Al menos cuatro estudiantes heridos en tiroteo en una escuela de EE.UU.

Hay dos sospechosos detenidos. Se desconoce el estado de las víctimas                                         EFE / Washington  Al menos cuatro estudiantes resultaron heridos esta mañana en un tiroteo en la escuela secundaria Chardon, del nordeste de Ohio (Estados Unidos), y dos sospechosos están detenidos, informaron fuentes policiales citadas por medios locales.

John Hiscox, portavoz de la jefatura de policía del Condado Geauga, dijo a la televisión local que había ocurrido un tiroteo poco después de las ocho de la mañana, hora local, cuando se iniciaban las clases.

El diario The Columbus Dispatch citó a un funcionario local, al cual no identificó, según el cual tres varones y una niña resultaron heridos en el incidente, pero no dio más detalles.

Jessica Bryant, cuya hija Allison le había enviado mensajes de texto desde en el interior de la escuela, dijo que el tiroteo ocurrió en la cafetería.

Las autoridades escolares cerraron el edificio y suspendieron las clases, y la policía tendió un cerco de vigilancia que impide el acceso de vehículos. Decenas de padres y madres

Independencia de la República Dominicana

«Este artículo trata sobre la segunda independencia de la República Dominicana ocurrida en 1844».

Para la primera independencia de 1821, véase Independencia efímera.

Para la tercera independencia de 1863, véase Guerra de la Restauración.                                  La Guerra de Independencia Dominicana le dio a la República Dominicana su independencia de Haití en 1844. Antes de la guerra, toda la isla La Española había estado bajo el dominio haitiano durante 22 años cuando Haití ocupó el nuevo estado independiente llamado Haití Español en 1822. Después de los esfuerzos hechos por patriotas dominicanos para independizar el país del dominio haitiano sobrevinieron una serie de batallas que sirvieron para consolidar la misma (1844 a 1856). Los haitianos hacían ataques incesantes para volver a dominar la recién creada República, pero con resultados fallidos.                                                                                                                  Antecedentes

En 1801, Toussaint Louverture llega a Santo Domingo y proclama la abolición de la esclavitud en nombre de la República Francesa. Poco después Napoleón envió un ejército que sometió toda la isla y la gobernó durante unos meses. Los negros y mulatos nuevamente se alzaron en contra de los franceses en octubre de 1802 y finalmente los derrotaron en noviembre de 1803. El 1 de enero de 1804, los vencedores declararon a Saint-Domingue como la república independiente de Haití. Después de la derrota a manos de los haitianos, una pequeña guarnición francesa permaneció en Santo Domingo. La esclavitud fue restablecida y muchos de los emigrantes colonizadores españoles regresaron. En 1805, tras coronarse emperador, Jean-Jacques Dessalines invadió la parte oriental, llegando a Santo Domingo, pero tuvo que retirarse ante un escuadrón naval francés. En su retirada a través del Cibao, los haitianos saquearon las ciudades de Santiago y Moca, matando a la mayoría de sus residentes e iniciando dos siglos de animosidad entre los dos países.
Los franceses gobernaban en la parte oriental de la isla hasta que fueron derrotados por los habitantes españoles en la Batalla de Palo Hincado el 7 de noviembre de 1808 y se vieron obligados a concretar la rendición definitiva de Santo Domingo, el 9 de julio de 1809, bajo la presión de la Marina Real Británica.
Las autoridades españolas mostraron poco interés en su colonia restaurada, y el siguiente período se recuerda como España Boba. Este desinterés por la colonia de Santo Domingo se debió a la Guerra de la Independencia Española y al proceso independentista en muchas de las colonias españolas en América. Otro pretexto por el desinterés en la colonia fue el agotamiento de todas las riquezas de la misma, también esta tenía poco estímulo para la producción de riquezas y bienes.
Los grandes ganaderos llegaron a ser líderes en el sureste donde la "ley del machete" gobernó por un tiempo. El ex capitán general y escritor José Núñez de Cáceres declaró la independencia de la colonia llamándola Haití Español el 1 de diciembre de 1821, solicitando la admisión a la República de la Gran Colombia.

[editar] Invasión y ocupación haitiana (1822-1844)

El líder haitiano Jean Pierre Boyer invadió y tomó el control de Santo Domingo, unificando la isla entera bajo su gobierno.

