como
una sesión de ejercicios. Ocurren alzas en las tasas respiratorias, lo
que significa que entre mayor tiempo sostengas la relación, mayor será
el cansancio. Por lo tanto, quemas calorías.
Si tienes relaciones sexuales tres veces por semana durante
15 minutos quemarás unas 7.500 calorías en un año. Esto equivale a
correr 120km. La respiración profunda aumenta la cantidad de oxígeno en
las células, y la testosterona producida durante el sexo mantiene tus
huesos y músculos fuertes.
3. Disminuye la alta presión arterial.
Los abrazos y el sexo puede mejorar tu presión arterial. El
sexo reduce la presión arterial diastólica: el número de abajo, mientras
se realiza una lectura de la presión arterial.
Científicos de la Universidad de Paisley realizaron un
experimento en donde concluyeron que la caída de la taza en los
registros de los pacientes que tenían relaciones 3 veces a la semana
indica que el sexo mejora la presión arterial.
4. Mejora tu inmunidad
El sexo es la respuesta para combatir los problemas de salud, frío y otras, el sexo puede aumentar tu inmunidad.
La inmunoglobulina A, un antígeno que combate la gripe aumenta la frecuencia cuando la frecuencia del sexo aumenta.
5. Te hace ver más joven
Tener sexo tres veces a la semana puede hacerte lucir 10 años
más joven, según un científico escocés. “Es bueno para ti tener buen
sexo”, dice David Weeks, neuropsicólogo clínico en el Hospital Real de
Edimburgo, cuyo estudio sobre los efectos del sexo sobre el
envejecimiento aparecen en su libro Secrets of the Superyoung.
6. Corazón más sano
Además de ayudarte a quemar calorías, también puede mejorar
tu corazón. El sexo se hará cargo de evitar accidentes cerebrovasculares
y ataques cardíacos, sólo tienes que disfrutar del momento.
Científicos del Instituto de Investigación de Nueva
Inglaterra examinaron el efecto del sexo sobre el corazón. El estudio
concluyó que los hombres son un 45% menos propensos a experimentar
enfermedades cardiovasculares. Aunque el estudio no puedo estudiar el
efecto del sexo en el corazón de una mujer.
7. Alivia el dolor.
El placer es la medida de superar el dolor. ¿Tienes migrañas y
dolor corporal? El buen sexo es la respuesta. Aunque, si experimentas
dolor de espalda, lo mejor es consultar a un médico.
El Dr. George E. Erlich, un especialista en la artritis de
Filadelfia realizó un estudio sobre la relación entre la artritis y el
sexo. Él concluyó que los pacientes que participan en relaciones
sexuales experimentaron menos dolor.
8. Genera confianza e intimidad
El acto del sexo aumenta la hormona oxitocina: responsable de
tu felicidad y el amor. Si sientes que tu relación se está cayendo, hay
confianza o estás preocupado de que tu pareja va a alejarse, entonces
el sexo va a disipar estas dudas. La hormona oxitocina genera confianza y
hace a las parejas más cercanas.
9. Menos posibilidades de cáncer
La eyaculación regular reduce tus probabilidades de
desarrollar cáncer de próstata. Un estudio australiano los hombres que
eyacularon 21 veces al mes eran menos propensos a desarrollar cáncer.
Dicho estudio está respaldado por otras investigaciones que indican que
las relaciones sexuales reducen el riesgo de desarrollar cáncer de
próstata.
10. Músculos pélvicos fuertes.
El sexo implica el uso de varios músculos, las relaciones
sexuales constántes, por lo tanto pueden ayudar a desarrollar unos
músculos pélvicos fuertes. El acto sexual no sólo implica una serie de
músculos, sino que también ayuda a fortalecer los quads, el núcleo y la
parte posterior superior. A través de las relaciones sexuales regulares,
también se pueden mantener una fuerte vejiga y una buena función
intestinal.
11. Protección de próstata
La mayor parte del líquido de la eyaculación es secretada por
la glándula prostática. Si se detiene la eyaculación, el líquido se
queda en la glándula, la que tiende a hincharse, causando un montón de
problemas.
La eyaculación regular limpia los fluidos y garantiza el
bienestar de la próstata hasta la vejez. Los problemas también pueden
ocurrir cuando de repente cambia la frecuencia de las eyaculaciones.
12. Induce el sueño
Después del encuentro lo más seguro es que obtengas un buen
sueño. El sexo funciona de la misma manera como el ejercicio. El aumento
del ritmo cardíaco conduce a una mayor relajación post-coital. El sexo
podría ser el siguiente paso para los insomniacos. Lo que realmente
sucede es:
- El sexo te relaja, por lo tanto, si ya estás cansado, el acto sexual va a inducir el sueño.
- Cuando los hombres eyaculan se vuelven letárgicos, esto puede hacer que les provoque el sueño.
13. Períodos regulares
Al parecer, el sexo puede mejorar tu ciclo menstrual. El sexo
regula las hormonas, que a su vez regulan el ciclo menstrual. El sexo
reduce el estrés, que es una de las razones por las que las mujeres
pierden sus períodos. El sexo parece ser una opción mejor que las
pastillas.
14. Previene la disfunción eréctil
El cincuenta% de los hombres mayores de 40 sufren de
disfunción eréctil y los jóvenes temen el momento en que no será capaces
de mantener una sana erección. La mejor medicina contra la impotencia
es el sexo. L
a erección mantiene la sangre fluyendo por las arterias del
pene, por lo que el tejido se mantiene saludable. Los médicos comparan
una erección a un reflejo deportivo: cuanto más se entrena, mayor
capacidad tienes de realizar una erección sana.
15. Vivir más tiempo
Mejor salud del corazón, músculos más fuertes, aumento de la
circulación de oxígeno y la felicidad son algunos de los factores que
dan mayores años a la vida.
Un estudio publicado en el British Medical Journal revela que
los hombres que tienen el sexo a menudo viven el doble de los que rara
vez tenían alguna acción.
16. Semen saludable
Si estás tratando de quedar embarazada, aumentas el volumen
del semen al tener relaciones sexuales con regularidad. El sexo habitual
reemplaza viejos espermatozoides desde los testículos. Si hay una
acumulación natural de espermatozoides puede conducir a daños en el ADN. Con información de Avantsex/ Visto en: Soylatino.net
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