Un libro compila remedios para cuidar la salud, la belleza y el hogarPor Camile Roldán Soto / elnuevodia.com
La inquietud le acompañó desde niña. Curiosa, Josette Pagán se colaba en los jardines de sus abuelas, tías y mamá para absorber cuánta información podía. Así, descubrió que el aguacate es genial para darle brillo al pelo, que el bicarbonato de sodio diluido en agua alivia la gripe y el apio verde es un ingrediente anti estrés.
Con el pasar de los años su memoria fue guardando los ingredientes y procedimientos de estos y otros remedios naturales para aliviar dolencias, cuidar la estética o mantener reluciente la casa.
Sin proponérselo, se convirtió poco a poco en esa amiga a quien todos acuden para encontrar solución a esas situaciones cotidianas que sorprenden en el momento menos esperado.
Esa sabiduría ya no es exclusiva de su círculo más íntimo pues la comparte ahora con el público en ‘Truquitos Caseros’. Además de las recetas de sus antepasados el libro integra otras aprendidas por la autora durante viajes realizados a diferentes partes del mundo, oportunidades que aprovechó para alimentar su sed por conocer sobre el campo de los remedios caseros.
“El compartir con chamanes y abuelitas de diversos países del mundo y el que me abrieran las puertas de sus hogares y me confiaran su sabiduría e incalculables conocimientos es algo que atesoro muchísimo”, comenta la autora en la introducción de su primer libro.
Dividido en los temas de salud, belleza y hogar, Truquitos Caseros ofrece toda suerte de unguentos y mezclas que puedes preparar en casa libres de químicos o sustancias nocivas. La mayoría han sido utilizados por Josette durante años, otros son recomendaciones de amistades que, como ella, quieren mantener vivas las tradiciones y sabiduría de nuestros antepasados.
Después de todo, apunta Josette, es más saludable, más económico y mejor para el ambiente. La amplia lista de remedios incluye la forma de limpiar manchas de tinta de la ropa, alivio para el dolor de cabeza y un bronceador natural, entre muchos otros.
Un 10% de las ganancias de Truquitos Caseros será destinado a la Alianza Arkana. Esta entidad sin fines de lucro tiene la misión de proteger y preservar el ecosistema y las culturas de la Amazonía peruana, amenazada por los desarrollos de alto impacto.
Josette decidió aportar a esta causa tras regresar de un viaje por la zona con el propósito de ampliar su enciclopedia personal de truquitos para alcanzar el bienestar de forma natural.
Para información adicional sobre el libro visita www.alianzaarkana.org,www.truquitoscaseros.com o escriba a info@truquitoscaseros.com. ‘Truquitos Caseros’ está disponible en los supermercados Super Max (menos Viejo San Juan), tiendas Freshmart y varios paradores y librerías alrededor de la isla.
Algunos truquitos
Salud
Para controlar el asma
Ingredientes
1 pedazo de 2 pulgadas de cúrcuma (turmeric) o 1 cucharadita en polvo
8 onzas de leche tibia
1 cucharada de extracto de ginko que puedes conseguir en la farmacia, establecimientos de productos naturales y asiáticos
Procedimiento
Añade la cúrcuma a la leche tibia y tómatela.
Repite tres veces al día.
Toma extracto de ginko una vez al día.
Belleza
'Facelift' casero y sin cirugía
Ingredientes
1 cucharada de miel de abeja, preferiblemente orgánica
1 clara de huevo
1 cucharadita de glicerina
2 cucharaditas de harina
Procedimiento
Mezcla la miel de abeja, la clara de huevo y la glicerina en un envase.
Añade la harina hasta formar una pasta.
Aplícate la pasta alrededor de los ojos, en la cara y la garganta, y déjala secar.
Cuando la sientas seca, enjuágala con abundante agua tibia.
Hogar
Haz tu propio detergente para lavar ropa
Ingredientes
1 olla mediana llena de agua
2 galones de agua caliente
1 barra de jabón de Castilla gratinado (se consigue en farmacias, supermercados y establecimientos de productos de salud)
2 tazas de bicarbonato de sodio (Baking Soda)
Opcional: Aceite esencial de tu aroma favorito (por ejemplo: lavanda o cítrico)
Procedimiento
Añade el jabón gratinado a la olla con agua
Calienta a fuego mediano y remueve constantemente hasta que el jabón se derrita.
En un cubo resistente al calor vierte los dos galones de agua caliente, añádele el jabón derretido y mezcla bien.