Debido al poco apoyo internacional, a tan sólo nueve semanas más tarde de que Núñez de Cáceres declarara la independencia, las fuerzas militares de Haití dirigidas por Jean Pierre Boyer ocuparon el país.
Desde que Boyer tomó posesión de la parte Este de la isla, dispuso una serie de medidas, con el propósito de asegurar su unificación. Una de las medidas fue la abolición de la esclavitud, que benefició alrededor de 8 mil esclavos. Pero aunque logró liberarlos, los obligó a permanecer en las parcelas de tierra, para que trabajaran las tierras de los esclavistas, tratando así de conciliar sus intereses económicos, políticos y sociales. Internacionalizó los mecanismos jurídicos y políticos, dividiéndolos notablemente en diversas unidades, también impuso la medida de representatividad de las poblaciones por electores en diversos niveles y la puesta en vigencia del código civil francés en toda la isla. Impuso el servicio militar, restringió el uso de la lengua española, y eliminó las costumbres tradicionales, como las peleas de gallos. Reforzó la percepción de sí mismos de los dominicanos en que eran diferentes a los haitianos en "idioma, raza, religión y costumbres nacionales." También desarrolló en gran plenitud el nuevo modo de producción agrícola, el cual se hizo dominante en toda la isla como la principal actividad comercial y económica.
En 1827 se da una situación crítica para el gobierno, debido a que los ciudadanos se opusieron rotundamente a pagar impuestos, que fue una de las medidas decretadas por Boyer. Este apeló luego al recurso de emitir papel moneda, iniciándose así un proceso de devaluación del gourde, que era la moneda oficial en ambos lados de la isla. Al mismo tiempo aumentó el descrédito internacional del gobierno de Boyer. Ante esta situación, muchos sectores empezaron a conspirar contra el gobierno dictatorial de Boyer, formándose así grandes protestas y nuevos movimientos integrados por pequeños campesinos, los cuales no tenían medios ni interés en desarrollar renglones mercantiles regulares, ya que no tenían mano de obra ni recursos financieros. A principios de 1830 muchos comerciantes habían sido explotados, y por esa razón, muchos de éstos solo producían para el mercado lo imprescindible para procurarse algunos artículos manufacturados provenientes del exterior. Una de las medidas más fuertes del régimen fue la prohibición a todos los dominicanos de dedicarse al intercambio comercial, ya que sólo podían mercadear las personas de origen extranjero, los ciudadanos de origen haitiano y los representantes de casas comerciales internacionales. El dominicano que quisiera dedicarse a dicha actividad debía juramentarse como ciudadano haitiano. Con esta medida, la reacción de todos los dominicanos no se hizo esperar, incrementándose aún más los movimientos conspiradores contra Boyer. Otro hecho importante con el cual se iniciaron los planes de independencia, fue el enfrentamiento que tuvo la Iglesia Católica contra el gobierno de Boyer, ya que éste confiscó los terrenos y bienes de la Iglesia. También el choque directo con el Arzobispo Pedro Valera repercutió en toda la población, la cual vio en esas y otras medidas un conjunto de prohibiciones de sus derechos políticos, económicos y sociales, así como sus derechos humanos. La limitación de celebraciones de las fiestas religiosas, la prohibición de los juegos de gallos y de azar, la obligatoriedad de las labores agrícolas, el no uso del español en los actos y documentos oficiales, el cierre de la universidad, el reclutamiento militar de todos los jóvenes y el pago de los impuestos, fueron medidas que contribuyeron a la revuelta contra el gobierno haitiano.

[editar] Guerra por la independencia

Juan Pablo Duarte, un pequeño burgués con pensamientos liberales traza la pauta para independizar la parte oriental de La Española del dominio haitiano.

Juan Pablo Duarte era joven, educado, un auténtico nacionalista, y el hombre que ayudó a dirigir e inspirar la Guerra de la Independencia de 1844. Duarte, junto con varios liberales dominicanos fundó una sociedad secreta en 1838 llamada La Trinitaria. Fue nombrada así porque sus nueve miembros originales se habían organizado en grupos de tres. Cada grupo iba reclutando adeptos, mantenimiento estricto secreto, con poco o nada de contacto directo entre sí, con el fin de minimizar la posibilidad de ser detectados por las autoridades haitianas. Rápidamente iban llegando muchos reclutados al grupo, pero fue descubierta y obligada a cambiar su nombre a La Filantrópica. Sin embargo, continuaron conspirando contra los haitianos.
En 1843, la revolución tuvo un gran progreso: los trinitarios se unieron al partido liberal haitiano que derrocó al presidente Jean Pierre Boyer. Sin embargo, los Trinitarios que participaron en el derrocamiento llamaron la atención del sustituto de Boyer, Charles Riviere-Hérard. Hérard encarceló algunos Trinitarios y obligó a Duarte a abandonar la isla. Mientras estuvo exiliado, Duarte buscó apoyo en Colombia y Venezuela, pero no tuvo éxito. En diciembre de 1843, los rebeldes le pidieron a Duarte que regresara, ya que tenían que actuar con rapidez porque temían que los haitianos se dieran cuenta de sus planes de insurrección. En febrero de 1844, como Duarte no había regresado (por enfermedad), los rebeldes decidieron tomar medidas de todos modos con el liderazgo de Francisco del Rosario Sánchez, Matías Ramón Mella, y Pedro Santana, un rico ganadero, que comandaba un ejército privado de peones que trabajaban en sus tierras.

La Fortaleza Ozama en Santo Domingo, fue secuestrada por los rebeldes dominicanos el 27 de febrero de 1844.

El 24 de febrero de 1844, los principales miembros de La Trinitaria, se reunieron esa noche clandestinamente en casa de Francisco del Rosario Sánchez, para acordar definitivamente los planes y poner fecha inmediata a la independencia. El 25 de febrero, ya todos los planes estaban listos para ser ejecutados, por lo que de inmediato fueron despachados los correspondientes emisarios hacia las diversas regiones del país, con el claro propósito de dar a conocer las decisiones tomadas por el grupo que se reunió clandestinamente en casa de Sánchez.
El 27 de febrero de 1844, los rebeldes, liderados por Sánchez tras la ausencia de Duarte quien había pedido a su hermano Vicente Celestino dar apoyo en su lugar, tomaron la Fortaleza Ozama en la capital Santo Domingo. La guarnición de Haití, tomada por sorpresa y aparentemente traicionada por uno de sus centinelas, se retiró. Otro grupo de insurgentes, liderados por Matías Ramón Mella llegaron hasta la Puerta de la Misericordia donde Mella tiró el legendario Trabucazo de la Independencia, concomitantemente Sánchez inemdiatamente escucha el disparo, izó la nueva bandera dominicana gritando todos al unísono el lema ¡Dios, Patria y Libertad!. La independencia ya no se podía negar y después de muchas luchas, la República Dominicana había nacido. Se había establecido una forma de gobierno republicano, en un pueblo libre que rechazaba cualquier imposición extranjera, y que, a través del proceso de votación, podría dar lugar a una democracia donde todos los ciudadanos, en teoría, eran iguales y libres.

