Librarte del hábito de fumar implica subir más libras de lo estimado Por la Redacción de El Mercurio, Chile / GDA
Decir adiós de una vez por todas al cigarrillo podría tener peor efectos en el peso de una persona, por lo menos más de lo que se pensaba.
Un estudio publicado en la revista médica British Medical Journal señala que al año de haber dejado de fumar se puede engordar hasta 11.02 libras y no 6.61 libras como se afirmaba con anterioridad.
A esta conclusión llegaron los investigadores tras revisar más de 62 estudios sobre el tema.
Según señala el diario El País también se pudo determinar que la mayor cantidad de peso se gana en los primeros tres meses de haber dejado el hábito.
Razones de peso
El mismo estudio confirma que las razones porque se gana peso son dos. Uno porque es efectivo que la nicotina tiene un efecto inhibidor del apetito y dos, porque al no tener un cigarrillo en la mano la persona mecánicamente comienza a picotear alimentos.
De otra parte, el francés Henri-Jean Aubin, psiquiatra, experto en adicción y autor del estudio señala: “Se engorda al principio sobre todo. Y es importante saberlo porque si una mujer muy preocupada con su silueta deja de fumar y gana 2 libras el primer mes puede decidir que no sigue para no ganar 24 libras en un año. Pero hay que decirle que se deja pronto de engordar”.
11.02
Número de libras que se aumentan anualmente tras dejar el cigarrillo. Antes se estimaba en 6.61 libras.
Aumento de libras :
El primer mes - 2.46 libras
El segundo mes- 4.98 libras
El tercer mes- 6.28 libras
El sexto mes- 9.54 libras
Al año- 10.29 libras
*Estas cifras son estimadas para la media del estudio publicado en el British Medical Journal. En dicha investigación entre un 16 y un 21% perdió peso mientras que un 13% engordó más de 22 libras.
Un estudio publicado en la revista médica British Medical Journal señala que al año de haber dejado de fumar se puede engordar hasta 11.02 libras y no 6.61 libras como se afirmaba con anterioridad.
A esta conclusión llegaron los investigadores tras revisar más de 62 estudios sobre el tema.
Según señala el diario El País también se pudo determinar que la mayor cantidad de peso se gana en los primeros tres meses de haber dejado el hábito.
Razones de peso
El mismo estudio confirma que las razones porque se gana peso son dos. Uno porque es efectivo que la nicotina tiene un efecto inhibidor del apetito y dos, porque al no tener un cigarrillo en la mano la persona mecánicamente comienza a picotear alimentos.
De otra parte, el francés Henri-Jean Aubin, psiquiatra, experto en adicción y autor del estudio señala: “Se engorda al principio sobre todo. Y es importante saberlo porque si una mujer muy preocupada con su silueta deja de fumar y gana 2 libras el primer mes puede decidir que no sigue para no ganar 24 libras en un año. Pero hay que decirle que se deja pronto de engordar”.
11.02
Número de libras que se aumentan anualmente tras dejar el cigarrillo. Antes se estimaba en 6.61 libras.
Aumento de libras :
El primer mes - 2.46 libras
El segundo mes- 4.98 libras
El tercer mes- 6.28 libras
El sexto mes- 9.54 libras
Al año- 10.29 libras
*Estas cifras son estimadas para la media del estudio publicado en el British Medical Journal. En dicha investigación entre un 16 y un 21% perdió peso mientras que un 13% engordó más de 22 libras.
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