Añade el polvo de hornear y remueve hasta que todo quede bien mezclado.
Utiliza 1/2 taza de tu jabón de lavar hecho en casa para lavar una tanda de ropa regular, y si la ropa está bien sucia puedes usar hasta una taza.
Con el pasar de los años su memoria fue guardando los ingredientes y procedimientos de estos y otros remedios naturales para aliviar dolencias, cuidar la estética o mantener reluciente la casa.
Sin proponérselo, se convirtió poco a poco en esa amiga a quien todos acuden para encontrar solución a esas situaciones cotidianas que sorprenden en el momento menos esperado.
Esa sabiduría ya no es exclusiva de su círculo más íntimo pues la comparte ahora con el público en ‘Truquitos Caseros’. Además de las recetas de sus antepasados el libro integra otras aprendidas por la autora durante viajes realizados a diferentes partes del mundo, oportunidades que aprovechó para alimentar su sed por conocer sobre el campo de los remedios caseros.
“El compartir con chamanes y abuelitas de diversos países del mundo y el que me abrieran las puertas de sus hogares y me confiaran su sabiduría e incalculables conocimientos es algo que atesoro muchísimo”, comenta la autora en la introducción de su primer libro.
Dividido en los temas de salud, belleza y hogar, Truquitos Caseros ofrece toda suerte de unguentos y mezclas que puedes preparar en casa libres de químicos o sustancias nocivas. La mayoría han sido utilizados por Josette durante años, otros son recomendaciones de amistades que, como ella, quieren mantener vivas las tradiciones y sabiduría de nuestros antepasados.
Después de todo, apunta Josette, es más saludable, más económico y mejor para el ambiente. La amplia lista de remedios incluye la forma de limpiar manchas de tinta de la ropa, alivio para el dolor de cabeza y un bronceador natural, entre muchos otros.
Un 10% de las ganancias de Truquitos Caseros será destinado a la Alianza Arkana. Esta entidad sin fines de lucro tiene la misión de proteger y preservar el ecosistema y las culturas de la Amazonía peruana, amenazada por los desarrollos de alto impacto.
Josette decidió aportar a esta causa tras regresar de un viaje por la zona con el propósito de ampliar su enciclopedia personal de truquitos para alcanzar el bienestar de forma natural.
Para información adicional sobre el libro visita www.alianzaarkana.org,www.truquitoscaseros.com o escriba a info@truquitoscaseros.com. ‘Truquitos Caseros’ está disponible en los supermercados Super Max (menos Viejo San Juan), tiendas Freshmart y varios paradores y librerías alrededor de la isla.
Algunos truquitos
Salud
Para controlar el asma
Ingredientes
1 pedazo de 2 pulgadas de cúrcuma (turmeric) o 1 cucharadita en polvo
8 onzas de leche tibia
1 cucharada de extracto de ginko que puedes conseguir en la farmacia, establecimientos de productos naturales y asiáticos
Procedimiento
Añade la cúrcuma a la leche tibia y tómatela.
Repite tres veces al día.
Toma extracto de ginko una vez al día.
Belleza
'Facelift' casero y sin cirugía
Ingredientes
1 cucharada de miel de abeja, preferiblemente orgánica
1 clara de huevo
1 cucharadita de glicerina
2 cucharaditas de harina
Procedimiento
Mezcla la miel de abeja, la clara de huevo y la glicerina en un envase.
Añade la harina hasta formar una pasta.
Aplícate la pasta alrededor de los ojos, en la cara y la garganta, y déjala secar.
Cuando la sientas seca, enjuágala con abundante agua tibia.
Hogar
Haz tu propio detergente para lavar ropa
Ingredientes
1 olla mediana llena de agua
2 galones de agua caliente
1 barra de jabón de Castilla gratinado (se consigue en farmacias, supermercados y establecimientos de productos de salud)
2 tazas de bicarbonato de sodio (Baking Soda)
Opcional: Aceite esencial de tu aroma favorito (por ejemplo: lavanda o cítrico)
Procedimiento
Añade el jabón gratinado a la olla con agua
Calienta a fuego mediano y remueve constantemente hasta que el jabón se derrita.
En un cubo resistente al calor vierte los dos galones de agua caliente, añádele el jabón derretido y mezcla bien.
Añade el polvo de hornear y remueve hasta que todo quede bien mezclado.
Utiliza 1/2 taza de tu jabón de lavar hecho en casa para lavar una tanda de ropa regular, y si la ropa está bien sucia puedes usar hasta una taza.
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