[editar] Otros intentos de invasión haitiana (1844-1856)

En los próximos días todos los funcionarios haitianos habían salido de Santo Domingo. Tomás Bobadilla y Briones, un jurista conservador que había participado en la anterior resurreción, encabezó la junta provisional de gobierno de la nueva República. El 14 de marzo, Duarte finalmente regresó después de recuperarse de su enfermedad y fue recibido con celebraciones.
Durante los siguientes años, las fuerzas militares de Santana continuaron defendiendo la República contra todos los ataques haitianos, derrotándolos en las batallas 19 de marzo, 30 de marzo, El Memiso, y en Puerto Tortuguero. A principios de julio de 1844, Duarte fue instado por sus seguidores para llevarse el título de Presidente de la República. Duarte estaba de acuerdo, pero sólo si se hacía por medio de elecciones libres. Sin embargo, las fuerzas militares de Santana tomaron Santo Domingo el 12 de julio de 1844, y se declaró gobernante de la República Dominicana. Santana, luego, mandó a Duarte, Sánchez y Mella a la cárcel.
El 6 de noviembre de 1844 una Asamblea Constituyente redactó una constitución, basada en los modelos de Haití y Estados Unidos, que establecía la separación de poderes y controles legislativos sobre el ejecutivo. Sin embargo, Santana incluyó en el mismo artículo 210, el cual le concedió un poder ilimitado durante la actual guerra contra Haití. La guerra continuó durante todo septiembre y noviembre de 1845 donde los haitianos fueron derrotados en las batallas La Estrelleta y Beller. Santana se mantuvo como presidente hasta 1848, cuando perdió las elecciones. El Presidente haitiano Faustin Soulouque atacó la nueva república, pero fue derrotado en las batallas de El Número y Las Carreras.

[editar] Batallas

• Batalla Fuente del Rodeo (13 de marzo de 1844)
• Batalla Cabeza de Las Marías (18 de marzo de 1844)
• Batalla del 19 de marzo (19 de marzo de 1844)
• Batalla del 30 de marzo (30 de marzo de 1844)
• Batalla de El Memiso (13 de abril de 1844)
• Batalla de Tortuguero (15 de abril de 1844)
• Batalla de Cachimán (17 de junio de 1845)
• Batalla de La Estrelleta (17 de septiembre de 1845)
• Batalla de Beller (27 de octubre de 1845)
• Batalla de El Número (17 de abril de 1849)
• Batalla de Las Carreras (21 de abril 1849)
• Batalla de Santomé (22 de diciembre de 1855)
• Batalla de Cambronal (22 de diciembre de 1855)
• Batalla de Sabana Larga (24 de enero de 1856)

[editar] Personajes involucrados

• Liberales
  • Juan Pablo Duarte, creador del movimiento clandestino La Trinitaria. Ideólogo y propulsor de la guerra de independencia contra Haití.
  • Francisco del Rosario Sánchez, líder político que tras la ausencia de Duarte proclamó la independencia del país.
  • Matías Ramón Mella, militar estratega que ayudó a la causa de Duarte.
  • Juan Isidro Pérez, fundador y miembro de La Trinitaria.
  • Pedro Alejandro Pina, fundador y miembro de La Trinitaria.
  • Jacinto de la Concha, fundador y miembro de La Trinitaria.
  • Félix María Ruiz, fundador y miembro de La Trinitaria.
  • José María Serra, fundador y miembro de La Trinitaria.
  • Benito González, fundador y miembro de La Trinitaria.
  • Felipe Alfau, fundador y miembro de La Trinitaria. Luego de la independencia, se inclinó por el bando conservador-anexionista.
  • Juan Nepomuceno Ravelo, fundador y miembro de La Trinitaria.
  • Juan Alejandro Acosta, militar que comulgaba con los trinitarios.
  • Antonio Duvergé, militar y estratega republicano.
  • Eduardo Abreu
  • Remigio del Castillo, un militar alistado en Neyba
  • Tomás de la Concha
  • Cayetano Rodríguez
  • Ángel Perdomo
  • Marcos Rojas
  • Tomás Sánchez
  • Manuel Dolores Galván
  • Félix Mercenario
  • Manuel María Valverde, médico y profesor dominicano
  • Manuel Jimenes, político dominico-cubano. 2do presidente del país
  • Mariano Echavarría
  • Victoriano Díaz, emisario.
  • Juan Rodríguez
  • Martín Girón, centinela del Baluarte del Conde que permitió el cañonazo y la izada de la bandera dominicana.
  • Wenceslao de la Concha
  • Pedro de Castro y Castro
  • José Llaverías
  • María Trinidad Sánchez
  • Concepción Bona
  • Nicolás de Bari
  • Félix María del Monte
  • Juan Bautista Cambiaso
  • Juan Bautista Maggiolo
  • José María Cabral
  • José María Imbert
  • Pedro Eugenio Pelletier
  • Francisco Saviñón y Piñeyro
  • Ignacio Bona Pérez
  • Juan Pina
  • Josefa Pérez de Perdomo
  • Rosa Duarte, hermana de Juan Pablo
  • Manuela Diez, madre de Juan Pablo
  • Juana Saltitopa
  • Filomena Gómez de Cova
  • Baltasara de los Reyes
  • Petronila Abreu y Delgado
  • María Rosa Montas, esposa de Antonio Duvergé
  • Josefa Antonia Pérez de la Paz (conocida por su apodo "Chepita")
  • Ana Valverde
  • María de Jesús Pina y Benítez

• Conservadores
  • Tomás Bobadilla y Briones, jurista y líder del conservadurismo. Después de la independencia fue nombrado primer gobernador de la nueva Junta
  • Pedro Santana, rico terrateniente de la parte este del país, partidario del anexionismo. Se impuso como primer presidente constitucional del país.
  • José Joaquín Puello, líder de la facción junto a Bobadilla.
  • Gaspar Hernández, clérigo dominico-peruano y partidario a que la nueva nación se anexionara a España.
  • Pedro Pamiés, clérigo que como Hernández era partidario de la anexión.
  • Andrés López Villanueva, militar que estaba alistado en Puerto Plata.
  • Buenaventura Báez, fututo caudillo de la República y partidario del anexionismo.
  • Manuel Joaquín Delmonte, político y diplomático con tendencias anexionistas.
  • Gabino Puello, músico dominicano.
  • Eusebio Puello, militar anexionista
  • Ramón Santana
  • Manuel de Regla Mota
  • Micaela Antonia Rivera, esposa de Pedro Santana.
  • Froilana Febles Rivera, esposa de Ramón Santana, hermano de Pedro.

A pesar de sus diferencias ideológicas, estos hombres se unieron por una causa, la independencia de la parte este de La Española. Su unión fue por medio de un manifiesto donde indicaban el porqué de su separación de Haití. A este nuevo periodo de libertad se le llamó Primera República (1844-1861).

Problemas del corazón: a ellas le duele menos

Tienen mayor riesgo de morir   

Por BBC Mundo

Cuando de ataques al corazón se trata, los dolores en el pecho parecen ser más comunes entre los hombres que en las mujeres, según una investigación hecha entre más de un millón de personas en Estados Unidos.
En general, los hombres son más propensos a los infartos, pero entre las personas menores de 55 años el riesgo de muerte es mayor para las mujeres.
Y los investigadores creen que una posible razón es que, en la ausencia de los clásicos síntomas de un ataque al corazón, las mujeres no buscan el tratamiento adecuado a tiempo.
El estudio analizó a pacientes tratados en más de 1,000 hospitales estadounidenses.
Y la diferencia de síntomas entre mujeres jóvenes y hombres de la misma edad resultó notable.
Así, el 42% de las mujeres menores de 55 años dijo no haber sentido dolores en el pecho, mientras que con los hombres eso sólo ocurrió en el 30% de los casos.
Aproximadamente el 14% de las mujeres murió, por solamente el 10% de los hombres.
El tiempo es oro
En un artículo publicado por la Revista de la Asociación Médica Estadounidense, los autores del estudio destacan la importancia de reconocer y tratar a tiempo los infartos de miocardio (IM).
"La presencia de dolor o incomodidad en el pecho es uno de los síntomas típicos de IM", explican.
"Y los pacientes sin dolor acostumbran a buscar ayuda más tarde, son tratados menos agresivamente y tienen una tasa de mortalidad que es casi el doble de la de aquellos que presentan los síntomas típicos de IM".
Cathy Ross, enfermera experta en asuntos cardíacos de la Fundación Británica del Corazón, explicó los ataques al corazón no siempre van acompañados de agudos dolores en el pecho.
"Los síntomas varían: para algunos el dolor es muy severo, mientras que otros no sienten nada más que un pequeño malestar o una sensación de pesadez", dijo.
"Y las mujeres tienen que estar especialmente alertas, porque tienden a sufrir menos de dolores en el pecho y si el personal médico tiene poca experiencia puede pasar el problema por alto, ya que los ataques al corazón son raros entre las mujeres jóvenes", agregó.
De hecho, la edad promedio de las mujeres ingresadas en los hospitales en los que se practicó el estudio era de 74 años, por 67 entre los hombres.
Pero aunque en términos generales el número de muertes por infarto ha ido disminuyendo, cuando estos se presentan en mujeres jóvenes los pronósticos son poco halagadores.
Los investigadores estadounidenses describieron los resultados de su estudio como "provocadores" y llamaron a continuar profundizando el tema.
Pero también dijeron que, por el momento, no se debe cambiar el mensaje de salud pública de que dolores o incomodidad en el pecho podrían ser síntomas de un infarto.

Evita consumir vitaminas en exceso

Su alto consumo puede ser negativo para tu salud

Por Ileana Delgado Castro /elnuevodia.com

Diariamente Teresa consume entre cuatro y ocho vitaminas, además de varios suplementos dietéticos.
Pero ha habido momentos en los que, dependiendo de la dieta que lleve, ha consumido muchas más. No padece de ninguna enfermedad o achaque, pero está convencida de que estos productos la ayudan a prevenir enfermedades o a bajar de peso cuando lo ha necesitado.
“Cuando cumplí 40 años comencé a tomar una multivitaminas porque vi un anuncio que decía que a esa edad era importante tomarlas. Pero con los años he ido añadiendo otras. Hace poco comencé a tomar una vitamina adicional de calcio para prevenir la osteoporosis, además de un suplemento dietético para acelerar el metabolismo y otro para el estrés”, cuenta Teresa, tras admitir que se gasta un promedio de $100 mensuales.
Aunque esa cantidad puede variar porque a veces es mucho más. “He gastado hasta $300 en un mes”, agrega la mujer, hoy con 47 años, tras admitir que nunca ha consultado a un médico para que la oriente y que compra estos productos porque alguien se los recomienda o porque ve los anuncios y se entusiasma con todo lo que prometen.
Y es que, al igual que Teresa, miles de personas consumen vitaminas, minerales y suplementos dietéticos con la esperanza de promover la salud. Una práctica común en todo el mundo, aunque poco se entiende sobre cómo interactúan en el organismo.
“Las vitaminas son nutrimentos esenciales que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para la reproducción, crecimiento y mantenimiento” señala la dietista clínica del Hospital Auxilio Mutuo, Zuania Y. Clemente-Torres, quien destaca que en el mercado hoy día existen sobre 29,000 suplementos Y se estima que un tercio de la población estadounidense ingiere suplementos vitamínicos diariamente, los que se traduce en gastos multimillonarios anualmente.
“Muchas de estas personas toman suplementos vitamínicos para prevenir el riesgo a padecer de ciertas enfermedades. Sin embargo, se debe tener en cuenta que las recomendaciones de la ingesta adecuada de vitaminas al día depende de la edad del individuo”, sostiene Clemente-Torres.
Pero muchas personas no entienden que la mayoría de las vitaminas se pueden obtener a través de una alimentación saludable y balanceada, que incluya entre tres y cinco porciones de frutas y vegetales diariamente, a juicio del médico de familia Jaime Claudio, del Altamira Family Medicine and Research Institute (AFMRI). Es así, destaca, porque contienen vitaminas, minerales, fibras y fitoquímicos que protegen tu cuerpo de enfermedades como el cáncer, la diabetes y afecciones cardiacas, entre otras.
¿Alimentos o suplementos?
Sin embargo, la realidad es que una gran parte de la población no se alimenta adecuadamente. Por ello, para muchos la solución es tomar vitaminas que complementen su dieta. En esos casos, Clemente-Torres enfatiza en la importancia de consultar con el médico y la licenciada en nutrición y dietética para que se evalúe las recomendaciones adecuadas de vitaminas que se deben ingerir diariamente.
Según recomienda la nutricionista Vilma Calderón, para escoger un buen suplemento vitamínico la persona debe verificar que la compañía que lo produce tiene, regula y mantiene controles de calidad.
“Y debe proveer el 100% o sobre el 80% de las recomendaciones dietarias de cada nutrimento que aporte el suplemento. Debe también brindar los nutrimentos en las formas más efectivas o biológicamente activas para lograr la mayor absorción o utilización de las vitaminas y los minerales”, agrega la también educadora en diabetes y autora del libro “Pierde peso y gana salud”.
Por otro lado, Calderón aclara que por mejor que sea un suplemento, tomarlo no cancela la necesidad de la buena selección de alimentos. “Mas bien el suplemento debe complementar la buena selección de alimentos y el estilo de vida saludable”, añade, mientras destaca que la evidencia científica es muy contundente en demostrar el beneficio de la suplementación con la mayoría de las vitaminas y los minerales.
“Por ejemplo, tan reciente como en enero de este año, el American Journal of Clinical Nutrition publicó un estudio de 900 participantes donde se demuestra que la suplementación con ácido fólico y B12 mejora el funcionamiento cognitivo y la memoria en mujeres y varones de edad avanzada. Y así hay muchísimos estudios serios y responsables que demuestran su eficacia”, sostiene Calderón, tras señalar que los ácidos grasos Omega-3 también se están utilizando con buenos resultados en las etapas tempranas del Alzheimer.
La nutricionista también recomienda que los suplementos vitamínicos deben tomarse con las comidas para que haya un efecto de sinergía entre los nutrimentos de los alimentos y el suplemento.
“Puede haber una interacción positiva entre algunas vitaminas y minerales. Por ejemplo, la vitamina C aumenta la absorción del hierro de los alimentos en un 30 %. Los suplementos de calcio deben estar acompañados de magnesio y vitamina D para una mayor absorción y utilización del calcio”, agrega Calderón, aunque advierte que también puede haber una interacción negativa.
“Por ejemplo, algunas mujeres embarazadas necesitan suplementar su dieta con hierro y calcio. Estos minerales no se pueden tomar juntos ya que uno cancela la acción del otro. Es mejor tomar el hierro con el desayuno o el almuerzo y el calcio con la cena o en la noche”, recomienda.
Demasiadas hacen daño
Los profesionales entrevistados también advierten sobre el lado negativo de un alto consumo de vitaminas.
Por ejemplo, la doctora Anibelle Altieri, especialista en medicina interna, señala que aunque la vitamina A es necesaria para la salud de la retina y de la piel, en niveles altos puede ser perjudicial.
De hecho puede causar toxicidad y producir exfoliación de la piel, necrosis hepatocelular, problemas de alopecia, dolores musculares y de los huesos y dermatitis, entre otras afecciones.
De la misma forma, destaca que aunque la deficiencia de vitamina D se relaciona con cáncer de seno y de colon, osteoporosis y fracturas patológicas, si se toma en demasía, puede ocasionar niveles anormalmente altos de calcio y de fosfatos, daño renal y alteraciones mentales.
Mientras que el consumo desproporcionado de vitamina E -que es un potente antioxidante-, está vinculado a un aumento en el riesgo de cáncer de próstata, un hallazgo que derribó la creencia de que tomar suplementos diarios de vitamina E podía reducir el riesgo de padecer este cáncer.
Y es que, en general, el consumo en exceso de vitaminas es contraproducente, advierte el médico naturopático Efraín Rodríguez Malavé, mientras señala que el mal uso es un hecho real porque las personas creen que no hacen daño.
“Hay estudios, por ejemplo, que demuestran que los antoxidantes pueden aumentar el riesgo de mortalidad y que el exceso de vitamina C puede aumentar el riesgo de cálculos renales”, enfatiza Rodríguez.
Por otro lado, el médico naturopático advierte que la deficiencia de vitaminas causa trastornos e ineficacia en el funcionamiento del organismo y el mantenimiento de la salud. Por eso recomienda consumirlas diariamente, ya sea en los alimentos o como suplemento nutricional.
“La medicina naturopática los utiliza en dosis altas ya sea en pastillas, intramuscular e intravenosa para la prevención y el tratamiento de las enfermedades”, agrega Rodríguez, aunque está de acuerdo en que sería ideal consumir las vitaminas en los alimentos.
Pero uno de los problemas, resalta el médico naturopático, es que la industria de alimentos los refina tanto que muchos de ellos “están vacíos de nutrientes”. Entre ellos menciona los refrescos, dulces, alimentos procesados, sabores artificiales, preservativos y colores artificiales. También destaca que se debe tener en cuenta que hay muchos medicamentos que interactúan con la absorción adecuada de vitaminas y minerales.
“Pero si alguna persona tiene alguna condición en particular que requiera alguna vitamina específica debe asegurarse de ingerirla como suplemento. Por ejemplo: el calcio y la vitamina D para prevenir la osteoporosis”, recomienda Rodríguez.
Y es que tan importante es evitar las deficiencias como los excesos porque ambos extremos, advierte Calderón, pueden ser peligrosos. “Por ejemplo, la deficiencia de zinc causa que el sistema inmunológico se debilite, pero un exceso suprime el sistema inmune. Mientras que exceso de hierro se asocia a problemas cardiacos, cáncer y Alzheimer. Por eso es importante buscar orientación profesional”, recomienda la nutricionista.
Deficiencias peligrosas

• Las deficiencias severas de vitaminas y minerales pueden llevar a enfermedades y condiciones como:
• Ceguera nocturna o problemas de visión en la noche debido a deficiencia en la vitamina A.
• Pelagra; enfermedad que causa demencia, depresión, diarreas y otros efectos debido a la deficiencia de niacina (B3).
• Osteoporosis, diabetes y ciertos tipos de tumores; se asocia a la deficiencia de vitamina D.
• Depresión; debido a deficiencias de ácido fólico y vitaminas del Complejo B.
• Supresión del sistema inmunológico y aumento de riesgo de ciertos tipos de cáncer; causado por la deficiencia de selenio.
• Susceptibilidad a infecciones, problemas de memoria, impotencia y osteoporosis; debido a la deficiencia de zinc.
• Anemia; disminución en la cantidad de glóbulos rojos o hemoglobina debido a la deficiencia de minerales como el hierro o deficiencia de vitaminas como el ácido fólico, B 6 y B12.
• Fuente: Vilma Calderón, nutricionista, educadora en diabetes y autora del libro Pierde peso y gana salud.

Algunos mitos

• Proveen energía. En la realidad el cuerpo no obtiene energía directamente de las vitaminas, sino de las kilocalorías.
• Creer que no se consume suficientes vitaminas porque se obtienen solamente de los suplementos vitamínicos. La realidad es que las vitaminas se obtienen de los diferentes grupos de alimentos.
• Ayudan a disminuir los niveles de estrés.
• Pueden prevenir, tratar y curar enfermedades desde el resfriado al cáncer.

Los suplementos de vitamina ayudan a:

• Personas con deficiencia o carencia de algún nutrimento.
• Cuando la ingesta kilocalórica es menor a la recomendada.
• Los que llevan un plan de alimentación vegano (sólo consumen hortalizas y vegetales) y personas de edad mayor que padecen de gastritis atrófica, que requieren suplementación de vitamina B12.
• Personas que son intolerantes o alérgicos a los productos lácteos (leche, yogur, queso).
• Personas en ciertas etapas del ciclo de vida requieren aumentar los requerimientos de vitaminas. Como por ejemplo, los infantes, mujeres en la etapa de reproducción y durante el embarazo, y las personas de edad avanzada.
• Los que padecen de alguna enfermedad, infección o lesión o que se hayan sometido a una cirugía que interfiera con la ingesta, absorción, metabolismo o excreción de nutrimentos.
• Personas que toman medicamentos que interfieren con el uso de algunos nutrimentos específicos.
• Fuente: Zuania Y. Clemente-Torres, dietista

"The Artist" triunfa como mejor película

Meryl Streep y Jean Dujardin ganaron en las categorías de mejor actriz y mejor actor en la edición 84 de los premios Oscar

Por Sigal Ratner Arias / The Associated Press

NUEVA YORK — "The Artist" se consagró el domingo como la primera cinta muda que se lleva los máximos honores de Hollywood desde la ceremonia original, hace 83 años.
La comedia dramática en blanco y negro obtuvo el domingo cinco premios Oscar, incluyendo mejor película, mejor actor, para Jean Dujardin, y mejor director para Michel Hazanavicius. La última cinta muda que obtuvo el Premio de la Academia al mejor filme fue la saga de la Primera Guerra Mundial "Wings", en 1929.
Meryl Streep obtuvo su tercer Oscar, como mejor actriz, por su interpretación de la primera ministra británica Margaret Tatcher en "The Iron Lady". Y Christopher Plummer y Octavia Spencer fueron honrados por sus respectivas actuaciones de reparto.
Es la primera estatuilla de Streep desde 1983, cuando ganó por "La decisión de Sophie" en el mismo rubro. La actriz de 62 años mantiene el récord como la más nominada de la historia, con 17 candidaturas y su tercera victoria la coloca a la par de Jack Nicholson, Walter Brennan e Ingrid Bergman. Sólo Katharine Hepburn tiene más: cuatro estatuillas.
"Cuando llamaron mi nombre tuve la sensación de que la mitad de Estados Unidos iba a decir, 'Ay no, ella otra vez''', bromeó Streep, quien le agradeció a sus seguidores "por esta inexplicablemente maravillosa trayectoria" y rindió honor a su marido, el escultor Don Gummer.
Dujardin, apodado el George Clooney francés, se impuso sobre éste mismo con su papel de astro del cine mudo cuya carrera se desmorona con la llegada de la era del sonido.
"Amo su país", dijo el actor al aceptar su estatuilla. Y mirando a los presentes añadió: "Tantos de ustedes aquí hoy me han inspirado".
Plummer se convirtió en el actor de mayor edad en ganar un Oscar por su trabajo en "Beginners" y Spencer se impuso como mejor actriz de reparto por su aclamado trabajo en "The Help".
"Sólo eres dos años mayor que yo querido, ¿dónde estuviste toda mi vida?", bromeó Plummer, galardonado por su interpretación de un viudo anciano que revela que es gay, dirigiéndose a su estatuilla.
El actor de 82 años rompió el récord previo de Jessica Tandy, quien a los 80 años obtuvo el Oscar a la mejor actriz por "El chofer y la señora Daisy" (1989).
Spencer, quien arrasó con todos los premios de la temporada por su interpretación de una sirvienta explotada que se atreve a decir la verdad sobre su empleadora blanca en tiempos de gran segregación racial, recibió una ovación de pie en la ceremonia de los Premios de la Academia.
Evidentemente emocionada, logró agradecerle entre sollozos a su familia de la vida real y a su familia de "The Help", entre otros.
La actriz franco-argentina Bérénice Bejo competía en la misma categoría por su papel de estrella naciente del cine en la era del sonido en "The Artist". Aunque no ganó, no dejó de brillar en la ceremonia.
"Tú inspiraste la película, tú eres el alma de la cinta", le dijo Hazanavicius en el escenario al aceptar el premio a la mejor película. "Gracias por estar en el filme y en mi vida".
La aventura "Hugo" de Martin Scorsese también se llevó cinco premios, pero en categorías menos prominentes: cinematografía, dirección de arte, mezcla de sonido, edición de sonido y efectos visuales.
Woody Allen, quien no estuvo presente, ganó el Oscar al mejor guión original por su comedia romántica "Midnight in Paris"; mientras que el mejor guión adaptado por para Alexander Payne, Nat Faxon y Jim Rash por "The Descendants".
El artista mexicano Emmanuel Lubezki, nominado por la cinematografía de "The Tree of Life" de Terrence Malick, volvió a irse con las manos vacías en su quinta candidatura; al igual que el compositor español Alberto Iglesias, postulado por tercera ocasión por "Tinker Tailor Soldier Spy".
Sin embargo Robert Richardson, director de cinematografía de "Hugo", elogió a Lubezki entre bambalinas.
"Tengo que decir, que personalmente, me encanta el trabajo del "Chivo" (Lubezki) en 'The Tree of Life'. Creo que ya es hora de premiarlo, pero dicho eso, estoy contento fuera de lo ordinario", expresó.
La ceremonia arrancó con una secuencia en la que el anfitrión Billy Crystal, quien regresó luego de ocho años por novena ocasión, apareció en varias de las películas nominadas gracias a efectos generados por computadora. La simpática parodia recordó por qué el actor y comediante seguía siendo uno de los presentadores más queridos en Hollywood.
Demian Bichir, nominado a mejor actor por "A Better Life", llegó acompañado por su novia, la modelo canadiense Stefanie Sherk, y su madre, la actriz Maricruz Nájera.
El actor mexicano, quien lució contento de estar por primera vez en la magna gala del cine, dijo en la alfombra roja a la AP que su candidatura no era sólo un logro para él sino "para México, para Latinoamérica, para mi hija Gala ... para mi madre Maricruz ... (y) para los 11 millones de indocumentados" que viven en Estados Unidos.
Otros latinoamericanos en la contienda eran los músicos brasileños Sergio Mendes y Carlinhos Brown, quienes con la cantautora estadounidense Siedah Garrett estaban nominados a mejor canción original por "Real in Rio", de la cinta animada "Rio". El premio fue para "Man or Muppet" de "Los Muppets", compuesta por Bret McKenzie.
También compitieron los españoles Fernando Trueba, Tono Errando y Javier Mariscal, codirectores de "Chico & Rita", por el premio a la mejor cinta animada. La estatuilla fue para "Rango".
La velada contó con la participación de Jennifer López y Penélope Cruz entre sus presentadores. El afamado Cirque Du Soleil, en tanto, ofreció un colorido espectáculo exclusivamente creado para la ceremonia, en la que rindió homenaje al cine.
La 84a entrega anual de los Premios de la Academia se transmitió en vivo desde el Hollywood & Highland Center (Teatro Kodak) de Los Angeles.

Comenzó la entrega de los premios Oscar

Empezó la transmisión de la ceremonia, con la conducción de Billy Crystal. La Academia entregará 50 estatuillas en 24 categorías. Todas las miradas están puestas en The artist y Hugo, las películas más nominadas

El evento más esperado del año en Hollywood ya comenzó. Las ternas tienen candidatos como el director español Fernando Trueba ("Chico y Rita") o el actor mexicano Demián Bichir ("A Better Life"). Pero el lugar, no es, al menos en su nombre, el mismo de siempre, ya que el auditorio antes conocido como Kodak se ha quedado sin nombre debido a la reciente bancarrota de la empresa fotográfica.

El turístico bulevar, cortado al tráfico desde hace días, fue transformado en un enorme set de película que sepultó temporalmente parte del Paseo de la Fama y el asfalto gris bajo pedazos de moqueta cuyos trozos combinados dan forma a una alfombra roja de 150 metros de largo y 10 de ancho, por la que desfilaron las celebridades en la previa a la entrega. Casi 90 fotógrafos deslumbraron con sus flashes a las estrellas en la entrada al recinto poblado con figuras del Oscar de gran tamaño. El público que tiene la fortuna de ocupar uno de los 700 asientos en el graderío aledaño trató de llamar la atención de sus ídolos generando un griterío ensordecedor.

Penélope Cruz, Jennifer López, Emma Stone, Angelina Jolie o Halle Berry son algunas de las actrices que se dejaron ver sobre la alfombra y se someten ahora al escrutinio de los críticos de estilismo encargados de señalar los aciertos y los errores estéticos de las guapas de la gran pantalla.

En total se calcula que 3.300 personas abarrotan el teatro para seguir en directo la entrega de los galardones que tendrá una duración de tres horas y cuenta con el cómico Billy Crystal, de 63 años, como maestro de ceremonias por novena ocasión.

Todo apunta a que "The Artist" se convertirá en la gran triunfadora de la velada. De confirmarse el resultado, sería la primera vez que una cinta francesa logra el Oscar de mejor película y la segunda ocasión en la historia de los premios que una producción muda gana en la categoría reina.

Habría que remontarse hasta la primera gala de los Oscar en 1929 para encontrar un caso similar; aquella vez la vencedora fue "Wings" pero por entonces el cine hacía su transición al mundo sonoro.

También de récord sería la más que posible victoria de Christopher Plummer como mejor actor de reparto por "Beginners", ya que se convertiría en la persona de más edad en alzarse con el premio: 82 años.

Los nombres de los ganadores de la 84 edición de los Oscar salen del recuento de votos de los 5.783 miembros de la Academia con derecho a participar en el sufragio y que son mayoritariamente hombres de raza blanca con más de 60 años. Únicamente un 2 por ciento de los votantes son latinos, el mismo porcentaje que en el caso de los afroamericanos. Los menores de 50 años suponen sólo el 14 por ciento de los electores.

Tras la ceremonia se celebrará el conocido Baile del Gobernador, una lujosa cena en la que los invitados podrán degustar un menú de tapas creado por el cocinero austríacoWolfgang Puck y en el que no faltará el caviar (hasta 5 kilos) o una fuente de chocolate.

La organización dispondrá en el mismo salón de puestos para que los ganadores de estatuilla puedan hacer grabar su nombre en la placa del dorado trofeo de rostro anónimo.

Triple bypass: la hamburguesa que te manda al hospital

 

La obesidad se ha convertido en una de las principales causas de muerte Estados Unidos.
Un acicate para las campañas del restaurante «Ataque al corazón», en Las Vegas, quien ya estuvo en el ojo del huracán por su «hamburguesa cuádruple bypass» en el menú. Su última incorporación a la carta ha sido su hamburguesa de 6.000 calorías, que ya ha enviado al hospital a uno de sus clientes.

Bajo la denominación «Triple Bypass», el plato contiene tres trozos de carne, 12 lonchas de beicon, queso, cebolla, tomate en rodajas y una salsa especial, acompañado de patatas fritas.

El arriesgado cliente comenzó a sentir fuertes dolores en su pecho, por lo que rápidamente acudió una ambulancia al local. El encargado, Jon Basso, explicó que «apenas podía hablar, estaba sudando y sufriendo» a causa de un amago de infarto. «De hecho, me sentía muy mal por él, porque los turistas tomaban fotos de él como si se tratara de algún tipo de truco», aseguró Basso.

La dosis de calorías recomendada para un hombre es de 2.500 al día, menos de la mitad de lo que contiene la hamburguesa: 6.000 calorías.

Los lemas como «hamburguesas por las que te morirás», o «un sabor por el que vale la pena morir» son algunas de las campañas publicitarias emprendidas por el restaurante. La agresividad del local para captar clientes incluso destapó las sospechas ante un posible montaje, ante lo que el propietario ha salido al paso alegando que «incluso con nuestro morboso sentido del humor, nunca actuaríamos de esa manera».

El año pasado la empresa lanzó una promoción con la que ofrecía una comida gratis a cualquier cliente obeso, quienes son conocidos por el personal como «los pacientes». Algunas comidas en el restaurante superan las 8.000 calorías.

Dormir ocho horas diarias: ¿mito o realidad?

Existen indicios de que cientos de años atrás, los seres humanos dormían en dos etapas. Estudios actuales indican que despabilarse en medio de la noche, o incluso realizar actividades, no debería ser perjudicial

El "primer sueño" comenzaba después del anochecer y tras una vigilia de 90 minutos se le daba lugar al segundo, ambos de cuatro horas. Según una artículo publicado por BBC Mundo, era normal que las personas tengan programadas actividades para ese intervalo.

El historiador de Virgia Tech Roger Ekirch elaboró un informe que luego fue publicado con más de 500 ejemplos del pasado, en los que se demostraba la costumbre ya dejada de lado.

"Lo relevante no es sólo una cantidad de referencias, es la manera en la que ellas se refieren a ese hecho, como si fuera algo conocido por todos", manifestó a la cadena BBC el investigador.

Para la vigilia era muy común que las personas se dejaran reservadas actividades como ir al baño, fumar o visitar vecinos. Aunque la mayoría se quedaba en su cama, leyendo o rezando. Existían manuales de oración, especialmente, elaborados para ese momento.

Manuales médicos de la época -siglo XVI- aconsejaban tener relaciones sexuales en ese período de tiempo. Los libros sostenían que "después del primer sueño" se "disfrutaba más y se hacía mejor".

La costumbre comenzó a extinguirse en la última parte del siglo XVII, y para 1920 ya no quedaban rastros de ella. Los responsables de dicha pérdida fueron el alumbrado urbano, que llegó gracias a la electricidad, y los lugares de encuentro, que comenzaron a abrir sus puertas hasta altas horas de la madrugada.

Previo a esas tendencias, no se vinculaba a la noche con el esparcimiento. "Los ricos, quienes podían permitirse tener candiles, tenían cosas mejores en las que gastarse el dinero. No había prestigio ni ningún valor social asociado con estar despierto toda la noche", aseguró el historiador Craig Koslofsky.

La antigua modalidad de descanso comenzó a menguar con la revolución de la luz, que encabezó París en 1667 y que años más tarde fue adoptada por más de 50 ciudades europeas.

Ambos investigadores ponen en duda el funcionamiento del régimen actual de sueño. Incluso llegaron a achacarle que genera muchos de los trastornos que padece el ser humano. El 30% de las consultas que reciben los médicos, están vinculadas con conflictos vinculados al mal sueño.

Si en algún momento se despierta por la madrugada y cree que es algo negativo, intente aprovecharlo y analice si lo pudo disfrutar.

Fuente: BBC Mundo

Al menos un muerto y 60 atrapados en accidente de tren en Canadá

Una formación de cinco vagones descarriló en Toronto. Bomberos trabajan para liberar a los pasajeros. Aún se desconoce la cifra, pero muchos estarían gravemente heridos

Al momento del accidente había 75 personas a bordo, entre pasajeros y tripulación. Según difundió la cadena C24, los cinco vagones están involucrados en el accidente.

Los equipos de rescatistas trabajan en el lugar del descarrilamiento para rescatar a los atrapados. La formación está perdiendo combustible producto del impacto.

Los Pitufos existían: una familia azul en Kentucky

En las montañas de los Apalaches existió una rareza médica que a primera vista parece un cruel engaño.

Se remonta a principios de 1800, cuando una familia aislada en el este de Kentucky (que se pudo determinar por las trazas, tenía raíces de ascendencia francesa) comenzaron a engendrar niños de color azul.

Como resultado de un encuentro casual de genes recesivos, matrimonios mixtos y endogamia, los miembros de la familia Fugate nacieron con una rara condición que les hizo visible su descolorida piel.

El misterio detrás de la imagen sorprendente de los Fugates ha sido desconcertante por años, pero parece haber sido finalmente resuelto.

Todo empezó cuando Martin Fugate, un huérfano francés, se estableció en las orillas del este de Kentucky tras reclamar una concesión de tierra en el siglo 19.

Se casó con una pelirroja americana llamado Elizabeth Smith, que tenía una tez muy pálida y su unión formó una mutación genética que dio lugar a que sus descendientes nacieran con la piel azul.

Mirando el retrato, las imágenes haber sido hechas en Photoshop o imitar los personajes de dibujos animados para niños de Los Pitufos, pero la ciencia demostró que la condición es verdadera.